Jeśli czujesz, że jest Ci trudno, zmagasz się ze stresem, lękiem, kryzysem w relacji lub po prostu masz poczucie, że utknąłeś w miejscu — nie musisz przechodzić przez to sam. Każdy człowiek może znaleźć się w momencie życia, w którym potrzebuje wsparcia, zrozumienia i bezpiecznej przestrzeni do rozmowy.
Jako psychoterapeutka tworzę miejsce pełne uważności, akceptacji i szacunku, gdzie możesz swobodnie mówić o swoich emocjach, doświadczeniach i trudnościach. Wspólnie przyjrzymy się temu, co dziś odbiera Ci spokój, satysfakcję lub poczucie równowagi, oraz poszukamy nowych sposobów radzenia sobie i odzyskiwania wewnętrznej siły.
W swojej pracy wspieram osoby zmagające się m.in. z:
depresją i obniżonym nastrojem,
lękiem i przewlekłym stresem,
kryzysami życiowymi,
trudnościami w relacjach,
niskim poczuciem własnej wartości,
traumą i doświadczeniami kryzysowymi,
uzależnieniami,
zaburzeniami odżywiania,
poczuciem zagubienia i wypalenia.
Pomagam osobom dorosłym, młodzieży, kobietom i mężczyznom — wszystkim, którzy potrzebują wsparcia i chcą lepiej zrozumieć siebie oraz swoje emocje. Wierzę, że każdy człowiek posiada w sobie potencjał do zmiany, jednak czasem potrzebuje drugiej osoby, która pomoże mu odnaleźć drogę i spojrzeć na trudności z nowej perspektywy.
Pracuję również z parami. Terapia par pomaga partnerom lepiej się usłyszeć, odbudować zaufanie, poprawić komunikację i zrozumieć wzajemne potrzeby. Wspieram pary przechodzące przez kryzysy, konflikty, trudności emocjonalne, zdradę, oddalenie czy problemy wynikające z codziennego życia. Celem terapii nie jest wskazanie winnych, ale stworzenie przestrzeni do szczerej rozmowy, odbudowania bliskości i znalezienia nowych sposobów bycia razem.
Jako psychoterapeutka Gestalt uważam, że człowiek posiada naturalną zdolność do rozwoju i odnajdywania własnych rozwiązań, jednak w trudnych momentach życia może potrzebować wsparcia i towarzyszenia w tym procesie. Moją rolą jest pomóc Ci lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i mechanizmy działania, a także wspierać Cię w odnajdywaniu większej równowagi, spokoju i radości życia.
Ukończyłam studia „Kryzys i interwencja w kryzysie” na Uniwersytecie SWPS, posiadam certyfikat Assisting Individuals in Crisis & Group Crisis Intervention wydany przez ICISF oraz ukończyłam 4-letnie specjalistyczne szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie Gestalt.
Moje doświadczenie zawodowe obejmuje również ponad 15 lat pracy w organizacjach biznesowych w obszarach zarządzania ludźmi i rozwoju pracowników. Dzięki temu wspieram także osoby doświadczające kryzysów zawodowych, przeciążenia stresem, wypalenia czy trudności związanych z relacjami w pracy.
Zapraszam Cię do umówienia wizyty. Pierwszy krok bywa najtrudniejszy, ale może stać się początkiem ważnej zmiany. Razem możemy poszukać drogi do większego spokoju, lepszego samopoczucia i życia w większej zgodzie ze sobą.
Skontaktuj się ze mną i porozmawiaj.
Jesteś kimś wartościowym — nie problemem do rozwiązania, lecz osobą, którą warto lepiej poznać i zrozumieć.
