Pracuję w nurcie Gestalt – podejściu humanistyczno-doświadczeniowym, które koncentruje się na tym, co żywe i aktualne „tu i teraz”. Ważne są dla mnie emocje, ciało, relacje oraz sposób, w jaki doświadczasz siebie i świata.
Prowadzę indywidualne procesy psychoterapeutyczne z osobami dorosłymi oraz z parami.
Psychoterapia jest dla mnie spotkaniem dwóch osób i wspólnym byciem w drodze. Każda osoba przychodzi z inną historią, w innym momencie życia, z własnymi doświadczeniami i pytaniami. Ty nadajesz kierunek tej drodze – ja przez pewien czas idę obok, z uważnością i szacunkiem.
Czasem cel jest jasny, a czasem pojawia się tylko silne poczucie, że coś musi się zmienić, choć jeszcze nie wiadomo co.
W takich momentach wspólnie zatrzymujemy się, by poszukać odpowiedzi i sprawdzić, dokąd chcesz dalej iść.
W relacji terapeutycznej ważne jest dla mnie bezpieczeństwo, autentyczność i Twoje tempo. Wspieram, gdy tego potrzebujesz, i delikatnie konfrontuję to, co może Cię zatrzymywać. Psychoterapia daje przestrzeń do lepszego poznania siebie, swoich potrzeb i emocji, a także do odnalezienia nowych sposobów bycia w relacji ze sobą i z innymi.
W centrum mojej pracy jest relacja – prawdziwe, bezpieczne spotkanie, w którym można na chwilę zdjąć "zbroję" i być sobą.
Wierzę, że zmiana jest możliwa – i w tej zmianie towarzyszę z uważnością i zaangażowaniem.
Wierzę też że od bólu nie trzeba uciekać. W bezpiecznej, uważnej relacji można go oswoić, nadać mu znaczenie i krok po kroku odzyskiwać kontakt ze sobą, ze swoim ciałem, emocjami i potrzebami.
Towarzyszę z empatią, autentycznością i szacunkiem dla Twojego tempa.
Każdy proces traktuję jako unikalną drogę, dopasowaną do potrzeb, możliwości i tempa osoby, z którą pracuję.
Zgodnie z zasadami etyki i z troski o jakość pracy regularnie korzystam z superwizji i interwizji, dbając o bezpieczeństwo i dobro osób, którym towarzyszę.
Największą wartością w mojej pracy jest dla mnie autentyczne spotkanie w relacji „Ja–Ty” – takie, w którym można być widzianym i usłyszanym bez ocen.
Wspieram i towarzyszę z trudnościami, w procesie zmiany, rozwoju oraz odzyskiwania większej satysfakcji z życia.
Zapraszam Cię do kontaktu, jeśli:
-doświadczasz cierpienia lub wewnętrznego przeciążenia
-jesteś w kryzysie życiowym lub emocjonalnym
-przeżywasz stratę, rozstanie albo żałobę
-zmagasz się z lękiem, atakami paniki, obniżonym nastrojem lub fobiami
-doświadczasz samotności, pustki lub braku sensu
-masz trudności w relacjach z innymi ludźmi
-zmagasz się z niskim poczuciem własnej wartości
-trudno Ci radzić sobie ze stresem i napięciem
-doświadczasz dolegliwości psychosomatycznych
-brakuje Ci energii lub motywacji – w życiu osobistym albo zawodowym
-chcesz lepiej poznać siebie i bardziej świadomie kierować swoim życiem
Jeśli czujesz, że nie chcesz już być z tym sama lub sam — zapraszam do kontaktu.
W relacji terapeutycznej można znaleźć przestrzeń na ulgę, zrozumienie i realną zmianę.
