wróć do listy

mgr Aleksandra Załenska

Psycholożka

Kluczowe informacje

Miejsce spotkań

online

Wiek

20+

Język terapii

polski

Doświadczenie zawodowe

3 lata

O mnie

czytaj więcej

Specjalizacja

Podejście

Dowiedz się więcej

ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)

Rodzaje terapii

Indywidualna

Obszary pomocy

Zaburzenia lękowe

Obszar zaburzeń psychicznych, których wspólnym mianownikiem jest stan lęku, niepokoju, które to doprowadzają do silnego cierpienia psychicznego. Zaburzenia lękowe nierzadko wykluczają z życia społecznego i codziennego funkcjonowania (np. wyjście z domu czy spotkanie człowieka jest niemożliwe lub utrudnione).

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)

Zespół stresu pourazowego (PTSD)

Zaburzenia nastroju i osobowości

Obszar zaburzeń psychicznych i osobowości, które powodują cierpienie i utrudniają codziennie funkcjonowanie. Wpływają na zaburzone postrzeganie rzeczywistości i siebie, pobudzenie lub osłabienie emocjonalne, zmienioną aktywność dnia codziennego. Najczęściej występuje obniżenie lub pobudzenie nastroju, mania, psychoza, urojenia. Zaburzenia osobowości to wzorzec zachowania, nad którym można pracować i dostosowywać do służącego funkcjonowania.

Obszary

Depresja

Depresja sezonowa

Kryzysy

Obszar ostrych, przejściowych zmian, które zakłócają stabilną równowagę psychiczną i powodują cierpienie psychiczne. Kryzys powstaje wtedy, gdy sytuacja, przekracza możliwości i dotychczasowe strategie radzenia sobie. Przedłużający się kryzys, może prowadzić do zaburzeń i chorób psychicznych. Można wyróżnić kryzys sytuacyjne, rozwojowe, egzystencjalne czy środowiskowe.

Obszary

Rozwód / rozstanie

Samotność

Utrata sensu życia

Żałoba

Pokaż więcej

Moje doświadczenie

Edukacja

Uniwersytet Śląski (psychologia)

Certyfikaty i szkolenia

Advanced Perinatal Mental Health Psychotherapy (Postpartum Support International, 2025)
Perinatal Mood Disorders: components of care (Postpartum Support International, 2024)
Racjonalna Terapia Zachowania (Agnieszka Hottowy, 2022)
Skala Inteligencji Stanford-Binet 5 (PTP, 2023)
Praktyk metody Kids Skills (LETSR,2022)
Self-regulation dla specjalistów (Jagoda Sikora, 2022)
Trening Umiejętności Społecznych (Fundacja Pomoc Autyzm, 2021)

Umów wizytę

Wybierz termin i miejsce wizyty