Wykształcenie:

- Centrum Terapii Poznawczej i Schematu INTEREGO w Warszawie, 4-letnie całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo behawioralnym

- Instytut Terapii Schematu w Warszawie, całościowe szkolenie z terapii schematu

- Centrum PSR w Warszawie, Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach, stopień podstawowy i zawansowany,

- Uniwersytet SWPS: Psychologia

Doświadczenie:

- Klinika Psychiatrii, Stresu Bojowego i Psychotraumatologii w Wojskowym Instytucie Medycznym w Warszawie,

- Klinika Psychologiczno-Psychiatryczna PsychoMedic w Warszawie.

Oddział Chorób Afektywnych w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie,

- Prywatne gabinety psychoterapii na terenie Warszawy

Wybrane szkolenia dodatkowe:

- 03.03.2022 r. Interwencja kryzysowa w obliczu wojny, Joanna Sielska,

- 23-24.06.2022 r. Interwencja kryzysowa, Andrzej Śliwerski,

- 27.02.2023 r. Samookaleczenia i autoagresja wśród dzieci i młodzieży – skuteczne sposoby diagnozy oraz protokoły postępowania terapeutycznego, Monika Gochnia,

- 10.10.2023 r. Diagnoza i konceptualizacja w poznawczo behawioralnej terapii par, Ewa Gross

- 04.11.2023 r. Praca z parą w sytuacji zdrady, Ewa Gross,

- 02.12.2023 r. Techniki doświadczeniowe i wyobrażeniowe w poznawczo-behawioralnej terapii par, Marta Barabasz

- 30.11.2023 r. Identyfikacja osób, które doświadczyły tortur zgodnie z wytycznymi Protokołu Stambulskiego, Mary Fabri

- 07.12.2023 r. Dokumentacja doświadczenia tortur – pisanie opinii psychologicznych, Mary Fabri

Wierzę, że każdy zasługuje na prawo wyboru drogi, którą chce podążać. Budować swoje życie, relacje według posiadanych wartości oraz z uwzględnianiem swoich potrzeb. Psychoterapia dla mnie to także proces poznawania samego siebie, czasem tworzenia siebie na nowo. W swojej praktyce pomagam zrozumieć swoją historię, pojawiające się trudności, wypowiedzieć to co uwiera głęboko schowane. A to wszystko dzieje się po to, by móc stawać się sobą.
Wspieram osoby, które pragną stworzyć satysfakcjonujące życie, w tym pragnące powrócić do równowagi po traumatycznych doświadczeniach, by zamiast ciągle walczyć o przetrwanie, mogli spać spokojnie i czerpać oddech pełną piersią.

Szczególną uwagę w moim sercu zajmuje młodzież, potrzebująca akceptacji, zrozumienia, wiary w nastoletnie możliwości. Ufam, że własne doświadczenie jest jednym z najlepszych nauczycieli, dlatego wspieram młodych ludzi w budowaniu swojej tożsamości, pomagam zatrzymać się w tym przebodźcowanym świecie, pochylić nad sobą i podjąć refleksje dot. tego kim jestem, kim chcę być, dokąd i jaką drogą zmierzam. W procesie psychoterapii daję możliwość nazwania tego, o czym młodzi ludzie często milczą, uwolnienia emocji, których doświadczają i którym często, choć nie zawsze świadomie, ulegają.

Podczas pracy kieruję się zrozumieniem oraz empatią. Koncentruję się na wspieraniu osób doświadczających intensywnego napięcia emocjonalnego, trudności związanych z zaniżoną samooceną, obniżonym nastrojem i brakiem motywacji. Pomagam osobom cierpiącym z powodu zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, zaburzeń osobowości. Wspieram osoby doświadczające trudności w obszarach relacji, problemów interpersonalnych, potrzebujące wsparcia psychologicznego podczas doświadczanych kryzysów.

Stale się szkolę i rozwijam umiejętności. Ważne jest dla mnie, aby być na bieżąco z najbardziej skutecznymi i udowodnionymi empirycznie metodami dzięki czemu mogę nieść prawdziwe wsparcie osobom doświadczającym różnych trudności w życiu. Korzystam z technik poznawczych, behawioralnych oraz doświadczeniowych. Pracuję z młodzieżą od 13 lat oraz z osobami dorosłymi.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Prywatnie jestem miłośniczką zwierząt. Obecnie posiadam adoptowane kotkę Mari oraz suczkę Kawę. Przez wiele lat uczestniczyłam w wolontariacie na rzecz Schroniska dla zwierząt Na Paluchu w Warszawie.

Moją pasją są psychologia, podróże i natura. Mam całkiem pokaźną kolekcję roślin w domu, przy których resetuję głowę na co dzień. Odpoczynek mentalny zapewniam sobie także na górskich szlakach, podczas joggingu, ćwiczeń siłowych i medytacji.

Joanna Borowska

Kluczowe informacje

O mnie

Specjalizacja

Rodzaje terapii

Obszary pomocy

Umów wizytę