Moja droga życiowa od zawsze była związana z ciekawością drugiego człowieka i chęcią wspierania innych. Ogromny wpływ na moje spojrzenie na świat miały również zagraniczne wyjazdy (m.in. do USA, Włoch i Wielkiej Brytanii), które nauczyły mnie otwartości na różne perspektywy, style życia i konteksty kulturowe. W swojej pracy wspieram również osoby LGBT+ oraz osoby z różnych mniejszości, a doświadczenia związane z podróżami nauczyły mnie dużej otwartości i szacunku dla różnorodności. Na człowieka patrzę holistycznie. Interesuję się wpływem stylu życia i zdrowia fizycznego na nasze samopoczucie, ponieważ procesy psychiczne i biologiczne są ze sobą nierozerwalnie połączone.
W pracy z klientem najważniejsze są dla mnie uważne słuchanie oraz stworzenie bezpiecznej, poufnej przestrzeni. Wierzę, że każda historia jest unikalna, a wypowiedzenie swoich myśli i emocji na głos pozwala uporządkować wewnętrzny świat i ruszyć z miejsca. Pracuję również w branży IT i dzięki wieloletniej pracy w biznesie dobrze znam realia środowiska korporacyjnego – z własnego doświadczenia wiem, z jakimi wyzwaniami wiąże się presja wyników i stres projektowy.
Chętnie poznam Twoją historię. Wspólnie przyjrzymy się temu, co trudne, i ułożymy plan dopasowany dla Ciebie.
Jak pracuję?
Nasze spotkania to przede wszystkim aktywny dialog. Najważniejsze jest dla mnie to, abyśmy wspólnie określili cele, które są dla Ciebie kluczowe. Korzystam ze sprawdzonych, potwierdzonych naukowo metod i stawiam na partnerską relację i pełne zrozumienie. Chętnie dzielę się praktyczną wiedzą psychologiczną, aby dać Ci konkretne narzędzia, które samodzielnie wykorzystasz w przyszłości.
Moje kwalifikacje i narzędzia:
- Certyfikowany Praktyk Dialogu Motywującego
- W trakcie szkolenia w czteroletniej, akredytowanej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT).
- Regularnie korzystam z usług interwizji psychologicznej
W czym mogę Ci pomóc?
- Zrozumienie i regulacja trudnych emocji,
- Odnajdywanie i ustalanie celów życiowych oraz zawodowych,
- Obniżony nastrój i stany obniżonej motywacji,
- Niska samoocena i brak poczucia sprawczości,
- Przewlekły stres i napięcie emocjonalne,
- Trudności w relacjach z innymi ludźmi,
- Doświadczanie straty i proces żałoby,
- Stany lękowe i niepokój,
- Kryzysy adaptacyjne .
Etyka i forma spotkań:
W pracy kieruję się etyką zawodową – Twoje bezpieczeństwo, akceptacja i komfort są dla mnie najważniejsze. Spotykamy się online, z zachowaniem pełnej prywatności i dyskrecji. Łączymy się przez Google Meet – przed każdą sesją otrzymasz na e-mail link do spotkania.
