Psychoterapia dla dorosłych, którzy dużo niosą i coraz częściej czują to także w ciele.
Zdarza się, że długo potrafimy "dawać radę" – w pracy, w relacjach, w rodzicielstwie – aż w końcu napięcie zaczyna o sobie przypominać, często poprzez ciało. Zapraszam Cię do miejsca, w którym możesz na chwilę odłożyć ten ciężar i bezpiecznie przyjrzeć się temu, co się z Tobą dzieje.
✅ Dla kogo jestem i w czym mogę Ci pomóc
Pracuję z dorosłymi, którzy mierzą się z przeciążeniem, trudnościami w relacjach, stresem, napięciem oraz objawami psychosomatycznymi.
Pomogę Ci, jeśli:
- jesteś osobą odpowiedzialną, która dużo niesie na co dzień, a stres i zmęczenie zaczynają być odczuwane w Twoim ciele.
- doświadczasz napięć psychosomatycznych (w tym także tych związanych z tężyczką utajoną), a diagnostyka medyczna nie przynosi pełnego ukojenia.
- czujesz, że w Twoich relacjach powtarzają się podobne, trudne schematy, którym chcesz się spokojnie przyjrzeć bez obwiniania.
- chcesz poprosić o wsparcie, ale powstrzymuje Cię myśl, że "inni mają gorzej" albo obawiasz się, że nie potrafisz jeszcze precyzyjnie nazwać swojego problemu.
✅ Moje podejście i sposób pracy
W mojej pracy bliski jest mi sposób myślenia, który nie oddziela psychiki od ciała. Tworzę bezpieczną przestrzeń do przyglądania się temu, co trudne — bez presji, bez oceny i bez oczekiwania na szybkie wyniki.
Ciało jako źródło informacji: Pracuję w nurcie psychologii zorientowanej na proces. Na spotkaniach przyglądamy się emocjom, napięciu w ciele, powtarzalnym sytuacjom, snom i temu, co trudno ubrać w słowa. Ciało traktujemy jako ważny drogowskaz, a nie przeciwnika, z którym trzeba walczyć.
Psychoterapia to nie coaching: Nie daję gotowych rad ani instrukcji życia. Terapia to proces, który daje czas na rozumienie swoich mechanizmów i budowanie bezpiecznej relacji.
Pierwsze spotkanie to tylko rozeznanie: Nie musisz wiedzieć wszystkiego od razu. Pierwsza konsultacja służy wspólnemu sprawdzeniu, czy to dla Ciebie dobry kierunek i moment. Nie jest to deklaracja na całe życie.
✅ Kilka słów o sobie
Doskonale rozumiem specyfikę życia w ciągłym napięciu. Mam za sobą 15 lat doświadczenia pracy w środowisku korporacyjnym oraz osobiste doświadczenia związane z tężyczką. Wiem, jak wysoki bywa koszt bycia "wysokofunkcjonującą" osobą na zewnątrz. W moim gabinecie znajdziesz zrozumienie dla trudów codziennej dorosłości i niewidzialnego przeciążenia.
Prywatnie jestem mamą przedszkolaka. Lubię góry, las i dobrą książkę.
✅ Informacje o superwizji i kompetencjach
Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia i pracuję zgodnie z wytycznymi Polskiego Towarzystwa Psychologii Procesu (PTPP).
Moją praktykę poddaję stałej, regularnej superwizji, dbając o najwyższy standard procesu terapeutycznego.
Pracuję w formie sesji online (w języku polskim i angielskim) – to wygodne rozwiązanie dla zajętych dorosłych, osób pracujących i rodziców.
Odbyłam staż w Dom Pomocy Społecznej w Górze Kalwarii oraz na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym w Piasecznie.
