Psycholodzy dziecięcy

Praktyk metody Brainspotting, Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz techniki Rozwijania Regulacji Emocjonalnej i Kompetencji Interpersonalnych (w oparciu o model STAIR). Pracuję z młodzieżą od 13. roku życia oraz osobami dorosłymi. W przypadku osoby niepełnoletniej pierwsze spotkanie odbywa się z rodzicem lub opiekunem prawnym. Terapia Brainspotting po wcześniejszej konsultacji psychologicznej. Wspieram osoby przeżywające trudności emocjonalne, kryzysy oraz zmagające się z zachowaniami autoagresywnymi (np. samouszkodzeniami). Pomagam także osobom, które doświadczyły trudnych i obciążających sytuacji życiowych. Moje doświadczenie zawodowe obejmuje pracę z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi (przedszkole, szkoła, liceum oraz stowarzyszenie). W kontakcie z drugim człowiekiem ważny jest dla mnie zarówno dialog, jak i to, co dzieje się w ciele i układzie nerwowym. Łączę wiedzę psychologiczną, neurobiologiczną i somatyczną, dobierając sposób pracy do potrzeb konkretnej osoby. W swojej pracy realizuję zadania psychologa w rozumieniu przepisów ustawy o zawodzie psychologa, koncentrując się na: - udzielaniu pomocy ukierunkowanej na rozwój, - podnoszenie jakości życia, - profilaktykę, - zachowanie i przywracanie zdrowia psychicznego. Istotnym obszarem moich działań jest wsparcie osób: - doświadczających kryzysu, - traumy, - długotrwałego stresu, - podejmowanie oddziaływań zmniejszających trudności w funkcjonowaniu emocjonalnym i społecznym. Wykorzystuję także profesjonalne narzędzia diagnostyczne dostępne psychologom, aby wspólna praca była korzystna w możliwie najkrótszym czasie. Diagnoza może być pomocna zarówno w rozpoczęciu terapii, jak i w dalszym leczeniu na przykład u psychiatry lub innego specjalisty. Ważnym punktem moich zainteresowań jest obszar złożonego zespołu stresu pourazowego (CPTSD), czego efektem jest publikacja naukowa dotycząca tego zagadnienia w czasopiśmie naukowym punktowanym przez MEiN „Polskie Forum Psychologiczne”. Jestem członkiem Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego (APA) oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR). Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanego superwizora zatwierdzonego przez PSTTSR.

Bezpieczne płatności online

1 opinia

od150 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Alzheimer
Demencja (otępienie)
Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)

O mnie

Podejście

6 opinii

Zuzanna Jasek

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Jestem psychologiem o specjalności klinicznej. Ukończyłam seksuologię kliniczną na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Specjalizuję się w diagnozie ADHD (dzieci, młodzież, dorośli), zaburzeń lękowych, zaburzeń nastroju oraz zaburzeń osobowości. Pracuję z osobami doświadczającymi trudności w obszarze seksualności na każdym etapie życia obejmującymi: dysfunkcje seksualne, niezgodność płciową oraz problematyczne zachowania seksualne. Pomagam osobom znajdującym się w kryzysie egzystencjalnym, doświadczającym trudności w relacjach partnerskich. Wspieram w zakresie regulowania emocji, rozwijania umiejętności komunikacyjnych. Pracuję z pacjentami w obszarze kształtowania asertywności, oraz adekwatnego poczucia własnej wartości. Prowadzę Trening Umiejętności Społecznych oraz warsztaty psychoedukacyjne dla dzieci i młodzieży. W celu zrozumienia przyczyn występowania zaburzeń u pacjenta uwzględniam czynniki biologiczne, psychologiczne i społeczne. Pracę z pacjentem opieram na podejściu poznawczo-behawioralnym. Swoje pierwsze kroki jako psycholog stawiałam m.in. w Centrum Autyzmu i Całościowych Zaburzeń Rozwojowych (Kraków), Fundacji Sustinae (Kraków), Centrum Terapii Nowa (Warszawa), Hospicjum Pemed (Myślenice), Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej (Myślenice). Odbyłam staż z seksuologii klinicznej w Poradnii Seksuologicznej i Patologii Współżycia (Szpital Nowowiejski, Warszawa). Obecnie zarządzam zespołem specjalistów w Centrum Terapii Dzieci i Młodzieży KOALA w Myślenicach, gdzie wspieramy rozwój najmłodszych, łącząc diagnozę, terapię i edukację.

6 opinii

od200 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

2 opinie

Anna Banasik

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Nazywam się Anna Banasik i jestem psycholożką pracującą z dziećmi od 3 r.ż., młodzieżą i osobami dorosłymi. Zajmuję się konsultacjami psychologicznymi oraz diagnozą psychologiczną – szczególnie w kierunku ADHD, zaburzeń osobowości, zaburzeń funkcji poznawczych i poziomu inteligencji. W swojej pracy wspieram osoby zmagające się z depresją, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami odżywiania, ADHD oraz trudnościami o podłożu psychosomatycznym. W pracy z Pacjentem stawiam na autentyczną relację, zrozumienie i empatię. Wierzę, że każdy człowiek jest wyjątkowy, dlatego stale poszerzam swoje kompetencje biorąc udział w licznych szkoleniach, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Dodatkowo, działam w social mediach, gdzie prowadzę psychoedukację z nutą humoru :) Obecnie zdobywam doświadczenie kliniczne jako psycholog w Szpitalu im. Ludwika Rydygiera w Krakowie na Oddziale Chirurgii Plastycznej, Rekonstrukcyjnej i Oparzeń.

Bezpieczne płatności online

2 opinie

od150 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)
Moczenie się nocne

O mnie

Podejście

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Joanna Derkacz-Nowak

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Jestem psychologiem z doświadczeniem w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi. Ukończyłam pięcioletnie studia psychologiczne na Uniwersytecie Opolskim, a także studia podyplomowe z socjoterapii, oligofrenopedagogiki, doradztwa zawodowego, psychologicznego wsparcia dzieci i młodzieży w kryzysie oraz I stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Jestem praktykiem metody Kids’ Skills- Dam Radę oraz I’m Proud of You- Jestem z Ciebie Dumny- metody opierającej się na przezwyciężaniu trudności emocjonalnych i behawioralnych dzieci i młodzieży poprzez koncentrowanie się na ich zasobach i mocnych stronach, zamiast na doświadczanym problemie. Posiadam także uprawnienia do prowadzenia mediacji szkolnych oraz cywilnych. Specjalizuję się w pracy diagnostyczno- terapeutycznej dzieci i młodzieży, udzielając jednocześnie wsparcia rodzicom w przezwyciężaniu doświadczanych trudności rozwojowych, wychowawczych oraz relacyjnych. W codziennej praktyce szczególną uwagę przywiązuję budowaniu relacji bazującej na bezpieczeństwie i zaufaniu, jak również współpracy z systemem rodzinnym. Pracuję także z osobami dorosłymi doświadczającymi trudności adaptacyjnych i emocjonalnych, zmagającymi się z problemami w relacjach z innymi ludźmi, z lękiem, obniżonym nastrojem oraz przewlekłym stresem, udzielając wsparcia w sytuacjach kryzysowych oraz kryzysach zdrowia psychicznego. Współpracuję również z osobami neuroróżnorodnymi. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w placówkach oświatowych (Poradnia Psychologiczno- Pedagogiczna, szkoła podstawowa, przedszkole), opiekuńczo- wychowawczych, a także w NGO. Stale poszerzam swoją wiedzę biorąc udział w szkoleniach, kursach oraz konferencjach. Swoją pracę poddaję superwizji.

od200 zł/ sesja

11 lat doświadczenia

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Podejście

Atelier Umysłu - Centrum Psychoterapii i Rozwoju

Diagnoza psychologiczna,

Interwencja kryzysowa,

Psychiatria,

Psychogastroenterologia,

Psychologia,

Psychologia biznesu,

Psychologia dzieci i młodzieży,

Psychologia kliniczna,

Psychologia okołoporodowa,

Psychoonkologia,

Psychoterapia,

Psychotraumatologia,

Seksuologia,

Terapia uzależnień

8 opinii

Atelier Umysłu to kameralne Centrum Psychoterapii. Oferujemy usługi z zakresu psychologii, diagnozy psychologicznej, psychoterapii (krótkoterminowej, średnioterminowej i długoterminowej), terapii par schematu, seksuologii, interwencji kryzysowej oraz terapii uzależnień. Pracujemy w zgranym zespole, dzięki czemu jesteśmy w stanie zapewnić naszym Klientom kompleksową opiekę. W Atelier Umysłu wierzymy, że dobra terapia potrzebuje trzech rzeczy po naszej stronie: kompetentnego terapeuty, bezpiecznej przestrzeni i czasu. Dlatego tworzymy miejsce, w którym każdy z tych elementów jest dopracowany: od zespołu, przez gabinety, po sposób, w jaki dobieramy terapeutę do osoby zgłaszającej się do nas. Do kogo kierowana jest oferta Centrum? Usługi Atelier Umysłu kierowane są do dorosłych, nastolatków (od 16 roku życia), rodzin oraz par. W jakim nurcie pracują nasi specjaliści? Nasi terapeuci pracują głównie w nurcie poznawczo-behawioralnym, wzbogaconym o terapie III fali (terapię opartą na akceptacji i zaangażowaniu ACT, terapię poznawczą opartą na uważności MBCT, dialektyczną terapię behawioralną DBT oraz terapię schematów). Dodatkowo proponujemy terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach oraz psychoterapię integracyjną. Co nas charakteryzuje? 1. Indywidualne podejście: rozumiemy, że każdy jest inny, dlatego dostosowujemy nasze metody pracy do Twoich potrzeb i celów. 2. Specjaliści pełniący rolę „detektywów” funkcjonowania psychiki: nasze psycholożki i psychoterapeutki to zaangażowane profesjonalistki, które niczym detektywi odkrywają mechanizmy i schematy leżące u podstaw Twoich trudności. Wspólnie tworzymy szczegółową konceptualizację problemu, analizując Twoje doświadczenia, myśli, emocje i zachowania. Dzięki temu możemy lepiej zrozumieć, co się dzieje, i zaproponować rozwiązania skrojone na miarę. Nasze podejście jest analityczne, ale zarazem praktyczne. Każda sesja jest krokiem ku realnym zmianom w Twoim życiu. 3. Profesjonalizm: nasze psycholożki i psychoterapeutki to wykwalifikowane specjalistki, regularnie poddające swoją pracę superwizji i rozwijające się w najnowszych nurtach psychoterapii. W Atelier Umysłu stawiamy na profesjonalizm i skuteczność. Czerpiemy z najnowszych badań. 4. Komfort i zaufanie: zapewniamy pełną dyskrecję oraz atmosferę, w której możesz poczuć się swobodnie, dzieląc swoje myśli i emocje. 5. Partnerska relacja terapeutyczna: relacja z naszymi Klientami opiera się na zaufaniu, szacunku i autentyczności. Wierzymy, że terapia to partnerski proces, w którym Ty jesteś ekspertem od swojego życia, a my przewodnikami i towarzyszami w drodze do zmiany. Traktujemy Cię z uważnością i bez oceniania, stwarzając bezpieczną przestrzeń do eksplorowania trudnych tematów i budowania nowych rozwiązań. Aleksandra Bończewska (założycielka, koordynatorka psychoterapii, psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka) „Tworząc Atelier Umysłu myślałam o kameralnym miejscu, które wyłamie się poza schemat państwowych poradni, prywatnych gabinetów i sieciowych ośrodków psychoterapii. Zastanawiałam się do jakiego miejsca sama chciałabym przyjść. Zależało mi na tym, żeby Centrum Psychoterapii było kameralnym i komfortowym miejscem. Nazwa Atelier nie jest przypadkowa. Pracujemy jak w pracowni, z uwagą i szacunkiem do każdej osoby. Nie mamy gotowych szablonów, więc każdy proces terapeutyczny projektujemy na nowo, opierając się na diagnozie, protokołach, nauce i Twoich celach. Każdy z nas ma możliwość wyboru miejsca, w którym będzie chciał pracować nad swoimi trudnościami i/lub rozwojem. Nie każdy chce skorzystać z usług dużych, sieciowych ośrodków medycznych. My oferujemy świetną lokalizację, komfort, przygotowanie merytoryczne i ogromne zaangażowanie specjalistów".

Izabela Zborowska

Psycholożka,

Interwentka kryzysowa

Bezpieczne płatności online

„Czasem najtrudniejszym krokiem jest sięgnięcie po pomoc – to właśnie on może stać się początkiem realnej zmiany, większego spokoju oraz lepszego zrozumienia siebie i swoich bliskich.” Jestem psychologiem o specjalności klinicznej oraz pedagogiem o specjalności resocjalizacyjnej. Od ponad 20 lat wspieram dzieci, młodzież, osoby dorosłe, pary i rodziny w radzeniu sobie z kryzysami życiowymi, trudnościami emocjonalnymi, konfliktami oraz problemami wychowawczymi. Posiadam również uprawnienia do prowadzenia socjoterapii oraz Treningu Umiejętności Społecznych (TUS). Łączenie wiedzy psychologicznej i pedagogicznej pozwala mi patrzeć na trudności moich pacjentów w sposób całościowy – z uwzględnieniem ich emocji, relacji, rozwoju oraz środowiska, w którym funkcjonują. W swojej pracy stawiam na indywidualne podejście, uważność i budowanie relacji opartej na zaufaniu oraz poczuciu bezpieczeństwa. Przez wiele lat pracowałam z dziećmi, młodzieżą i rodzinami w obszarze wsparcia, profilaktyki oraz interwencji, prowadząc działania diagnostyczne, opiniujące i wychowawcze dla Sądu Rodzinnego. Towarzyszyłam rodzinom w rozwiązywaniu konfliktów, wspierałam je w sytuacjach kryzysowych oraz pracowałam z młodzieżą przejawiającą zachowania ryzykowne i trudności w funkcjonowaniu społecznym. To doświadczenie pozwoliło mi lepiej zrozumieć złożoność problemów rodzinnych oraz skutecznie wspierać osoby znajdujące się w trudnych momentach życia. Doświadczenie zawodowe zdobywałam również w placówkach edukacyjnych, gdzie wspierałam rozwój dzieci oraz pomagałam w rozwiązywaniu trudności emocjonalnych, wychowawczych i szkolnych. Swoje kompetencje poszerzałam w Punkcie Pomocy Ofiarom Przestępstw w Poznaniu a także Centrum Interwencji Kryzysowej w Poznaniu, pracując z osobami znajdującymi się w nagłych i trudnych sytuacjach życiowych wymagających szybkiego wsparcia psychologicznego. To różnorodne doświadczenie pozwala mi lepiej rozumieć mechanizmy kryzysu, trudności w relacjach oraz wyzwania, z jakimi mierzą się zarówno dzieci i młodzież, jak i osoby dorosłe. Dzięki temu potrafię dostosować formę wsparcia do indywidualnej sytuacji i potrzeb każdego pacjenta. Prywatnie jestem mamą dwójki nastolatków, co pozwala mi jeszcze lepiej rozumieć codzienne wyzwania, z jakimi mierzą się współczesne rodziny i młodzież. Podczas spotkań wspólnie przyglądamy się zgłaszanym trudnościom, określamy cele współpracy i poszukujemy rozwiązań dopasowanych do indywidualnych potrzeb oraz możliwości. Moją rolą jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy, wspieranie w lepszym zrozumieniu siebie oraz towarzyszenie w procesie wprowadzania trwałych i pozytywnych zmian. Pomagam osobom, które: - doświadczają przewlekłego stresu, napięcia oraz trudności w radzeniu sobie z emocjami - przeżywają kryzys życiowy, rodzinny lub zawodowy - zmagają się z lękiem, obniżonym nastrojem lub poczuciem przytłoczenia - mają trudności w relacjach z partnerem, dzieckiem lub innymi bliskimi i chcą poprawić wzajemną komunikację oraz zrozumienie - odczuwają niskie poczucie własnej wartości oraz trudności z akceptacją siebie - potrzebują wsparcia w rozwiązywaniu problemów wychowawczych - chcą lepiej zrozumieć swoje emocje, potrzeby i schematy zachowania - przechodzą przez ważne zmiany życiowe i potrzebują wsparcia - chcą rozwijać kompetencje społeczne oraz umiejętności komunikacyjne Jeśli czujesz, że nadszedł moment, aby zadbać o swoje zdrowie psychiczne lub wesprzeć swoje dziecko, zapraszam do kontaktu. Chętnie pomogę Ci lepiej zrozumieć siebie, odzyskać równowagę oraz znaleźć rozwiązania dostosowane do Twojej sytuacji. Informacje organizacyjne: Umówioną wizytę można odwołać najpóźniej 24 godziny przed planowanym terminem. W przeciwnym razie obowiązuje opłata za wizytę. Gabinet Psychologiczny „Strefa Wsparcia” ul. Jackowskiego 33/15 60-512 Poznań tel. 531 993 441

od200 zł/ sesja

Obszary

Alzheimer
Demencja (otępienie)
Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

16 opinii

Dorota Patrzyk

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Pomagam osobom, które mają trudność, by czuć się bezpiecznie w relacjach - zarówno z innymi, jak i ze sobą. Jeśli boisz się odrzucenia, trudno Ci mówić o swoich potrzebach, stawiać granice albo masz poczucie, że wciąż powtarzasz podobne schematy w relacjach, wspólnie możemy przyjrzeć się temu, skąd biorą się te trudności i jak stopniowo je zmieniać. Wspieram osoby zmagające się m.in. z lękiem, przewlekłym napięciem, obniżonym nastrojem, kryzysami życiowymi oraz trudnościami w rozumieniu i wyrażaniu emocji. Często pracuję również z osobami, które przez lata skupiały się przede wszystkim na potrzebach innych i dziś mają trudność z rozpoznawaniem własnych uczuć, potrzeb czy granic. Pomagam lepiej rozumieć swoje emocje i reakcje, budować bardziej wspierającą relację ze sobą, wzmacniać poczucie własnej wartości oraz tworzyć zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi. Pracuję w oparciu o założenia terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT) oraz czerpię z terapii schematu. Szczególną uwagę poświęcam emocjom, potrzebom i utrwalonym wzorcom, które wpływają na sposób myślenia, zachowania i budowania relacji. Ważne jest dla mnie indywidualne podejście oraz tempo pracy dostosowane do potrzeb i gotowości osoby korzystającej ze wsparcia. Wspólnie przyglądamy się nie tylko temu, co dzieje się obecnie, ale również doświadczeniom, które mogły wpłynąć na powstanie aktualnych trudności. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii oraz Ośrodku Rehabilitacyjno-Readaptacyjnym Monar we Wrocławiu. Zajmowałam się również diagnozą psychologiczną, prowadzeniem wywiadów oraz stosowaniem narzędzi diagnostycznych. Dbam o stworzenie bezpiecznej i wspierającej przestrzeni, w której można otwarcie mówić o swoich trudnościach, emocjach i ważnych doświadczeniach. Swoją praktykę regularnie poddaję interwizji. Zasady organizacyjne: Wizytę można bezkosztowo odwołać lub przełożyć najpóźniej 24 godziny przed umówionym terminem. W przypadku odwołania wizyty później niż 24 godziny przed spotkaniem lub niestawienia się bez wcześniejszej informacji obowiązuje pełna opłata za zarezerwowany termin.

16 opinii

od200 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Podejście

Paweł Kośny

Psycholog,

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie szkolenia. Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą. Posiadam także doświadczenie pracy z seniorami oraz prowadzę interwencje kryzysowe. Specjalizuję się we wspieraniu osób z obniżonym nastrojem, objawami lękowymi i zaburzeniami osobowości. Jestem LGBTQ+ friendly, współpracuję z osobami neuroatypowymi. Prowadzę diagnozy w kierunku zaburzeń osobowości i ADHD. Wizyty odbywają się w przyjaznej atmosferze i z całym szacunkiem do człowieka przede mną. Stosuję w swojej pracy elementy DBT i Terapii Schematów.

od200 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary

Alzheimer
Demencja (otępienie)
Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)

O mnie

Nurt

Małgorzata Spychała

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Bezpieczne płatności online

Czasami po prostu jest trudno. Lęk nie daje Ci spać. Albo wręcz przeciwnie, nie pozwala wstać z łóżka. Ciało jest napięte do granic możliwości, myśli pędzą bez końca, a Ty nie masz już siły kolejny raz tłumaczyć innym, że „wszystko jest OK”. A może jest zupełnie inaczej. Coraz rzadziej coś Cię cieszy. To, co kiedyś było ważne, przestało mieć znaczenie. Kolejne dni mijają jeden po drugim, a Ty bardziej funkcjonujesz, niż naprawdę żyjesz. Wiem, że w takich doświadczeniach potrafimy być bardzo samotni. Szczególnie wtedy, gdy z zewnątrz wszystko wygląda w porządku. Dlatego w swojej pracy nie skupiam się wyłącznie na objawach, diagnozach czy etykietach. Interesuje mnie przede wszystkim człowiek, jego historia, relacje, sposób przeżywania świata i to, co doprowadziło go do miejsca, w którym jest dzisiaj. Jestem psychologiem, doktorem nauk społecznych oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia w nurcie integracyjnym. Łączę doświadczenie terapeutyczne i akademickie z wieloletnią pracą w międzynarodowym środowisku biznesowym oraz prowadzeniem szkoleń z zakresu kompetencji psychospołecznych. Przez lata spotykałam ludzi mierzących się z presją, przeciążeniem, odpowiedzialnością, trudnościami w relacjach, czy wypaleniem. Ludzi, którzy codziennie rano budzili się z poczuciem, że mimo wielu osiągnięć, nadal czegoś ważnego brakuje w ich życiu. Dobrze rozumiem, jak łatwo we współczesnym świecie zgubić siebie, próbując sprostać oczekiwaniom innych. W gabinecie nie szukam tego, co w Tobie nie działa. Szukam tego, co pomagało Ci do tej pory przetrwać, jakie masz zasoby i czego potrzebujesz, żeby odzyskać równowagę. Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego. Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Czasami wystarczy powiedzieć: „Jest mi trudno.” Od tego możemy zacząć.

od180 zł/ sesja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Proces diagnozowania

O mnie

Podejście

Psycholog Plus

Diagnoza psychologiczna,

Interwencja kryzysowa,

Psychologia,

Psychologia biznesu,

Psychologia dzieci i młodzieży,

Psychologia kliniczna,

Psychologia okołoporodowa,

Psychologia sportu,

Psychoonkologia,

Psychoterapia

Jesteśmy zespołem psychologów pracujących w sposób indywidualny i holistyczny. Łączymy różne nurty oraz metody terapeutyczne, aby jak najlepiej dopasować formę pomocy do konkretnej osoby i jej sytuacji życiowej. W swojej pracy korzystamy między innymi z podejścia DBT, CBT, psychologii transpersonalnej, Mindfulness oraz innych współczesnych metod terapeutycznych. Prowadzimy terapię indywidualną i terapię par, wspieramy w rozwijaniu umiejętności regulacji emocji, budowaniu zdrowych relacji oraz radzeniu sobie w sytuacjach kryzysowych. Pomagamy osobom zmagającym się m.in. z OCD, borderline, depresją, zaburzeniami lękowymi, fobiami, przewlekłym stresem, nadmiernym zamartwianiem się czy trudnościami wynikającymi z doświadczeń DDA. Oferujemy również krótkoterminowe interwencje kryzysowe oraz wsparcie w nauce skutecznych sposobów radzenia sobie z trudnościami dnia codziennego. Pracujemy z tematami perfekcjonizmu, obniżonego poczucia własnej wartości, problemami z poczuciem sprawczości i przeciążeniem psychicznym. Korzystamy także z metod opartych na uważności, relaksacji, medytacji, technikach wyobrażeniowych oraz pracy z kontaktem z własnymi emocjami i potrzebami. Bliskie są nam również obszary psychologii sportu, psychologii biznesu oraz treningu mentalnego. Wykonujemy diagnozy psychologiczne z wykorzystaniem narzędzi takich jak MMPI, SCID-5, DIVA-5 oraz kwestionariusze komunikacji dla par. Każda z nas specjalizuje się w nieco innych obszarach, dzięki czemu wspólnie możemy spojrzeć na trudności pacjentów z szerszej perspektywy. Regularnie wymieniamy się doświadczeniem i wiedzą podczas spotkań intrawizyjnych, co pozwala nam stale rozwijać kompetencje i jeszcze skuteczniej wspierać osoby korzystające z naszej pomocy. Wszystkie konsultacje objęte są tajemnicą zawodową. Jeśli zastanawiają się Państwo nad wyborem terapeutki, zachęcamy do zapoznania się z opisami specjalistek oraz ich podejściem do pracy. W terapii ważne są nie tylko kwalifikacje i specjalizacje, ale również relacja, poczucie bezpieczeństwa i sposób komunikacji. Każda osoba potrzebuje innego rodzaju wsparcia, dlatego warto kierować się także własnym poczuciem komfortu, intuicją i indywidualnymi preferencjami podczas wyboru terapeuty. Wierzymy, że każdy człowiek najlepiej zna swoje potrzeby — naszym zadaniem jest pomóc je lepiej zrozumieć, nazwać i nauczyć się realizować je w zdrowy oraz świadomy sposób. Pracujemy z osobami dorosłymi, seniorami oraz młodzieżą od 15. roku życia. Osoby zainteresowane samorozwojem i samodzielną pracą nad sobą zapraszamy również na blog poradnikowy dostępny na stronie PsychologPlus.pl.

Milena Bielenis

Psycholożka,

Psycholożka dzieci i młodzieży

Bezpieczne płatności online

Czasami w życiu pojawia się moment, w którym trudno poradzić sobie samemu. Możesz czuć zmęczenie, przeciążenie, zagubienie, utratę motywacji albo mieć poczucie, że mimo starań ciągle wracasz do tych samych trudności. Być może przechodzisz przez kryzys, ważną zmianę, stratę lub próbujesz odnaleźć siebie na nowo. W takich chwilach nie musisz zostawać z tym sam/a. Pomagam młodzieży i osobom dorosłym lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby oraz znaleźć sposoby radzenia sobie z tym, co aktualnie jest trudne. Wspieram osoby doświadczające lęku, obniżonego nastroju, depresji, zaburzeń w odżywianiu, przewlekłego stresu, wypalenia zawodowego, problemów w relacjach oraz obniżonego poczucia własnej wartości. Towarzyszę także osobom przeżywającym stratę, rozstanie lub inne trudne wydarzenia życiowe, a także tym, które stoją przed ważnymi decyzjami i szukają większej jasności oraz poczucia wpływu. Spotkanie z Tobą jest dla mnie przede wszystkim rozmową opartą na zaufaniu, uważności i szacunku. Tworzę przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, nazwać swoje emocje, spojrzeć na swoje doświadczenia z nowej perspektywy i krok po kroku szukać rozwiązań zgodnych z Twoim systemem wartości. Wierzę, że człowiek nie jest tylko zbiorem problemów — ma również zasoby, doświadczenia i możliwości, które mogą stać się początkiem zmiany. Jestem psycholożką, pedagożką, trenerką i mediatorką. Od ponad 20 lat pracuję z ludźmi, wspierając ich w różnych momentach życia. W swojej pracy korzystam z założeń Analizy Transakcyjnej, Porozumienia bez Przemocy (NVC) oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Jeśli czujesz, że potrzebujesz rozmowy, uporządkowania myśli lub wsparcia w przejściu przez trudny czas — zapraszam Cię do kontaktu

od200 zł/ sesja

21 lat doświadczenia

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny

O mnie

Podejście

Estera Sobieraj

Psycholożka,

Psycholożka dzieci i młodzieży

Jestem psycholożką, seksuolożką, socjoterapeutką, arteterapeutką i edukatorką seksualną. Od ponad 17 lat wspieram młodzież i osoby dorosłe w obszarze zdrowia psychicznego, rozwoju osobistego, budowania relacji oraz świadomego życia w zgodzie ze sobą. W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną i seksuologiczną z podejściem skoncentrowanym na rozwiązaniach, arteterapią oraz metodami opartymi na kreatywności i budowaniu autentycznego kontaktu. Wierzę, że skuteczna pomoc wymaga spojrzenia na człowieka w sposób holistyczny – z uwzględnieniem jego emocji, relacji, ciała i indywidualnych zasobów. Jestem również malarką i instruktorką jogi. Sztuka oraz praca z ciałem stanowią ważną część mojego podejścia do dobrostanu i rozwoju, dlatego chętnie wykorzystuję ich potencjał zarówno w działaniach edukacyjnych, jak i terapeutycznych.

Bezpieczne płatności online

od190 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Podejście

4 opinie

Małgorzata Plata

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Jestem psychologiem (specjalność kliniczna, Uniwersytet SWPS) i psychoonkologiem (WSB-NLU). Aktualnie studiuję "Wspieranie Rozwoju i Edukacja Osób w Spektrum Autyzmu z Treningiem Umiejętności Społecznych" na Politechnice Krakowskiej. Doświadczenie w pracy psychologa zdobyłam najpierw pomagając jako wolontariuszka pacjentom/klientom w NZOZ "Dobrej Nadziei", następnie otworzyłam własną praktykę - gabinet psychologa, a także hipnoterapeuty. Pomagam i wspieram pacjentów/klientów z empatią i zaangażowaniem wykorzystując w swojej pracy techniki/metody z CBT, Mindfulness, TSR i Terapii Schematów. W pracy psychologicznej, w uzasadnionych przypadkach i za zgodą klienta, wykorzystuję również hipnozę jako metodę wspomagającą, m.in. w pracy nad redukcją stresu, poczuciem własnej wartości, pewnością siebie, trudnymi emocjami, wzmacnianiem zasobów, zmianą nawyków, motywacją, relaksacją i regeneracją. Posiadam certyfikat hipnoterapeuty (Polska Akademia Hipnozy) potwierdzający specjalistyczne szkolenie w zakresie stosowania hipnozy. Oferuję pomoc psychologiczną osobom doświadczającym m.in. obniżonego nastroju, lęku, przewlekłego stresu oraz znajdującym się w sytuacji kryzysowej. Pracuję zarówno z osobami dorosłymi, jak i młodzieżą. Biegła znajomość języka angielskiego (mgr filologii angielskiej) pozwala mi skutecznie pomagać klientom/pacjentom posługującym się językiem angielskim.

Bezpieczne płatności online

4 opinie

od150 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Demencja (otępienie)
Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Lęk separacyjny

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Agnieszka Buczma

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia,

Psycholożka biznesu