Psychologiczny duet o miłości. Pokonaj czterech jeźdźców apokalipsy Twojego związku.

Cześć,

kiedy tworzyliśmy ten e-book, zależało nam na czymś bardzo konkretnym: na praktycznym przewodniku, który pomoże parom lepiej rozumieć to, co dzieje się pomiędzy nimi.

Bez oceniania. Bez moralizowania.

Za to z dużą uważnością, życzliwością i oparciem w badaniach oraz naszej codziennej pracy z parami w gabinecie.

Pracujemy z osobami w różnych konfiguracjach relacyjnych: parami heteroseksualnymi, nieheteronormatywnymi, osobami o różnych tożsamościach i historiach.

Wierzymy, że niezależnie od płci czy orientacji, wszyscy tworzymy relacje z podobnych potrzeb: bliskości, bezpieczeństwa, bycia widzianą i widzianym.

W naszym e-booku znajdziesz:

• rzetelne wyjaśnienie koncepcji Czterech Jeźdźców Johna Gottmana – krytyki, defensywności, pogardy i odcinania się,

• ich naturalne „antidotum”: docenianie, czułość, intencję kochania oraz regulację emocji,

• konkretne modele komunikacyjne, które pomagają mówić o trudnych sprawach bez niszczenia relacji,

• praktyczne ćwiczenia do pracy indywidualnej i w parze – oparte zarówno na badaniach, jak i naszym doświadczeniu gabinetowym,

• wskazówki, jak rozumieć dynamikę konfliktów i różnice w stylach reagowania,

• narzędzia pomagające wprowadzać małe, realne zmiany zamiast rewolucji.

To nie jest zbiór „technik naprawczych”. To zaproszenie do świadomego budowania relacji krok po kroku.

Do zauważania tego, co pomiędzy Wami działa. Do łagodniejszego reagowania w trudnych momentach.

Do większego zrozumienia siebie nawzajem.

Jeśli chcesz lepiej rozumieć dynamikę swojej relacji i mieć konkretne, sprawdzone wskazówki do działania, oddajemy w Twoje ręce coś, co stworzyliśmy z serca i z wiedzy.

Z życzliwością i serdecznością,

Psychologiczny duet

Anastazja i Arkadiusz

Autorzy - Anastazja Zawiślak & Arkadiusz Czyżowski

Psychologiczny Duet - jesteśmy psychologami z pasji i wykształcenia. Tworzymy przestrzeń psychoedukacyjną w której łączymy psychologię naukową z praktyką życia codziennego. Naszą misją jest pokazywanie, że wiedza psychologiczna może wspierać ludzi w relacjach, pracy i osobistym dobrostanie – w sposób przystępny, inkluzywny i inspirujący. Wspólnie tworzymy treści, które pomagają lepiej rozumieć siebie i innych, a także budować zdrowsze więzi i bardziej świadome wybory w codzienności.