Dzień dobry,
Na początku chciałbym Pani napisać, że jest Pani w trudnej sytuacji, w związku z czym Pani emocje są całkowicie adekwatne. Przeżyła Pani z człowiekiem, którego darzy silnymi uczuciami całe 5 lat, to bardzo dużo czasu.
To, co Pani aktualnie czuje, to żałoba. Nie występuje ona jedynie po śmierci. Istnieje kilka etapów żałoby. Pierwszy to szok i niedowierzanie. Drugi to tęsknota, żal, cierpienie. Trzeci etap zawiera przeorganizowanie całego swojego życia na nowo, gdzie nadal towarzyszy cierpienie. Ostatni etap to już reorganizacja czyli odnajdywanie się w nowej rzeczywistości. To tak w wielkim skrócie, aby poinformować Panią, że to co aktualnie Pani przeżywa ma pewien proces. Podejrzewam, że jest Pani w fazie drugiej. Na tym etapie bardzo ważne jest zadbanie o samego siebie. Zachęcam do zastanowienia się, jakie czynności Panią relaksują, w jakich miejscach oraz przy jakich osobach czuje się Pani najlepiej. Proszę pozwolić sobie na przeżywanie żałoby na sposób, w jaki Pani czuję za najodpowiedniejszy, ponieważ każdy człowiek będzie przeżywał żałobę inaczej.
Trudno jest mi doradzić Pani w formie pisemnej, co jeszcze warto byłoby zrobić, ponieważ nie znam szczegółów sytuacji ani Pani osoby. W związku z czym zachęcam do konsultacji indywidualnej. Gdybym mógł Pani pomóc, to prowadzę gabinet online.
Pozdrawiam serdecznie
Dawid Haracz