Left ArrowWstecz

Jak poradzić sobie po trudnej relacji z partnerem i podejrzeniach o jego orientację?

Leczyłam się po załamaniu nerwowym związanym z pracą.przedawkowałam.leki na depresję bałam się białych samochodów takie miałam w pracy .Jakoś z tego wyszłam Poznałam rok temu po terapii faceta jak się okazało impotenta .ja podejrzewam że jest gejem sama z nim zerwałam bo brak bliskości jego uniki jeśli chodzi o zaangażowanie zamieszkanie razem moim zadaniem odwracał kota ogonem .Spotykaliśmy się tylko jak miałam okres jakoś tak..Mimo że ja zerwałam i on deklaruje się jako zraniony to jestem dobita .Naprawdę jestem pewna że on jest gejem że nie byłam dla niego warzna nie wiem czy była ta gra .Ciągle czuje do niego zauroczenie nie wiem co ale wiem że dobrze zrobiłam sama odchodząc żeby się nie poniżac.Zwracał uwagę na facetów ich muskulaturę a w mojej obecności nawet po niebieskich tabletkach mu nie pomagało.Poco mnie okłamywał że kocha czuje że go nienawidzę ..mimo że sama zakonczyłam znajomość nie wiem z czego to wynika
User Forum

Kora

w zeszłym miesiącu
Barbara Michalik

Barbara Michalik

Szanowna Pani,

z Pani wypowiedzi wnioskuję, iż jest w Pani dużo złości, zrezygnowania i rozczarowania. 

Rozstanie zazwyczaj jest bolesne niezależnie od tego, która ze stron zrywa. Była Pani zaangażowana emocjonalnie w tę relację, więc to naturalne, że przeżywa Pani różne emocje. Proszę dać sobie czas.

Zachęcam do skonsultowania się z terapeutą, by mogła Pani przepracować sobie ten temat i zastanowić się nad tym, dlaczego była Pani w takiej relacji i wybrała partnera, który unikał bliskości oraz zobowiązań. 

 

Pozdrawiam, Barbara Michalik.

w zeszłym miesiącu
Kinga Okoń

Kinga Okoń

Dzień dobry,

to, co Pani opisuje, jest bardzo złożone i zapewne wymagało ogromnej siły, aby sobie z tym wszystkim radzić. 

Widać, jak wiele Pani przeszła – od trudności w pracy i leczenia po załamanie nerwowe, aż do budowania nowych relacji. Jednocześnie zmaganie się z niejasnymi sygnałami emocjonalnymi i zachowaniami ze strony drugiej osoby mogło być dla Pani bardzo obciążające.

Z Pani słów wybrzmiewa wiele emocji: od zranienia po niepewność. Czasem w takich sytuacjach warto przyjrzeć się głębiej, jak te doświadczenia wpływają na Pani poczucie własnej wartości. Często to, co przeżywamy w relacjach, jest odbiciem naszych wcześniejszych doświadczeń i schematów myślenia – praca nad tym może pomóc nie tylko zrozumieć siebie, ale też budować zdrowsze więzi. 

 

Z wyrazami szacunku,

Kinga Okoń

w zeszłym miesiącu
Anastazja Zawiślak

Anastazja Zawiślak

To, co Pani opisuje, to bardzo trudne doświadczenie, które wiąże się z mieszanką emocji – zranienia, rozczarowania, złości, a jednocześnie ciągłego zauroczenia. 

To naturalne, że pomimo decyzji o zakończeniu relacji, emocje nie ustają od razu. Może to wynikać z Pani wcześniejszego zaangażowania i nadziei, jakie wiązała Pani z tą znajomością. Warto pozwolić sobie na te emocje, na całą ich game w różnym nasileniu, przyjrzeć się im — poznać źródło tych emocji i przepracować — tutaj pomocna może być rozmowa z psychologiem. 

Ważne, że miała Pani odwagę odejść, gdy zauważyła Pani, że relacja nie spełniała Pani potrzeb i wywoływała więcej frustracji niż radości. To świadczy o tym, że potrafi Pani zadbać o siebie, nawet jeśli emocje mówią coś innego. Czasami zauroczenie lub silne uczucia utrzymują się, ponieważ jesteśmy przywiązani do wyobrażenia o kimś lub do nadziei, którą z tą osobą wiązaliśmy, nawet jeśli rzeczywistość była inna. Warto wrócić do aktywności, które Panią cieszą, rozwijają i budują poczucie własnej wartości. To może pomóc w oderwaniu się od wspomnień związanych z tą relacją.

Pani podejrzenia dotyczące orientacji byłego partnera czy jego prawdziwych intencji mogą wynikać z jego zachowania, które wzbudzało w Pani poczucie niepewności i braku szczerości. Takie doświadczenia, szczególnie gdy czujemy się zlekceważeni lub okłamywani, mogą prowadzić do złości i frustracji. Ważne jest jednak, by spróbowała Pani skupić się na swoich emocjach i potrzebach – nie na tym, dlaczego on się tak zachowywał, ale na tym, co teraz Pani czuje i jak sobie z tym poradzić. 

Jeśli nadal macie Państwo kontakt, warto go ograniczyć lub zakończyć, aby nie rozdrapywać emocjonalnych ran i nie wracać do tych trudnych myśli. 

Dodatkowo warto pracować nad wybaczaniem. 

Nie oznacza to akceptacji jego zachowania, ale uwolnienie się od ciężaru negatywnych emocji, które utrudniają Pani pójście naprzód. A więc na początek zaakceptowanie wszystkich emocji, które są, które Pani towarzyszą, zaakceptowanie ich, a następnie sytuacji i wybaczenie. 
 

Proszę pamiętać, że zakończenie relacji, która nie spełniała Pani potrzeb, to akt odwagi i troski o siebie. Czasami potrzeba czasu, aby emocje opadły i by odzyskać równowagę. 

Proszę być dla siebie wyrozumiałą – każdy proces wychodzenia z trudnych relacji jest inny, ale jest to droga, którą warto przejść. 

 

Trzymam za Panią kciuki! ❤️

Anastazja Zawiślak,

Psycholog

w zeszłym miesiącu

Nadal nie znasz odpowiedzi na nurtujące Cię kwestie?

Umów się na wizytę do jednego z naszych Specjalistów!

Dobierz psychologaArrowRight

Zobacz podobne

Jak radzić sobie z emocjami po diagnozie nieuleczalnej choroby?

Otrzymałem niedawno diagnozę nieuleczalnej choroby i czuję, jak moje życie całkiem się zmieniło. Zawsze wydawało mi się, że mam wszystko pod kontrolą, a teraz wszystko jest niepewne i straszne. Każdego dnia czuję się przytłoczony, czasami nawet bezradny. Nie wiem, jak sobie z tym poradzić. Wielu

Jak odzyskać poczucie własnej wartości po utracie pracy i kryzysie tożsamości?

Hej,
potrzebuję pomocy, bo kompletnie się pogubiłam. W ostatnich miesiącach straciłam pracę, która była dla mnie wszystkim – taką moją główną częścią życia i tego, kim byłam. Teraz czuję się, jakbym straciła siebie, jakby ktoś wyrwał mi coś bardzo ważnego, a ja nie wiem, kim jestem bez tego.

Myśli samobójcze jako mama trójki dzieci.

Myśli samobójcze. Jestem mamą trójki, dzieci, 7, 4 i 3 lata. Jestem mężatką, mąż wyjeżdża do pracy na 3 tygodnie, 2 tygodnie w domu. Relacje z rodzicami sięgają zenitu, już raz próbowałam sie wyprowadzić, ale wróciliśmy, nie stać nas na budowę domu. Mam myśli samobójcze, mam myśli, że zabijam rod

Jak poradzić sobie z emocjonalną zdradą poprzez wiadomości na WhatsApp po 20 latach małżeństwa?

Witam, jesteśmy małżeństwem 20 lat. Zawsze świetnie się układało…do czasu, kiedy żona poznała faceta no i się zaczęło. Narodziła się dziwna relacja oparta na whatssap. 

Codzienne pisanie o potrzebach, chęciach, o mnie, jako mężu. Porównaniami i pisanie o seksie. Była chęć, a nawet pro

Brak motywacji przed maturą, czarne myśli i wybór przyszłości
Sam nie wiem co ze sobą zrobić. Moja matura się zbliża a ja nic nie umiem, co najwyżej potrafię stworzyć fajną historię lub rozśmieszyć parę osób ale to bezużyteczne. Nie mam nikogo z kim mógłbym porozmawiać (dlatego jestem tutaj) pójście po jakąś profesjonalną pomoc też będzie ciężkie bez robienia
Jak podjąć decyzję o przyszłości związku, gdy partnerka rezygnuje z planów na dziecko?

Dzień dobry, Jestem na rozdrożu. 

Związałem się przed 6 laty z kobietą, która ma dziecko, obecnie 10-letnią dziewczynkę. Jesteśmy taką trochę patchworkową rodziną. Ja mam 40 lat, partnerka 35. Mieszkamy razem, kochamy się. Mała ma kontakt z ojcem, mnie traktuje bardzo dobrze. Ponieważ

Jak odnaleźć sens życia w świecie zdominowanym przez materializm i brak zaufania?

Witam! 

Zacznę od tego, że borykam się z problemem, iż nie widzę sensu życia. Ciągła pogoń za materializmem. Lojalność, wierność, miłość to cechy zbędne i używalne, które straciły na wartości. 

Wszystko kręci się wokół pieniędzy, których i tak nie zabierzemy ze sobą. Już j

Bezsilność i zagubienie w długoletnim związku - jak radzić sobie z emocjami?

Jestem w długoletnim związku, niebawem stuknie nam 17 lat. Poznaliśmy się, gdy mieliśmy 21 lata i obłędnie w sobie zakochaliśmy. Dwa lata później byliśmy rodzicami. 

Nie jesteśmy w związku małżeńskim. Jak to w relacji bywało różnie, ale nigdy tak źle, jak jest teraz. 

W os

Samotność, brak miłości i lęki w młodym wieku - jak sobie radzić?

Miałem zadać pytanie, lecz podczas pisania uświadomiłem sobie, że lepiej się poczuje, gdy słowa opiszą i być może otworzą mi oczy, jak głęboko na dnie się obecnie znajduję. 

Mam 24 lata nigdy nie miałem dziewczyny. Najpiękniejsze uczucie, jakim jest miłość i coś, co leży w naturze lud

Jak poradzić sobie z żałobą i poczuciem winy po stracie przyjaciela, który popełnił samobójstwo?

Ostatnio przeżyłem coś, co totalnie mnie rozbiło – straciłem bliskiego przyjaciela, który popełnił samobójstwo. 

Cały czas jestem w szoku i mam ogromne poczucie winy, że nie zrobiłem więcej, nie powiedziałem czegoś, co mogło mu pomóc. Ciągle wracam do tych myśli, zastanawiając się, cz

Jak radzić sobie z napadami obżarstwa związanymi ze stresem i emocjami?

Zmagam się z tym okropnym uczuciem, które pojawia się, gdy napady obżarstwa wymykają się spod kontroli. 

Zauważyłem, że najczęściej dzieje się to wtedy, kiedy jestem zestresowany, zmęczony emocjonalnie, przytłoczony wszystkim, co dzieje się wokół mnie. I wtedy mam wrażenie, że jedzeni

TW. Myśli samobójcze Jak radzić sobie z myślami samobójczymi i nienawiścią do siebie po trudnych doświadczeniach życiowych?

TW. Myśli samobójcze

 

Witam mam 27 lat, chciałbym prosić o pomoc z tym, z czym codziennie walczę. Wszystko zaczęło się jak miałem 16 lat, byłem świadkiem, jak moja mam próbowała sobie odebrać życie. Wiele razy to robiła, raz nawet musiałem jej odebrać nóż z ręki, żeby sobie kr

Jak poradzić sobie z emocjami po rozstaniu i rozwodzie z mężem?

Już nie wiem, jak sobie poradzić. 

Chodziłam do psychologa, ale miałam wrażenie, że po paru miesiącach było tylko gorzej. A więc rozwodzimy się z Mężem, mamy małą Córeczkę. On cały czas myśli o mnie bzdury i uważa, że nastawiam Córkę przeciwko niemu. A jest odwrotnie, kiedy ona nie ch

Jak radzić sobie z odrzuceniem i nierównym traktowaniem w rodzinie?

Mam problem w domu, z moim tatą szczególnie. 

Widzę nierówne traktowanie między mną a bratem. 

Brata pyta się, czy gdzieś z nim nie pojedzie, jak po długim czasie przyszedł do kuchni, to powiedział do niego "czekaliśmy na ciebie", podnosi na mnie często głos i się na mnie

Załamanie po zerwaniu z partnerem - jak sobie poradzić?

Byłam z chłopakiem 2 lata, układało nam się dobrze od jakiegoś czasu. Chłopak przeszedł dużo w życiu, miał problemy w rodzinie. A to bardzo na nim się odbiło, potem my zaczęliśmy się coraz częściej kłócić, ale wiem, że mnie kochał. 

Ostatnio zerwał ze mną, bo chciał odpocząć, bo stwie

Jak poradzić sobie z żądaniem spłaty od byłego partnera i myślami samobójczymi?

Świat mi się zawalił dosłownie, nie wiem, jak mam się wziąć w garść, pisząc to łzy mi same lecą z oczu. 

Jestem samotną mamą dwóch chłopców, wiele w życiu wycierpiałam i jeszcze teraz ... mój były partner żąda ode mnie spłaty pieniędzy za to, co kupił do mojego domu. Ja nigdy o nic je

Jak pogodzić bezpieczeństwo z ambicjami i radzić sobie z niepowodzeniami?

Nie wiem, jak mam dozować zapewnienie sobie bezpieczeństwa z ambicjami - wyższymi celami. Często spotykają mnie niepowodzenia i wychodzi na znacznie gorzej, niż się początkowo spodziewałam. Chciałam wyprowadzić się za granicę, mieć pracę, uczyłam się obcego języka (angielski już bardzo dobrze zna

Jak radzić sobie z myślami po samobójstwie bliskiej osoby i czy mogą całkowicie minąć?

Witam, Po śmierci kuzyna minęło już 3 miesiące, który popełnił samobójstwo. Mam takie myśli, które przychodzą codziennie. Myśli typu; czy mnie może to spotkać? Jak widzę przedmioty z tym związane, to unikam. Po prostu człowiek obawia się i boi się takiej śmierci. Byłam u psychologa i.pokazał mi t

TW: Samobójstwo - Pomoc w kryzysie - próby samobójcze, pobyt w szpitalu psychiatrycznym, jak znaleźć wsparcie?

TW: Samobójstwo

 

Proszę o pomoc, bo nie chce już żyć.

Wiele razy próbowałem popełnić samobójstwo, lecz niestety za każdym razem wracam. Czy przez cięcie żył, czy przez tabletki, nie mogę odejść. Byłem 2 psychiatryku, nic mi nie pomogło.

Jak poradzić sobie z zazdrością o przeszłość partnera po 18 latach związku?

Witam, 

Mój problem polega na tym, iż jako 19-latka rozstałam się z chłopakiem (20-latek) na rok. Po roku do siebie wróciliśmy. 

On miał dwie partnerki seksualne, ja żadnego innego partnera. Przeszkadzało mi to, ale chciałam z nim być. Dziś jako 36-latka mam z tym ogromny