Bliska mi osoba przez trudną przeszłość bardzo boi się teraz życia, codzienności.
Tomek1973
Irena Kalużna-Stasik
Dzień dobry,
Panie Tomaszu, niestety wiele pan nie może zrobić. Może pan rozmawiać, tłumaczyć, wyjaśniać znajomej. Tylko przez zdrową komunikacje nie narzucając się, nie zmuszając może się uda. Natomiast jeżeli osoba nie jest gotowa dotknąć swojej trudności/problemu/rany to za nią Pan nie jest wstanie nic zrobić. Może jest jakaś osoba, której znajoma ufa i może posłuchać, może z ta osobą pan jeszcze porozmawiać? Pan ma tylko na siebie wpływ i odpowiada za siebie, więc w tej trudnej sytuacji może Pan się zaopiekować sobą. Jeżeli dręczy pana ta sytuacja może pan się udać po wsparcie do specjalisty.
Dobrego dnia!
Irena Kalużna-Stasik - psycholog
Anna Szczubełek
Dziękuję za podzielenie się swoją troską o bliską znajomą. Sytuacja, którą opisujesz, wskazuje na to, że Twoja znajoma zmaga się z lękiem i trudnościami w podejmowaniu decyzji, które mogą wynikać z jej trudnych doświadczeń z przeszłości.
Postaraj się być dla niej wsparciem, słuchając jej bez oceniania i próbując zrozumieć, co przeżywa. Często osoby z lękami potrzebują poczucia bezpieczeństwa, które można uzyskać przez empatyczne słuchanie. Unikaj wywierania presji na podjęcie działań, których się obawia. Nacisk może wzmocnić jej lęki i powodować większe wycofanie się. Ważne jest, aby pozwolić jej na postępy we własnym tempie. Pomóż jej zidentyfikować małe, wykonalne kroki, które mogą pomóc jej przezwyciężyć lęki. Na przykład, jeśli boi się nowych doświadczeń, zacznij od małych, mniej stresujących aktywności, które mogą być dla niej łatwiejsze do zaakceptowania.
Chociaż początkowo odrzuciła pomysł wizyty u psychologa, kontynuuj delikatne i nieoceniające zachęcanie jej do poszukania profesjonalnej pomocy. Możesz również zasugerować mniej formalne źródła wsparcia, takie jak grupy wsparcia lub książki na temat radzenia sobie z lękiem.
Katarzyna Kania-Bzdyl
Panie Tomku,
a czy myślał Pani o propozycji wspólnych konsultacji u psychologa? Może znajoma poczułaby się raźniej. Coś na zasadzie terapii par, ale trochę z lekką modyfikacją.
Widzę, że mocno Panu zależy na tej relacji, a w takich sytuacjach warto próbować różnych rozwiązań. Obawiam się, że ze względu na złożony problem znajomej w postaci trudnego dzieciństwa i przekonań, które zabrała ze sobą z tego dzieciństwa w dorosłe życie, może Pan sobie nie poradzić. Potrzeba fachowca.
Trzymam kciuki!
Nadal nie znasz odpowiedzi na nurtujące Cię kwestie?
Umów się na wizytę do jednego z naszych Specjalistów!
Dobierz psychologaZobacz podobne
Mam spory problem z lękiem przed intymnością i czuję, że to naprawdę odbija się na moich relacjach. Kiedy zaczynam czuć, że ktoś chce się do mnie zbliżyć – emocjonalnie czy fizycznie – pojawia się we mnie ogromny niepokój i automatyczna chęć wycofania się. To strasznie frustrujące, bo chciałabym
Ostatnio mam wrażenie, że stres dosłownie mnie zjada. Praca, która kiedyś była dla mnie czymś super, teraz wydaje się tylko ciągłym źródłem frustracji, i zaczynam odczuwać lęk przed pójściem tam. Wkręcam sobie, że koledzy z pracy mnie nie lubią i tak w kółko. Nawet kiedy mam wolne, nie umiem się
Myśli samobójcze. Jestem mamą trójki, dzieci, 7, 4 i 3 lata. Jestem mężatką, mąż wyjeżdża do pracy na 3 tygodnie, 2 tygodnie w domu. Relacje z rodzicami sięgają zenitu, już raz próbowałam sie wyprowadzić, ale wróciliśmy, nie stać nas na budowę domu. Mam myśli samobójcze, mam myśli, że zabijam rod
Witam.
Mam 30 lat i od około 1,5 roku, gdy po kłótni z kimś zaczynam z nim rozmawiać, automatycznie głos mi się załamuje, łzy napływają mi do oczu. Nigdy wcześniej nie miałam takich reakcji.
Zawsze potrafiłam powstrzymać się od łez, natomiast teraz zwyczajna sprzeczka, n
Zauważyłem, że moje kontakty z bliskimi stają się coraz cięższe do zniesienia. Nie mogę się oprzeć wrażeniu, że nie daje mi się podejmować samodzielnych decyzji... i każda próba postawienia na swoim kończy się poczuciem winy i strachem przed odrzuceniem. Myślę, że może być to związane z moim zabu
Czasami mam wrażenie, że mój strach przed porażką dosłownie rządzi moim życiem. Nawet proste rzeczy, które nie powinny być wielkim wyzwaniem, wywołują we mnie taki lęk, że najchętniej bym się w ogóle za nie nie zabierał. Zamiast działać, analizuję wszystko sto razy, wyobrażając sobie, co może pój
Witam!
Zacznę od tego, że borykam się z problemem, iż nie widzę sensu życia. Ciągła pogoń za materializmem. Lojalność, wierność, miłość to cechy zbędne i używalne, które straciły na wartości.
Wszystko kręci się wokół pieniędzy, których i tak nie zabierzemy ze sobą. Już j
Dzień dobry, od 3 tygodni przyjmuje jedną tabletkę sertraliny dziennie na OCD. Nie wiem, czy to jakaś duża dawka, ale efekty widzę. Czy jednym z nich może być chęć do wyjścia z domu, większa energia do tego i ogólne lepsze samopoczucie fizyczne, nie tylko psychiczne? Jakiś czas temu bardzo bałam
Miałem zadać pytanie, lecz podczas pisania uświadomiłem sobie, że lepiej się poczuje, gdy słowa opiszą i być może otworzą mi oczy, jak głęboko na dnie się obecnie znajduję.
Mam 24 lata nigdy nie miałem dziewczyny. Najpiękniejsze uczucie, jakim jest miłość i coś, co leży w naturze lud
Zaczynam zauważać, że coś, co zawsze wydawało mi się problemem tylko dzieciaków, teraz zaczyna mnie dotyczyć – lęk separacyjny, a ja mam 27 lat. I to naprawdę dziwne, bo każdy, nawet krótki czas rozłąki z bliskimi, sprawia, że czuję się okropnie.
Chodzi o takie momenty, kiedy wiem, ż
Mam problem z lękiem przed lataniem i to wyraźnie wpływa na moje życie zawodowe i osobiste. Sama myśl o nadchodzącej podróży samolotem powoduje u mnie niepokój, a czasami nawet panikę. Zdarza się, że jeszcze przed lotem doświadczam fizycznych objawów, takich jak szybkie bicie serca czy pocenie si
Witam, Po śmierci kuzyna minęło już 3 miesiące, który popełnił samobójstwo. Mam takie myśli, które przychodzą codziennie. Myśli typu; czy mnie może to spotkać? Jak widzę przedmioty z tym związane, to unikam. Po prostu człowiek obawia się i boi się takiej śmierci. Byłam u psychologa i.pokazał mi t
Mam takie dni, że często czuję się, jakby moje życie straciło sens, a wątpliwości dotyczące moich celów nie dają mi spokoju. Ten cały kryzys egzystencjalny sprawia, że rzeczy, które kiedyś robiłem z automatu, teraz wydają się bez sensu.
Często myślę: 'po co ja to w ogóle robię?' i br
Coraz częściej zauważam, że moja córka naprawdę boi się chodzić do szkoły, co mnie martwi. Każdego ranka ten lęk wydaje się rosnąć, a próby uspokojenia pomagają tylko na krótko.
Rozmawiałam z dzieckiem o jej uczuciach i obawach, ale często się wycofuje albo mówi, że nie wie dokładnie
Dzień dobry, mam prawie 25 lat, mam fobię społeczną od dziecka, doświadczam epizodów depresyjnych, mam część symptomów agorafobii, od półtora roku zaczęłam doświadczać ataków paniki i stają się one częstsze, częściej się samookaleczam, do tego prawdopodobnie mam zaburzenie osobowości borderline (
Dzień dobry. Mam problem z rozmową z bliskimi na poważne tematy. Nie umiem prosić o pomoc, wyrażać swoje uczucia, często nie potrafię powiedzieć, dlaczego zrobiłem coś tak, a nie inaczej, zamazuje w pamięci argumenty i przykłady dotyczące tego, co mnie nurtuje, co mi przeszkadza, a boję się porus
Hej, mam pewien problem.
Od jakiegoś czasu zmagam się z takim lękiem przed przestrzeniami otwartymi, że każda próba wyjścia z domu to dla mnie ogromny stres. Gdy tylko pomyślę, że muszę wyjść na zakupy albo spotkać się z przyjaciółmi w parku, ogarnia mnie panika. Czuję, jakby mój świ
Zaczynam coraz częściej odczuwać wielki lęk związany z myśleniem o starości, który mnie paraliżuje.
Gdy tylko pojawia się temat przemijania, czuję się bezsilny i zaniepokojony. Ten bezpośredni strach przed starzeniem się zaczyna naprawdę wpływać na moje codzienne życie.