Psycholodzy i Psychoterapeuci

Jestem psycholożką i psychoterapeutką pracującą w podejściu psychodynamicznym / psychoanalitycznym. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz młodzieży od 16. roku życia oraz konsultacje psychologiczne diagnostyczne, wsparcie.

W swojej praktyce towarzyszę osobom przeżywającym różnego rodzaju trudności emocjonalne i egzystencjalne – depresję, lęk, napięcie, objawy psychosomatyczne, trudności w relacjach, problemy z samooceną, poczucie pustki, braku sensu czy powtarzające się sytuacje, których znaczenie trudno zrozumieć. Pracuję także z osobami z doświadczeniem psychozy, zaburzeń osobowości, traum (relacyjnych, rozwojowych, transgeneracyjny przekaz traumatyczny, ale też traumatycznych doświadczeń w dorosłości) jak również z tymi, którzy chcą głębiej poznać siebie i swoje wewnętrzne życie.

Ważna jest dla mnie uważność na to, że każdy człowiek przeżywa swoje cierpienie w unikalny sposób – często niemieszczący się w kategoriach diagnostycznych. Niezależnie od tego, czy trudności są wyraźne i już nazwane (np. "depresja", "lęk"), czy dopiero domagają się zrozumienia, terapia może stać się przestrzenią, w której to, co niewyrażone, zaczyna nabierać sensu.

Psychoterapia w nurcie psychoanalitycznym, nie koncentruje się wyłącznie na redukcji objawów, lecz na budowaniu głębszego kontaktu z własnym życiem psychicznym. W centrum tej pracy znajduje się mówienie – jako sposób porządkowania doświadczenia i docierania do tego, co wcześniej pozostawało nieuświadomione lub niewypowiedziane.

W relacji terapeutycznej, poprzez obecność drugiej osoby, możliwe staje się stawianie pytań, które nie miały dotąd miejsca, a także stopniowe odsłanianie znaczeń, których być może wcześniej nie dało się pomyśleć. To proces, który nie daje gotowych odpowiedzi, ale otwiera przestrzeń do pracy z własnym słowem – takim, które może zmieniać podmiotowy stosunek do siebie i świata.

Mam doświadczenie w pracy klinicznej w publicznych i prywatnych placówkach ochrony zdrowia psychicznego. Odbyłam również liczne staże kliniczne. Obecnie przyjmuję także w Warszawskim Ośrodku Psychoterapii i Psychiatrii.

Jestem na ostatnim roku całościowego szkolenia w zakresie psychoterapii, prowadzonego w oparciu o podejście psychoanalityczne i rekomendowanego przez Sekcję Naukową Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (OLZON w Szpitalu im. J. Babińskiego w Krakowie). Obecnie uczestniczę również w szkoleniu z zakresu psychotraumatologii (Pomorskie Centrum Psychotraumatologii). Regularnie korzystam z superwizji i biorę udział w szkoleniach pogłębiających rozumienie procesów psychicznych i relacyjnych. Ukończyłam m.in. Szkołę Psychoterapii Psychoz oraz szkolenie seminaryjno-superwizyjne z zakresu psychoterapii psychoanalitycznej dzieci i młodzieży.
 

Przyjmuję w gabinecie na Starym Mokotowie - Goszczyńskiego 6/2 oraz online 

zapisy przez stronę lub telefonicznie 571903441 (najlepiej sms lub oddzwonię jeśli nie będę mogła odebrać)

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką w trakcie całościowego szkolenia w nurcie Gestalt. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie, z szacunkiem dla odmienności oraz doświadczanego cierpienia. W kontakcie z drugim człowiekiem istotne jest dla mnie tworzenie przestrzeni pełnej akceptacji i zrozumienia. Stwarza to możliwość poznawania siebie w bezpiecznych warunkach oraz podejmowania świadomych decyzji. 

Zapraszam do kontaktu, jeśli:

-doświadczasz cierpienia, poczucia izolacji, samotności, wykluczenia, 

-pragniesz tworzyć bardziej satysfakcjonującą relację z sobą oraz innymi ludźmi,

-doświadczasz kryzysu egzystencjalnego, szukasz sensu życia, obawiasz się śmierci,

-doświadczasz trudności w byciu asertywnym, wyznaczaniu granic w relacjach,

-zmagasz się z niskim poczuciem własnej wartości,

-chcesz lepiej zrozumieć sytuację, w której się znajdujesz,

-przeżywasz stratę, żałobę,

lub doświadczasz innego rodzaju trudności, z którymi nie chcesz zostać sam_a.

Stale podnoszę swoje kwalifikacje. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. 

Jestem psychologiem i ukończyłam specjalizacje kliniczną na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim. Ukończyłam także pedagogikę specjalną na KUL-u o specjalizacji pedagogika lecznicza, pedagogika osób ze spektrum autyzmu oraz oligofrenopedagogika. Aktualnie jestem w trakcie 4-letniej szkoły psychoterapii organizowanej przez Krakowskie Centrum Psychodynamiczne. Dodatkowo stale się doszkalam poprzez uczestnictwo w szkoleniach i kursach z zakresu pomocy psychologicznej.

Doświadczenie pracy zdobyłam w placówkach oświatowych, centrum terapii oraz w klinice psychiatrii, psychoterapii i wczesnej interwencji. 

Pracuję z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi. 

Swoją pracę poddaję stałej superwizji.

W pracy z pacjentami kieruję się empatią, szacunkiem oraz zaufaniem. Staram się zrozumieć indywidualne potrzeby i doświadczenia każdej osoby, tworząc bezpieczną przestrzeń do otwartej rozmowy i wspólnego poszukiwania rozwiązań. Moją misją jest wspieranie pacjentów w odkrywaniu własnych sił i zdolności do samodzielnego radzenia sobie z trudnościami. 

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia w nurcie integratywnym, co oznacza, że łączę różne podejścia terapeutyczne, dostosowując je do indywidualnych potrzeb klienta. Moje wykształcenie i doświadczenie opierają się na podejściu systemowo-ericksonowskim, które kładzie nacisk na pracę z kontekstem relacyjnym i zasobami klienta. W swojej pracy staram się tworzyć przestrzeń do odkrywania nowych perspektyw, wspierając proces zmiany i rozwoju osobistego. Oferuję wsparcie terapeutyczne dla dorosłych, dzieci, młodzieży, par oraz grup.

Oferuję:

-Wsparcie psychologiczne;

-Psychoterapię indywidualną;

-Psychoterapię dzieci i młodzieży;

-Psychoterapię par;

-Psychoterapię rodzin;

-Psychoterapię grupową.

W przypadku Psychoterapii Grupowej spotkania odbywają się stacjonarnie w centrum Opola, a grupy są maksymalnie ośmioosobowe, kierowane przez dwóch prowadzących i odbywają się co tydzień po 2,5 godziny.

Jestem dyplomowanym psychologiem ze specjalnością kliniczną, diagnostą, seksuologiem klinicznym, psychotraumatologiem, terapeutą simontonowskim, terapeutą EMDR.  Dawniej Monika Ignacak. Aktualnie jestem w trakcie procesu korekty płci.

Ponadto jestem członkiem Europejskiego Towarzystwa Traumy i Dysocjacji (European Society for Trauma and Dissociation, ESTD) oraz Polskiego Towarzystwa  Terapii EMDR. 

Ukończyłem Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS na wydziale zamiejscowym w Katowicach. Na część spotkań stacjonarnych (oczywiście za zgodą klienta) przyprowadzam mojego psiego pomocnika terapeutę Bruniego.

Specjalizuję się w diagnostyce i pracy z osobami, z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi - ADHD.

Na codzień pracuję również z osobami ze społeczności LGBTQ+
 

Podczas swojej pracy podchodzę holistycznie do potrzeb i możliwości jakie posiada klient. W trakcie pierwszych spotkań ustalamy cel naszej współpracy, jej możliwości i warunki - w razie potrzeby omawiamy także współpracę z innymi specjalistami. 

Stosuję również pracę z ciałem oraz oddechem (Ćwiczenia z zakresu Somatic Experience/TRE/psychodrama). Uważam, że jest to nieodłączny element prowadzący do poczucia pełnej integralności.

Swoją pracę poddaję stałej superwizji. 


Pracując z klientami, kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa. 


Posiadam doświadczenie terapii własnej.

W ramach gabinetu prywatnego współpracuję z zaufanym lekarzem psychiatrą. 

Pozostaje do dyspozycji w razie ewentualnych pytań.

Pozdrawiam serdecznie

Tomek
 

W celu umówienia wizyty zapraszam również na stronę calmeo.pl/umow-wizyte/. Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie certyfikacji. Ukończyłam całościowy kurs psychoterapii organizowany przez Laboratorium Cogito oraz Stowarzyszenie na Rzecz Psychiatrii i Opieki Środowiskowej w Krakowie (kurs atestowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne). Ukończyłam studia magisterskie ze specjalnością w psychologii klinicznej człowieka dorosłego i psychologii wychowawczo-klinicznej dzieci i młodzieży na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach. Pracuję w zawodzie od 2011 roku. 
Stale poszerzam swoje kompetencje poprzez udział w szkoleniach i konferencjach oraz korzystanie z superwizji.
Bliskie jest mi psychodynamiczne i systemowe rozumienie pacjenta.

W relacji terapeutycznej najważniejsze dla mnie jest stworzenie bezpiecznej atmosfery, w której osoba korzystająca z terapii może poznawać siebie, swoje potrzeby, sposoby interpretowania doświadczeń i nawiązywania relacji społecznych.

Zapraszam

Witam serdecznie!

Jestem psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką w nurcie Gestalt. Od ponad 15 lat zajmuję się pomocą psychologiczną, a od 2015 roku prowadzę psychoterapię dzieci, młodzieży, dorosłych oraz terapię par i rodzin.

Pracuję w Fundacji Polskie Forum Migracyjne jako trenerka, psycholożka oraz prowadzę terapeutyczną grupę wsparcia dla kobiet „Bezpieczna Przestrzeń”. Jest to grupa dedykowana kobietom, które szukają bezpiecznego miejsca, aby dzielić się swoimi doświadczeniami, pracować nad trudnościami emocjonalnymi i wzmacniać swoją odporność psychiczną. Celem grupy jest wspieranie kobiet w budowaniu poczucia bezpieczeństwa, akceptacji i rozwoju osobistego.

Specjalizuję się również w indywidualnej pracy z osobami dorosłymi. Pomagam moim klientom radzić sobie z różnorodnymi wyzwaniami, takimi jak:

• zaburzenia nastroju i lękowe (w tym PTSD i OCD),

• zaburzenia osobowości,

• trudności adaptacyjne związane z procesem migracji i życiem w Polsce,

• doświadczenia dyskryminacji,

• problemy w relacjach partnerskich i małżeńskich, przemoc, kryzysy życiowe.

Moja praca z dorosłymi klientami obejmuje także wsparcie w trudnych sytuacjach życiowych, takich jak rozwód, żałoba, wypalenie zawodowe, a także w pracy nad niską samooceną, trudnościami emocjonalnymi oraz przeżywaniem traum. Wspieram osoby, które doświadczyły przemocy, zdrady, kryzysów relacyjnych i trudności w komunikacji. Pomagam im odzyskać poczucie własnej wartości, budować zdrowe granice i rozwijać umiejętności radzenia sobie ze stresem.

W terapii par wspieram klientów w radzeniu sobie z kryzysami, konfliktami, trudnościami w komunikacji, wypaleniem emocjonalnym oraz zdradą.

Wykształcenie:

• Obecnie studiuję psychologię na Akademii Ekonomiczno-Humanistycznej w Warszawie, specjalizując się w psychologii klinicznej i psychoterapii (studia II stopnia, od 2023 roku).

• Ukończyłam Wydział Psychologii na Uniwersytecie MAZP w Kijowie (2010).

• Posiadam tytuł magistra zarządzania zasobami ludzkimi (2004) oraz licencjat z ekonomii i przedsiębiorczości (specjalność: ekonomia i zarządzanie personelem, MAZP, 2002).

Dodatkowe kwalifikacje:

• Ukończyłam pięcioletnią Szkołę Psychoterapeutów Gestalt, uzyskując Certyfikat Psychoterapeuty Gestalt wydany przez Europejskie Stowarzyszenie Terapii Gestalt EAGT (2021).

• Przeszłam specjalizacje z zakresu problemów egzystencjalnych (2018) oraz psychosomatycznych (2019), organizowane przez Ukraiński Instytut Gestalt/NSTGU.

• Jestem członkinią Narodowego Stowarzyszenia Terapeutów Gestalt Ukrainy oraz Complex Trauma Institute (CTI) w Wielkiej Brytanii.

• Posiadam certyfikat IARTT (International Association for Rewind Trauma Therapy), który uprawnia mnie do stosowania techniki Rewind w terapii traumy.

• Jestem praktykiem Metody Kids’ Skills – Dam Radę! Jestem z Ciebie dumny! (posiadam odpowiedni certyfikat).

Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej i regularnie uczestniczę w superwizjach oraz szkoleniach, aby stale rozwijać swoje umiejętności i pogłębiać wiedzę.

Zapraszam serdecznie do kontaktu!

Jestem absolwentką studiów psychologicznych na Uniwersytecie Jagiellońskim, ze specjalnością psychologia małego dziecka oraz psychologia pracy i organizacji oraz psychoterapeutką par, rodzin i indywidualną po ukończeniu całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie systemowym. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Stowarzyszeniu Rodzin Adopcyjnych i Zastępczych, pracując zarówno z dziećmi jak i osobami dorosłymi oraz w Ambulatorium Terapii Rodzin Kliniki Dzieci i Młodzieży przy Katedrze Psychiatrii CM UJ. Ważny jest dla mnie rozwój osobisty. Staram się stale podnosić swoje kompetencje, brać udział w szkoleniach i konferencjach. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.

Zajmuję się terapią i poradnictwem psychologicznym skierowanym do rodzin, par oraz osób indywidualnych. Towarzyszę osobom przeżywającym kryzysy osobiste, doświadczającym utrat, odczuwającym obniżony nastrój lub lęk. Staram się pomóc w lepszym poznaniu siebie, swoich emocji oraz w akceptacji i samorealizacji. Bliskie mi są ponadto kwestie związane z rodzicielstwem, a także praca z rodzinami w sytuacjach konfliktów, trudności relacyjnych czy komunikacyjnych, nakierowana na obniżenie napięcia, poprawę funkcjonowania, nabywanie nowych umiejętności psychospołecznych, radzenie sobie z trudnościami oraz zacieśnianie więzi rodzinnych.

Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką Gestalt. Podczas pracy równie ważne będą dla mnie Twoje myśli, emocje oraz odczucia płynące z ciała i to jak doświadczasz świata poprzez zmyłsły. Oprócz dialogu zapraszam Cię także do poszerzania świadomości w aspekcie cielesnym. Umysł, emocje i ciało oraz duchowość składają się na pełnię tego kim jesteś i tego jaki/jaka możesz się stać. Podejście to jest szczególnie cenne dla osób, które nie mogą poradzić sobie z problemami przy pomocy terapii opierających się głównie na dialogu. Czasami praca poprzez ciało jest właśnie tą furtką do rozwoju, której nie można było dostrzec eksplorując tylko myśli oraz emocje.

Wierzę, że w każdym człowieku ukryty jest potencjał do stawania się dojrzałą, szczęśliwą i coraz pełniejszą osobą.

W pracy z Tobą ważna jest dla mnie relacja i kontakt, który razem współtworzymy. Dzięki nim możliwe jest budowanie zaufania i bezpiecznej przestrzeni, w której możesz doświadczyć siebie w różnych aspektach, różnych emocjach, działaniach i nowych sposobach myślenia o samym sobie. W ten sposób buduje się i utrwala zmiana, której pragniesz.

Moje doświadczenie zawodowe budowałam pracując w organizacjach pozarządowych oraz Miejskim Ośrodku Pomocy Rodzinie w Poznaniu. 
Obejmuje ono pracę z osobami:
z rodzin alkoholowych, 
doznającymi różnych form krzywdzenia, 
doświadczających lęku,niepokoju i napięcia,
obniżonego nastoju i depresji, 
zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych,
będącymi w doświadczeniu straty,
doświadczających obniżonego poczucia własnej wartości,
z różnego rodzaju niepełnosprawnościami
będących w kryzysie.

Jestem psychologiem (specjalność kliniczna, Uniwersytet SWPS), certyfikowanym terapeutą hipnozy medycznej (Polska Akademia Hipnozy), aktualnie od lutego 2025 studiuję psychoonkologię w ramach studiów podyplomowych (WSB-NLU University). 

Doświadczenie w pracy psychologa zdobyłam najpierw pomagając jako wolontariuszka  pacjentom/klientom w NZOZ "Dobrej Nadziei", następnie otworzyłam własną praktykę - gabinet psychologa, a także hipnoterapeuty. Pomagam i wspieram pacjentów/klientów z empatią i zaangażowaniem wykorzystując w swojej pracy techniki/metody z CBT, Mindfulness, TSR, Terapii Schematów łącząc je z hipnozą medyczną (jeśli nie ma przeciwskazań tj. padaczka, schizofrenia, psychozy i niektóre zaburzenia osobowości). Pomagam zarówno klientom indywidualnym, jak i parom, grupom w takich obszarach jak: zaburzenia depresyjno-lękowe, fobie, PTSD, kryzys psychiczny, problemy w relacjach, lęk przed wystąpieniami publicznymi, zaniżona samoocena, uzależnienia i współuzależnienie.

Pracuję zarówno z osobami dorosłymi, młodzieżą, jak również z dziećmi (diagnostyka ADHD).

Biegła znajomość języka angielskiego (mgr filologii angielskiej) pozwala mi skutecznie pomagać klientom/pacjentom posługującym się językiem angielskim.

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo – behawioralnym, w procesie certyfikacji. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).

Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych oraz terapię par i małżeństw.

Najważniejszą wartością jaką kieruję się w pracy, jest autentyczność i szacunek do drugiej osoby. Oferuję profesjonalną pomoc, empatyczne wsparcie, bez ocen czy rad. Moje doświadczenie utwierdza mnie w przekonaniu, że zaangażowanie i zaufanie obu stron, może pomóc uleczyć zranienia i nauczyć się budować satysfakcjonującą relację z innymi jak i z samym sobą. Podczas pracy dużą uwagę poświęcam stworzeniu atmosfery pełnej szacunku i zrozumienia, dającej pacjentowi poczucie bezpieczeństwa.

Z kim pracuję?

Pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi trudności w relacjach, osobami w kryzysie czy cierpiącymi z powodu niskiego poczucia własnej wartości, poczucia braku sensu, doświadczającymi lęku, smutku czy samotności.

Jestem psycholożką, psycholożką okołoporodową i psychoterapeutką Gestalt w trakcie szkolenia. 

W gabinecie przyjmuję wszystkie osoby doświadczające poniższych trudności, niezależnie od tożsamości płciowej. 

Pracuję z osobami, które doświadczają trudności w relacjach, w regulacji emocji, ze spadkiem nastroju, czują się osamotnione, walczą z krytykiem wewnętrznym, są surowe wobec siebie, ciągle dążą do doskonałości, ale wciąż czują się niewystarczające. Często czują się zawstydzone lub winne czemuś, co zrobiły lub powiedziały. Doświadczają kryzysu, przechodzą przez trudny, przełomowy moment w życiu, rozstanie, czasem są w żałobie lub po trudnej diagnozie. 

Mam jednak swoje obszary specjalizacji, którym poświęcam szczególną uwagę w mojej pracy i procesie ciągłego kształcenia. 

SPECJALIZACJE:

Psychologia okołoporodowa - niepłodność | ciąża | poród |połóg|decyzja o rodzicielstwie

Zdrowie psychiczne kobiet - obraz ciała | zaburzenia nastroju | zaburzenia lękowe | wypalenie zawodowe i rodzicielskie | samoocena |poczucie własnej wartości | macierzyństwo | kryzys tożsamości | relacje | rozstania | żałoba

Praca z ciałem i emocjami - stres | napięcie | psychosomatyka | wypalenie | kryzys | 

Prowadzę gabinet miniewstyd.pl, by dać prawo do przeżywania. Tworzę strefę wolną od wstydu i uprzedzeń. Jestem psycholożką i towarzyszę ci na drodze do zrozumienia, akceptacji i pewności, że to co robisz jest świadome, a to co czujesz prawdziwe.

Wspieram w trudnych doświadczeniach, kryzysach osobistych i zawodowych, stresie, relacjach, samorozwoju i procesie odkrywania siebie. Pomagam w radzeniu sobie z lękiem, wątpliwościami, niskim poczuciem wartości, obniżonym nastrojem, poczuciem pustki, wyrażaniu siebie i swoich emocji, budowaniu zdrowych relacji.

Ważnym obszarem mojej pracy są także doświadczenia traumatyczne i proces zaopiekowania się sobą w tym doświadczeniu:

- poronienie i strata okołoporodowa

- niepłodność

- utrata zdrowia

- choroba terminalna

- śmierć bliskiej osoby

- rozwód i trudne przypadki walki o prawa rodzicielskie

- rozpad związku

- doświadczenie zależności i przemocy psychicznej

- dyskryminacja i poczucie wykluczenia

- zmiany w ciele i wyglądzie

Jestem w trakcie 4-letniego całościowego szkolenia w nurcie Gestalt w Gestalt Instytut - akredytowany ośrodek szkoleniowy przez Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii Gestalt (EAGT) oraz Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii (EAP).

Terapię par prowadzę w oparciu o podejście integracyjne rekomendowane przez Instytut Psychologii Zdrowia (Studium Pomocy Psychologicznej dla Par) oraz Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach, która pozwala czerpać z doświadczeń i zasobów pary. Istotnym dla mnie elementem w trakcie pracy z parą jest też korzystanie z terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT).

Pracuję również z osobami LGBTQ+ 🌈oraz osobami z grup mniejszościowych. Szkoliłam się w zakresie pomocy psychologicznej dla osób LGBTQ+ u Dominika Haak z Centrum Terapii Haak oraz w Pink Therapy (instytut w UK).

Mam wieloletnie doświadczenie jako psycholog biznesu. Pracowałam z osobami doświadczającymi stresu, wypalenia zawodowego, przepracowania, braku work-life balance, przebrażawiającymi się czy po utracie pracy.

Jak wygląda pierwsza wizyta? 

Pierwsza wizyta dotyczy rozmowy o doświadczanych trudnościach. Będę chciała cię lepiej poznać i dać ci przestrzeń na opowiedzenie z czym przychodzisz i czego oczekujesz. To spotkanie jest dlaciebie i dla mnie. Pomoże ci zdecydować czy jestem odpowiednią osobą dla ciebie do prowadzenia konsultacji. Ważny jest twój komfort.

- Zapisujesz się zgodnie z grafikiem na TwójPsycholog

- Otrzymujesz ode mnie informacje o płatności przelewem lub płacisz za pośrednictwem opcji dostępnej w serwisie TwójPsycholog

- Wysyłam ci link do MS Teams na konsultację online (aplikację, która nie wymaga logowania się)

By dowiedzieć się więcej wejdź na miniewstyd.pl lub mój profil psychoedukacyjny na Instagramie @miniewstyd

Do zobaczenia w gabinecie!