wróć do listy
psychoterapeuta-Monika Zapał

Monika Zapał

Psycholog

Interwent kryzysowy

Psycholog biznesu

Konsultacja online

O mnie

Kryzys | Strata | Żałoba | Relacje | Kryzysy w relacjach | Rozpad relacji


Wspieram osoby cierpiące z powodu kryzysów życiowych i trudności w relacjach.

 
Pomagam osobom doświadczającym kryzysu życiowego (sytuacyjnego, emocjonalnego lub rozwojowego) , przeżywającym żałobę czy doświadczającym straty (m.in. straty relacji, pracy, zdrowia) poprzez pomoc psychologiczną, interwencję kryzysową i psychoedukację. 

Przykładowe trudności, z którymi możesz się do mnie zgłosić:

  • - rozpad związku lub kryzys w związku
  • - utrata pracy
  • - żałoba
  • - utrata zdrowia (swojego lub kogoś bliskiego)
  • - trudności w relacjach (wyznaczanie granic, komunikacja, budowanie zależności i niezależności w relacjach, radzenie sobie z konfliktem)

Wierzę, że każdy z nas jest ekspertem własnego doświadczenia. 

Pracujemy na Twoich zasobach i mocnych stronach. 

Najbliższy mi jest nurt psychoterapii integracyjnej (łączącej głównie nurty: humanistyczny, egzystencjalny, Gestalt, poznawczo-behawioralny). 

Mam wieloletnie doświadczenie jako psycholog biznesu. Pracowałam z osobami doświadczającymi stresu, przepracowania, braku work-life balance. W swoim doświadczeniu mam również interwencje kryzysowe, wsparcie psychologiczne oraz psychoedukację w poniższych trudnościach:

•  poronienie, 

•  choroba onkologiczna bliskiego członka rodziny, 

•  śmierć bliskiego członka rodziny, 

•  śmierć pracownika, 

•  rozwód i trudne przypadki walki o prawa rodzicielskie, 

•  utrata pracy, 

•  wypalenie zawodowe, 

•  konflikty w pracy i w rodzinie,

•  bezpłodność;

 

Pracuję z osobami LGBTQ+. Szkoliłam się w zakresie pomocy psychologicznej osób LGBTQ+ u Dominik Haak z Centrum Terapii Haak. 

Prowadzę profil psychoedukacyjny i normalizujący na instagramie @miniewstyd

 

Jak wygląda pierwsza wizyta? 

Pierwsza wizyta dotyczy rozmowy o doświadczanych trudnościach. Będę chciała Cię lepiej poznać, przeprowadzić wywiad psychologiczny i dać Ci przestrzeń na opowiedzenie z czym przychodzisz i czego oczekujesz. To spotkanie jest dla mnie i dla Ciebie. Pomoże Ci zdecydować czy jestem odpowiednią osobą dla Ciebie do prowadzenia konsultacji. Ważny jest Twój komfort.

  • - Zapisujesz się zgodnie z grafikiem na TwójPsycholog
  • - Potwierdzam wizytę
  • - Otrzymujesz ode mnie informacje o płatności BLIKiem na telefon
  • - Wysyłam Ci link do MS Teams na konsultację online

Do zobaczenia w gabinecie online!


 

pokaż więcej

Specjalizacja

  • Integratywny
Rodzaje terapii
  • Indywidualna
Obszary pomocy

Kryzysy

W obszarze: zdobywania autonomii, tworzeniu swojej tożsamości, budowaniu intymności, bliskich relacji, małżeństwa, ciąży czy pracy. Kryzys może być też związany z katastrofami środowiskowymi, chorobami, pandemią, emigracją.

Traumy

Wywołane sytuacjami, które zagrażały zdrowiu lub życiu i wpłynęły na funkcjonowanie osoby np. gwałt, doświadczanie przemocy (fizycznej, psychicznej, seksualnej, ekonomicznej), wypadek samochodowy, bycie świadkiem napadu, zbrodni, czyjejś śmierci.

Rozwój osobisty

Praca na zasobach (mocnych stronach), poznawanie swoich ograniczeń, potrzeb czy pragnień; wydobywanie wewnętrznego potencjału. To także ćwiczenie umiejętności jak: wyrażanie potrzeb, asertywność, komunikacja bez przemocy.

Moje doświadczenie

Edukacja
  • Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie
Certyfikaty i szkolenia
  • Interwencja kryzysowa – założenia i metody udzielania pomocy psychologicznej po nagłej traumie
  • Strata i żałoba – jak wspierać osoby po śmierci bliskich
  • Rozwód, rozpad rodziny i strata - pomoc psychologiczna dziecku i rodzinie
  • Pomoc psychologiczna dla osób, które doświadczyły poronienia lub straty okołoporodowej
  • Jak być terapeut/ką LGBTQ+ friendly?
  • Transpłciowość i niebinarność
  • Jak prowadzić grupę wsparcia w żałobie

Umów wizytę

Wybierz termin i miejsce wizyty

Miejsce wizyty
Pokaż na mapie
Typ wizyty*
Data wizyty
Sa24.07
Dziś25.07
Jutro26.07
Tu27.07