wróć do listy
Zdjęcie mgr Monika Zapał

mgr Monika Zapał

Psycholog, Psycholog biznesu, Interwent kryzysowy

CameraIcon Konsultacja online

Kluczowe informacje

LocationIcon

Miejsce spotkań

online, stacjonarnie

AgeIcon

Wiek

30+

LgbtIcon

Przyjazny LGBT+

Tak

LanguageIcon

Język terapii

polski

ExperienceIcon

Doświadczenie zawodowe

5 lat

O mnie

Pokaż więcej

Specjalizacja

  • Humanistyczny
  • Integratywny
  • Poznawczo-behawioralny
  • TSR
Rodzaje terapii
  • Dla par
  • Indywidualna

Obszary pomocy

Zaburzenia lękowe

Obszar zaburzeń psychicznych, których wspólnym mianownikiem jest stan lęku, niepokoju, które to doprowadzają do silnego cierpienia psychicznego. Zaburzenia lękowe nierzadko wykluczają z życia społecznego i codziennego funkcjonowania (np. wyjście z domu czy spotkanie człowieka jest niemożliwe lub utrudnione).

Obszary
  • Fobia społeczna
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)

Zaburzenia nastroju i osobowości

Obszar zaburzeń psychicznych i osobowości, które powodują cierpienie i utrudniają codziennie funkcjonowanie. Wpływają na zaburzone postrzeganie rzeczywistości i siebie, pobudzenie lub osłabienie emocjonalne, zmienioną aktywność dnia codziennego. Najczęściej występuje obniżenie lub pobudzenie nastroju, mania, psychoza, urojenia. Zaburzenia osobowości to wzorzec zachowania, nad którym można pracować i dostosowywać do służącego funkcjonowania.

Obszary
  • Depresja
  • Depresja sezonowa
  • Inne zaburzenia osobowości

Kryzysy

Obszar ostrych, przejściowych zmian, które zakłócają stabilną równowagę psychiczną i powodują cierpienie psychiczne. Kryzys powstaje wtedy, gdy sytuacja, przekracza możliwości i dotychczasowe strategie radzenia sobie. Przedłużający się kryzys, może prowadzić do zaburzeń i chorób psychicznych. Można wyróżnić kryzys sytuacyjne, rozwojowe, egzystencjalne czy środowiskowe.

Obszary
  • Diagnoza onkologiczna
  • Emigracja
  • Kryzys wieku średniego
  • Określenie tożsamości
  • Rozwód / rozstanie
  • Samotność
  • Starość
  • Trudność w znalezieniu partnera/ki
  • Utrata sensu życia
  • Żałoba

Pokaż więcej

Moje doświadczenie

Edukacja
  • Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie
Staże i praktyki
  • Szpital Wolski im. dr Anny Gostyńskiej Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej - praktyki studenckie z zakresu psychopatologii
  • OHP w Warszawie - wsparcie osób wykluczonych z rynku pracy
  • Fundacja Nagle Sami - konsultant Telefonu Wsparcia
Certyfikaty i szkolenia
  • Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach
  • Interwencja kryzysowa – założenia i metody udzielania pomocy psychologicznej po nagłej traumie
  • Racjonalna Terapia Zachowania
  • Studium Pomocy Psychologicznej dla Par (w trakcie)
  • Strata i żałoba – jak wspierać osoby po śmierci bliskich
  • Rozwód, rozpad rodziny i strata - pomoc psychologiczna dziecku i rodzinie
  • Pomoc psychologiczna dla osób, które doświadczyły poronienia lub straty okołoporodowej
  • Jak prowadzić grupę wsparcia w żałobie
  • Jak pracować z seniorem w żałobie
  • Jak być terapeut/ką LGBTQ+ friendly?
  • Transpłciowość i niebinarność
  • Working with shame and internalized oppression / Praca ze wstydem i zinternalizowaną opresją

Umów wizytę

Wybierz termin i miejsce wizyty

Miejsce wizyty
Pokaż na mapie
Typ wizyty*
Data wizyty
śr6.07
Dziś7.07
Jutro8.07
so9.07