Nie musisz radzić sobie z trudnościami samotnie. Czasem jedna rozmowa staje się początkiem prawdziwej zmiany.
Jeżeli od dłuższego czasu zmagasz się z lękiem, smutkiem, przeciążeniem, trudnościami w relacjach lub przechodzisz przez życiowy kryzys, możesz otrzymać profesjonalne wsparcie w bezpiecznej i pełnej zrozumienia atmosferze.
Od wielu lat towarzyszę osobom, które doświadczają cierpienia psychicznego, pomagając im odzyskać równowagę, poczucie sprawczości i satysfakcję z życia. W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną z wieloletnim doświadczeniem terapeutycznym oraz interwencją kryzysową.
Wiem, że decyzja o rozpoczęciu terapii często jest jedną z najtrudniejszych. Dlatego tworzę przestrzeń opartą na szacunku, dyskrecji i autentycznej relacji, w której można bez obaw mówić o tym, co naprawdę boli.
W czym mogę pomóc?
Pomagam osobom, które doświadczają:
depresji i obniżonego nastroju,
zaburzeń lękowych i napadów paniki,
przewlekłego stresu i wypalenia,
kryzysów emocjonalnych,
rozwodu i rozstania,
żałoby oraz straty,
przemocy psychicznej i fizycznej,
trudności w relacjach partnerskich i rodzinnych,
niskiego poczucia własnej wartości,
zaburzeń osobowości,
trudności wynikających z bolesnych doświadczeń z przeszłości.
Jak pracuję?
Pracuję integrując podejście psychodynamiczne i systemowe, dzięki czemu patrzę na człowieka zarówno przez pryzmat jego wewnętrznych przeżyć, doświadczeń i nieświadomych mechanizmów, jak również relacji rodzinnych, partnerskich oraz środowiska, w którym funkcjonuje.
Nie proponuję gotowych recept ani prostych rozwiązań. Wierzę, że trwała zmiana rodzi się wtedy, gdy człowiek lepiej rozumie siebie.
Każda terapia jest indywidualnym procesem, dostosowanym do potrzeb, możliwości i tempa osoby, która zgłasza się po pomoc.
Dlaczego warto mi zaufać?
Od ponad 15 lat pracuję z osobami znajdującymi się w różnych momentach życia – od nagłych kryzysów po długotrwałe trudności emocjonalne. Prowadzę psychoterapię indywidualną, konsultacje psychologiczne oraz interwencje kryzysowe. Współpracuję również z instytucjami pomocy społecznej oraz organizacjami wspierającymi osoby znajdujące się w trudnej sytuacji życiowej.
Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu SWPS, ukończyłam studia podyplomowe z psychologii kryzysu i interwencji kryzysowej oraz odbywam całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie psychodynamicznym akredytowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji, dbając o najwyższy standard pomocy.
Pierwsza konsultacja
Pierwsze spotkanie służy poznaniu Twojej sytuacji, zrozumieniu trudności oraz określeniu, jaka forma pomocy będzie najbardziej odpowiednia. To również czas, abyś mógł lub mogła sprawdzić, czy czujesz się bezpiecznie w relacji terapeutycznej.
Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Wystarczy, że przyjdziesz.
Zapraszam na konsultacje online.
