Witaj w bezpiecznej przestrzeni.
Jeśli szukasz wsparcia w trudnych momentach życia, zmagasz się z przytłaczającymi emocjami, kryzysem, lękiem czy po prostu czujesz, że utknąłeś w miejscu – jesteś we właściwym miejscu. Nazywam się Daria Romańska - jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia. Z pasją towarzyszę ludziom na drodze do lepszego samopoczucia, wewnętrznej równowagi i odkrywania własnych zasobów.
Wierzę, że każdy z nas nosi w sobie siłę do zmiany – czasem potrzebujemy tylko bezpiecznej przestrzeni i wsparcia, by tę siłę odnaleźć i wykorzystać.
Moja droga zawodowa
Psychologia jest dla mnie nie tylko zawodem, ale przede wszystkim powołaniem i pasją, której oddaję się z pełnym zaangażowaniem. Swoją przygodę z pomocą innym rozpoczęłam od studiów magisterskich na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu, gdzie zdobyłam solidne fundamenty teoretyczne i praktyczne.
Już podczas studiów miałam okazję pracować bezpośrednio z pacjentami – odbyłam praktyki w Centrum Medycznym HCP oraz w Wojewódzkim Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych Dziekanka w Gnieźnie. To doświadczenie pozwoliło mi zrozumieć, jak różnorodne mogą być ludzkie potrzeby i jak ważne jest indywidualne podejście do każdego człowieka.
Swoje pierwsze zawodowe kroki stawiałam w Zakładzie Opiekuńczo-Leczniczym i Rehabilitacji Medycznej w Poznaniu, gdzie jako psycholog wspierałam pacjentów na oddziałach: Rehabilitacji Ogólnej Dziennej, Rehabilitacji Ogólnej Stacjonarnej oraz Psychiatryczno-Geriatrycznym. Praca z osobami w różnym wieku i z różnymi trudnościami – od problemów zdrowotnych po wyzwania psychiczne związane z wiekiem – nauczyła mnie pokory, empatii i zrozumienia dla złożoności ludzkiego doświadczenia.
Obecnie prowadzę psychoterapię online, dzięki czemu mogę oferować wsparcie niezależnie od tego, gdzie się znajdujesz. Wiem, jak ważna jest dostępność i elastyczność w dzisiejszym świecie, dlatego terapia online to dla mnie sposób na dotarcie do Ciebie w komfortowych dla Ciebie warunkach – we własnym domu, bez konieczności podróżowania. Pracuję również z dziećmi w przedszkolu integracyjno-terapeutycznym, co pozwala mi lepiej rozumieć potrzeby najmłodszych oraz wspierać ich rozwój emocjonalny i społeczny od najwcześniejszych lat.
Moje podejście terapeutyczne
Specjalizuję się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) – jednej z najskuteczniejszych i naukowo potwierdzonych metod pracy z szerokim spektrum trudności psychicznych. Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia, co oznacza, że stale rozwijam swoje umiejętności pod okiem doświadczonych superwizorów.
Jednak teoria to nie wszystko – w mojej pracy kieruję się przede wszystkim empatią, szacunkiem i Twoim dobrostanem. Wierzę, że relacja terapeutyczna to fundament skutecznej terapii. Dlatego każde nasze spotkanie to przestrzeń wolna od oceny, gdzie możesz być sobą, mówić o swoich lękach, trudnościach i marzeniach bez obaw o krytykę.
Podchodzę do człowieka holistycznie – nie patrzę tylko na konkretny problem czy symptom, ale na Ciebie jako całość. Twoja historia, doświadczenia, relacje, ciało i umysł – wszystko to współgra ze sobą i wpływa na Twoje samopoczucie. Dlatego wspólnie będziemy szukać rozwiązań, które uwzględniają wszystkie aspekty Twojego życia.
Ukończyłam szkolenia z interwencji kryzysowej, co pozwala mi skutecznie wspierać osoby w najtrudniejszych momentach życia – podczas kryzysów emocjonalnych, utraty, traumy czy nagłych zmian życiowych. Posiadam również certyfikat z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) – podejścia, które pomaga odkrywać Twoje mocne strony i budować przyszłość opartą na Twoich wartościach i celach, zamiast ciągle wracać do przeszłości.
Nieustannie się rozwijam, uczestniczę w szkoleniach i superwizjach, bo wierzę, że tylko terapeuta, który sam pracuje nad sobą i poszerza swoją wiedzę, może skutecznie wspierać innych.
Z czym mogę Ci pomóc?
Wspólnie możemy pracować nad:
Trudnościami emocjonalnymi – lękiem, depresją, niską samooceną
Kryzysami życiowymi i trudnymi przejściami
Problemami w relacjach i komunikacji
Trudnościami w radzeniu sobie ze stresem
Poszukiwaniem sensu i kierunku w życiu
Rozwojem osobistym i lepszym poznaniem siebie
