Izabela Szynal

Dzień dobry,

Nazywam się Izabela Szynal i jestem tu po to, by udzielić wsparcia psychologicznego i psychodietetycznego wszystkim, którzy tego potrzebują. Pracuję z osobami po 12. roku życia. Korzystam z technik poznawczo - behawioralnych (pracujemy nad bieżącymi trudnościami, analizujemy myśli, uczucia i zachowania) oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (wykorzystujemy zasoby i mocne strony).Pomagam uporać się między innymi z lękiem, zaburzeniami nastroju, kryzysami życiowymi, niską samooceną, brakiem akceptacji własnego ciała. Wspieram w procesie zmiany nawyków żywieniowych - przerywam błędne koło odchudzania. Edukuję na temat odżywiania i emocji związanych z jedzeniem. Uczę jak rozpoznać sygnały głodu i sytości. Pomagam również w trudnościach szkolnych oraz problemach z nawiązywaniem relacji romantycznych. Razem popracujemy nad kompetencjami osobistymi oraz społecznymi.

Trochę o moim wykształceniu:
Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz dietetykę na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu. Brałam udział w Studium Terapii Poznawczo - Behawioralnej prowadzonym przez Dolnośląskie Centrum Psychoterapii. Obecnie jest w trakcie szkolenia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Stale poszerzam swoją wiedze uczestnicząc w konferencjach i szkoleniach.