Nazywam się Karolina i jestem psychologiem. Obecnie jestem w trakcie studiów z psychotraumatologii na Uniwersytecie SWPS. Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii, a swoje wykształcenie uzupełniłam o studia magisterskie II stopnia z psychologii w zarządzaniu na Uniwersytecie Jagiellońskim.
W swojej pracy korzystam z założeń Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). TSR to krótkoterminowa, praktyczna metoda, która pomaga skupić się na rozwiązaniach i możliwościach klienta. Ukończyłam całościowe szkolenie TSR (I i II stopień) w Centrum Rozwiązań w Toruniu, a także Studium Pracy z Rodziną w podejściu TSR oraz szkolenie z zakresu interwencji kryzysowej na Uniwersytecie SWPS. Dzięki temu mogę wspierać osoby indywidualne, pary i rodziny w sytuacjach zmiany, trudności i kryzysu. Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR).
Doświadczenie zawodowe zdobyłam, prowadząc własną praktykę psychologiczną oraz podczas stażu w Powiatowym Centrum Psychologiczno-Pedagogicznym. Obecnie angażuję się również w wolontariat, pełniąc dyżury na czacie zaufania w ramach ogólnopolskiej kampanii „Sygnał” Fundacji TwójPsycholog. W pracy wspieram osoby dorosłe w radzeniu sobie z trudnościami życiowymi i zawodowymi, wykorzystując podejście Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz koncentrując się na zasobach i możliwościach klienta.
Styl pracy i podejście
Pracuję w oparciu o aktualną wiedzę psychologiczną, etykę oraz szacunek do drugiej osoby. Patrzę na człowieka całościowo, uwzględniając jego sytuację życiową, zawodową oraz relacje. Każdego traktuję indywidualnie. Skupiam się na Twoich mocnych stronach i możliwościach wprowadzania zmian. Pomagam uporządkować trudności, wyznaczyć cele oraz wprowadzać małe, realne kroki, które poprawią Twoje samopoczucie. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz być w pełni wysłuchany i zrozumiany.
W czym pomagam?
Trudności i kryzysy życiowe
• rozstania, rozwody, problemy w relacjach
• zmiana pracy lub kierunku zawodowego
• trudności w odnalezieniu się w nowych sytuacjach
• ważne zmiany życiowe
Obniżony nastrój i stres
• spadek nastroju, brak energii
• stres i przeciążenie
• wypalenie zawodowe
• trudności z kontrolą złości
Rozwój osobisty i zawodowy
• budowanie pewności siebie
• wsparcie w podejmowaniu decyzji
• doradztwo zawodowe
• wprowadzanie zmian krok po kroku
Relacje i komunikacja
• poprawa relacji osobistych i zawodowych
• nauka komunikacji i stawiania granic
Jedzenie, nawyki żywieniowe i zdrowy styl życia
• jedzenie emocjonalne i zajadanie stresu
Akceptacja własnego ciała
Skontaktuj się, aby umówić pierwszą konsultację.
