Fundacja TwójPsycholog - Porozmawiajmy o Krakowie

Profil do umawiania wizyt w ramach akcji „Porozmawiajmy o Krakowie”

 

 

Po tragicznych wydarzeniach na Rynku Głównym w Krakowie 7 listopada Fundacja TwójPsycholog organizuje dyżur bezpłatnych konsultacji psychologicznych i psychoterapeutycznych. Wsparcie jest dla rodzin i bliskich ofiar, osób poszkodowanych, świadków i uczestników wydarzeń, a także dla każdej osoby, która potrzebuje porozmawiać o tym, co się stało i jak na nią wpływa.

 

 

Akcja trwa od 9 do 16 listopada włącznie.

 

 

Konsultacja psychologiczna/psychoterapeutyczna jest jednorazowa, bezpłatna, trwa 50 minut i odbywa się online (wideoczat) lub stacjonarnie w Krakowie. Sprawdź dostępne gabinety przy wybieranym Specjaliście_tce, żeby zobaczyć, czy konsultacja stacjonarna jest dostępna.

 

 

Po takim wydarzeniu mogą pojawić się bardzo różne reakcje - trudności ze snem, napięcie, powracające obrazy, rozdrażnienie, odrętwienie albo poczucie, że „przecież nic mi się nie stało”, a mimo to coś jest nie tak. U wielu osób to naturalna reakcja na sytuację, która wykracza poza codzienne doświadczenie. Nie potrzebujesz „wystarczająco poważnego” powodu, żeby skorzystać z rozmowy.

 

 

Konsultacja to spotkanie, podczas którego wspólnie ze Specjalist_ką:

 

- będziesz mieć przestrzeń, żeby opowiedzieć o tym, co przeżywasz, we własnym tempie,

 

- przyjrzycie się temu, co teraz może Ci pomóc na co dzień,

 

- dowiesz się, które reakcje są typowe po trudnym wydarzeniu, a kiedy warto sięgnąć po dalsze wsparcie,

 

- nakreślicie możliwą drogę wsparcia - czy to dalsza terapia, konsultacja u innego specjalisty, czy praca własna.

 

 

W przypadku osób niepełnoletnich udział w wizycie wymaga zgody rodzica lub opiekuna prawnego. Jeśli rodzic ma wątpliwości lub nie jest przekonany do takiego spotkania, możesz przekazać mu numer telefonu lub adres e-mail do specjalisty, z którym chcesz się umówić, a także informację, gdzie może znaleźć więcej informacji na jego temat.

 

 

Jeśli rozmowa z rodzicem jest trudna lub nie przynosi efektu, warto poszukać wsparcia u psychologa szkolnego, pedagoga, innego zaufanego dorosłego albo skontaktować się z Telefonem Zaufania dla Dzieci i Młodzieży pod numerem 116 111. Można tam anonimowo porozmawiać o swojej sytuacji i wspólnie zastanowić się, co zrobić dalej.

 

 

Instrukcja:

 

- Na telefonie kliknij “Umów wizytę” lub na komputerze przejdź do sekcji umawiania wizyty po prawej stronie profilu

 

- Wybierz Specjalistę_kę

 

- Wybierz typ wizyty - online (wideo) lub stacjonarnie (jeśli dostępne w wybranym gabinecie)

 

- Wybierz godzinę wizyty

 

- Podaj swoje dane i potwierdź umówienie terminu za pomocą telefonu

 

 

Prosimy o odpowiedzialne umawianie wizyt - wybierz termin, w którym na pewno będziesz mieć czas na spokojną rozmowę. Jeśli musisz odwołać spotkanie, zrób to jak najszybciej (najpóźniej 24h przed), by inna osoba mogła skorzystać z tej bezpłatnej konsultacji.

 

 

Co, jeśli jednak muszę zrezygnować?

Na maila otrzymasz link umożliwiający anulowanie wizyty. Wejdź w niego, aby odwołać termin. Jeśli posiadasz Konto Klienta, możesz też anulować lub zmienić termin wizyty na swoim koncie.

 

 

Jeśli potrzebujesz pomocy od razu

Konsultacja to umówione spotkanie, a nie pomoc doraźna. Jeśli Twoje życie lub zdrowie jest zagrożone, zadzwoń pod numer 112. Całodobowo i bezpłatnie możesz porozmawiać z Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym pod numerem 800 70 2222. Dzieci i młodzież mogą dzwonić pod 116 111.