Karolina Śliwińska

Psycholog | Seksuolog | Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (w trakcie szkolenia) | Mediator | Wykładowczyni SWPS

Jestem magistrem psychologii o specjalności klinicznej, seksuolożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. 

Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi, którzy mierzą się z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi i zawodowymi. Pomagam tym, którzy doświadczają lęku, zaburzeń nastroju, obniżonego poczucia wartości, trudności w relacjach, wypalenia zawodowego czy braku sensu życia.

Wspieram również osoby przeżywające frustrację z powodu niespełnionych oczekiwań, toksycznych relacji – zarówno prywatnych, jak i zawodowych. Sama przez lata pracowałam w biznesie, dlatego rozumiem, jak konfrontacja z trudnym środowiskiem, szefem czy brakiem satysfakcji zawodowej może prowadzić do problemów psychicznych. Pomagam znaleźć nową drogę, poprawić poczucie wartości, nauczyć się stawiania granic i odzyskać wewnętrzną równowagę.

W pracy stosuję terapię poznawczo-behawioralną (CBT), która pozwala skutecznie przepracować:
✔ Lęki, fobie, zaburzenia nastroju – pomagam w zmianie destrukcyjnych schematów myślenia i odbudowie emocjonalnej odporności.
✔ Kryzysy życiowych – wspieram w adaptacji do zmian i przepracowaniu trudnych doświadczeń.
✔ Zaburzenia poczucia własnej wartości i sensu życia – wspieram w odnalezieniu wewnętrznej motywacji, wzmacnianiu pewności siebie i budowaniu satysfakcjonujących relacji.
✔ Wypalenie zawodowe i frustrację w pracy – pomagam odzyskać kontrolę nad własnym życiem, wyznaczyć nowe cele i skutecznie radzić sobie ze stresem.
✔ Trudności w relacjach i mediacje małżeńskie – pracuję nad poprawą komunikacji, rozwiązywaniem konfliktów i budowaniem bliskości.
✔ Zaburzenia seksualne i trudności w sferze intymnej – wspieram w pracy nad własną seksualnością, intymnością i emocjonalnym aspektem relacji.

W swojej pracy bazuję na naukowo potwierdzonych metodach terapii poznawczo-behawioralnej, dostosowując podejście do indywidualnych potrzeb pacjenta. Pomagam zidentyfikować źródło trudności i wdrożyć skuteczne strategie, które poprawiają jakość życia. Odbyłam staż kliniczny w Centrum Medycznym HCP w Poznaniu na Otwartym Oddziale Psychiatrycznym oraz w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym w Poznaniu.

Zapraszam do kontaktu osoby szukające profesjonalnego wsparcia psychologicznego i terapeutycznego. Pracuję stacjonarnie w Poznaniu oraz online.