O mnie i moim doświadczeniu zawodowym
Jestem psychologiem, absolwentem jednolitych studiów magisterskich na kierunku psychologia. Doświadczenie zawodowe zdobywam przede wszystkim w pracy z dziećmi i młodzieżą, pełniąc funkcję psychologa szkolnego. Zajmuję się udzielaniem wsparcia psychologicznego, prowadzeniem konsultacji indywidualnych, interwencji psychologicznych, zajęć psychoedukacyjnych oraz warsztatów rozwijających kompetencje emocjonalne i społeczne.
W swojej pracy szczególną uwagę poświęcam rozumieniu emocji, mechanizmów zachowania, trudności interpersonalnych oraz wpływu wcześniejszych doświadczeń na aktualne funkcjonowanie psychiczne człowieka.
Planuję rozpoczęcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), aby rozwijać kompetencje w zakresie pracy z osobami doświadczającymi trudności psychicznych i emocjonalnych. Szczególnie interesuję się terapią poznawczo-behawioralną, psychopatologią, psychologią kliniczną oraz zagadnieniami związanymi z traumą, zaburzeniami lękowymi i zaburzeniami osobowości.
Z jakimi trudnościami pracuję?
W ramach konsultacji i wsparcia psychologicznego zajmuję się następującymi obszarami:
Trudności emocjonalne: obniżony nastrój, smutek, napięcie emocjonalne, drażliwość, trudności w rozpoznawaniu i regulowaniu emocji.
Lęk i stres: nadmierne zamartwianie się, lęk społeczny, stres szkolny, przeciążenie psychiczne oraz trudności w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami.
Samoocena i poczucie własnej wartości: niska samoocena, brak pewności siebie, nadmierna samokrytyka, wrażliwość na ocenę i odrzucenie.
Trudności interpersonalne: konflikty w relacjach, trudności komunikacyjne, problemy z wyznaczaniem granic, asertywnością i budowaniem zdrowych relacji.
Kryzysy emocjonalne i życiowe: trudne sytuacje rodzinne, rozstania, zmiany życiowe, doświadczenia straty i problemy adaptacyjne.
Trudności wychowawcze: problemy z zachowaniem, nieprzestrzeganie zasad, impulsywność, agresja słowna i trudności we współpracy.
ADHD i trudności z koncentracją: problemy z organizacją, uwagą, impulsywnością, planowaniem oraz samoregulacją.
Trudności w funkcjonowaniu społecznym: nieśmiałość, wycofanie, poczucie osamotnienia, trudności z nawiązywaniem i utrzymywaniem kontaktów.
Przemoc i wykluczenie: przemoc rówieśnicza, cyberprzemoc, odrzucenie, dyskryminacja oraz trudności związane z poczuciem bezpieczeństwa.
Trudności szkolne i adaptacyjne: problemy z motywacją, koncentracją, funkcjonowaniem w grupie oraz przystosowaniem do nowych sytuacji.
Trudności w relacjach rodzinnych: konflikty, problemy komunikacyjne, napięcia emocjonalne oraz trudności w porozumiewaniu się między rodzicami i dziećmi.
Rozwój osobisty i kompetencje społeczne: rozpoznawanie własnych potrzeb, wzmacnianie odporności psychicznej, budowanie asertywności i rozwijanie umiejętności społecznych.
Formy oferowanego wsparcia
Indywidualne konsultacje psychologiczne.
Wsparcie psychologiczne dzieci i młodzieży.
Konsultacje psychoedukacyjne dla rodziców.
Interwencje psychologiczne w sytuacjach kryzysowych.
Trening umiejętności społecznych (TUS).
Warsztaty psychologiczne i zajęcia psychoedukacyjne.
Wsparcie w rozwijaniu kompetencji emocjonalnych.
Pomoc w radzeniu sobie ze stresem i trudnymi emocjami.
Moje podejście do pracy
W pracy psychologa najważniejsze są dla mnie empatia, autentyczność, szacunek oraz indywidualne podejście do każdej osoby. Staram się stworzyć bezpieczną, akceptującą i wolną od ocen przestrzeń, w której można otwarcie rozmawiać o emocjach, trudnościach i doświadczeniach.
Wierzę, że zrozumienie własnych emocji, przekonań i wzorców zachowania stanowi ważny element budowania dobrostanu psychicznego oraz wprowadzania pozytywnych zmian w życiu.
Systematycznie rozwijam swoje kompetencje zawodowe, a moim kolejnym celem jest zdobycie kwalifikacji psychoterapeuty w nurcie poznawczo-behawioralnym.
