Jestem psychologiem i seksuologiem, a także jestem w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapii poznawczo-behawioralnej (Centrum CBT). Pracuję z dorosłymi indywidualnie oraz z parami – ONLINE.
Wspieram osoby, które chcą poprawić jakość swojej relacji, odzyskać satysfakcję seksualną albo lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby. Towarzyszę również w procesie wychodzenia z kryzysów życiowych, radzenia sobie z lękiem, stresem, depresją czy obniżoną samooceną, a także pomagam w trudnościach w relacji i komunikacji.
Szczególną uwagę poświęcam osobom, które doświadczyły traumy, w tym nadużyć seksualnych. Pomagam im w bezpieczny sposób mierzyć się z trudnymi przeżyciami i stopniowo odbudowywać poczucie bezpieczeństwa i wpływu na własne życie.
Mogę pomóc Ci, jeśli:
- chcesz odbudować bliskość i poprawić komunikację w relacji,
- doświadczasz trudności w sferze seksualności (np. spadek libido, brak satysfakcji, dyspareunia, pochwica, ból podczas stosunku, wytrysk przedwczesny, zaburzenia erekcji, problemy z orgazmem)
- masz za sobą trudne doświadczenia, w tym natury seksualnej,
- szukasz odpowiedzi w obszarze seksualności
- uzależnienie od seksu, pornografii czy masturbacji uniemożliwia Ci codzienne funkcjonowanie
- chcesz zmienić niewspierające przekonania wokół seksualności, postrzegania siebie, doświadczania świata, relacji z innymi
- mierzysz się z lękiem, napadami paniki, fobią,
- przechodzisz przez depresję lub obniżony nastrój,
- zmagasz się z natrętnymi myślami i zachowaniami (OCD),
- doświadczasz problemów ze snem, stresem lub poczuciem przeciążenia,
- potrzebujesz zwolnić oraz nauczyć się świadomie dbać o siebie, o swój dobrostan psychiczny oraz fizyczny (self-love, self-care)
- chcesz odbudować pewność siebie i poczucie własnej wartości.
Wciąż rozwijam swoje kompetencje i umiejętności - biorę udział w różnych szkoleniach, kursach, a także jestem w terapii własnej. Dodatkowo poddaję swoją pracę superwizji i interwizji koleżeńskiej, aby móc zapewnić jak najwyższy poziom wsparcia.
