Badania wykazują, że „terapia online jest równie skuteczna co terapia stacjonarna w leczeniu depresji i lęku" (Carlbring et al., 2017).
Jestem psychologiem klinicznym z doświadczeniem w pracy z osobami dorosłymi w obszarze diagnozy psychologicznej, interwencji kryzysowej i terapii. Jestem zatrudniona w Zakładzie Klinicznej Psychologii Zdrowia Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego WUM.
Wsparcie w kryzysach
Zgłaszają się do mnie osoby w momentach, kiedy dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać — po stracie, w sytuacji przeciążenia, rozpadu relacji, nagłej zmiany życiowej lub ostrego kryzysu emocjonalnego. W pracy z kryzysem kluczowe jest dla mnie szybkie rozpoznanie zasobów i ograniczeń pacjenta oraz wspólne wypracowanie konkretnego kierunku działania.
Diagnoza psychologiczna dorosłych
Przeprowadzam pełną diagnozę psychologiczną osób dorosłych, obejmującą ocenę funkcjonowania poznawczego, emocjonalnego i osobowościowego. Diagnoza może być punktem wyjścia do dalszego leczenia lub odpowiedzią na konkretne pytanie kliniczne — własne lub kierowane przez innego specjalistę. Wyniki przedstawiam w formie rzetelnej opinii psychologicznej, z omówieniem i rekomendacjami.
ADHD u dorosłych
Specjalizuję się w diagnozowaniu i terapii ADHD u dorosłych — grupy, która często przez lata funkcjonuje bez właściwego rozpoznania. Diagnoza pozwala zrozumieć własne wzorce funkcjonowania i nadać im właściwy kontekst. W pracy terapeutycznej koncentruję się na regulacji emocji, organizacji działania, wzmacnianiu poczucia sprawczości i akceptacji specyficznego sposobu przetwarzania, który niesie ze sobą ADHD.
Uzależnienia od substancji
Przyjmuję osoby zmagające się z uzależnieniem od alkoholu i innych substancji psychoaktywnych. W pracy terapeutycznej opieram się na dialogu motywującym oraz podejściu uwzględniającym indywidualny poziom gotowości do zmiany i cele, które pacjent sam sobie stawia. Towarzyszę zarówno osobom na etapie rozważania zmiany, jak i tym, które są już w procesie zdrowienia.
Wsparcie okołoporodowe
Wspieram w zmaganiach z lękiem, depresją, poczuciem osamotnienia i psychicznym wyczerpaniem, które często towarzyszą macierzyństwu. Towarzyszę również w trudniejszych doświadczeniach okresu perinatalnego — w sytuacjach straty, porodu przedwczesnego czy nieoczekiwanej diagnozy. Jestem Promotorem Karmienia Piersią (161/PKP/2016).
