Paulina Stachowiak

Jestem certyfikowaną terapeutką poznawczo-behawioralną (Certyfikat Terapeuty Poznawczo-Behawioralnego nr 2316). Posiadam dziesięcioletnie (w tym czteroletnie jako terapeuta poznawczo-behawioralny) doświadczenie w pracy z osobami zmagającymi się z różnorodnymi trudnościami natury psychicznej, takich jak kryzysy życiowe, obniżony nastrój, zaburzenia lękowe czy depresyjne.

Pracuję z nastolatkami, młodymi dorosłymi, osobami w średnim wieku oraz seniorami. W terapii koncentruję się na wspólnej analizie schematów myślenia i sposobów funkcjonowania, a także na odkrywaniu i wzmacnianiu indywidualnych zasobów. Moim celem jest pomoc w wypracowaniu realnych i możliwych do zastosowania sposobów radzenia sobie z trudnościami oraz poprawa jakości życia.

Szczególną wagę przywiązuję do budowania bezpiecznej, opartej na zaufaniu relacji terapeutycznej. W pracy kieruję się empatią, uważnością i szacunkiem dla różnorodności ludzkich doświadczeń. Wierzę, że każdy człowiek posiada zasoby, które mogą stać się fundamentem zmiany.

Swoją pracę regularnie poddaję superwizji oraz stale poszerzam kompetencje poprzez udział w szkoleniach i kursach.