wróć do listy
psychoterapeuta-Sylwia Olszewska

mgr Sylwia Olszewska

Psycholog

Interwent kryzysowy

Diagnosta psychologiczny

Konsultacja online

O mnie

Nazywam się Sylwia Olszewska, jestem psycholożką z wykształcenia i ogromnej pasji, a także edukatorem zdrowia i trenerem umiejętności psychospołecznych. 

Udzielam poradnictwa psychologicznego kobietom w ciąży i mamom dzieci do 5 r.ż w formie konsultacji indywidualnych, warsztatów rozwojowych i cyklicznych spotkań. Współpracuję z gdańskimi szkołami rodzenia, w których prowadzę profilaktyczne zajęcia z baby bluesa i depresji poporodowej oraz innych problemów (wyzwań) okołoporodowych. Pracuję w nurcie psychologii pozytywnej i podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach (TSR). 

Obszary pracy: lęk przed porodem, brak radzenia sobie ze stresem i problemami w ciąży i po ciąży, wybuchy złości, profilaktyka depresji, wahania nastroju - baby blues, konflikty w związku, duży lęk o dziecko, niska samoocena, wypalenie rodzicielskie, chroniczne zmęczenie, brak odczuwania radości z bycia mamą i inne sytuacje "bez wyjścia". 

Więcej o organizowanych wydarzeniach na facebook.com/olszewskapsycholog

pokaż więcej

Specjalizacja

  • TSR
Rodzaje terapii
  • Dla par
  • Grupowa
  • Indywidualna
Obszary pomocy

Zaburzenia lękowe

Poczucie strachu (wywołanego sytuacją) lub lęku (wywołanego sytuacją doświadczoną i odległą), stan poczucia zagrożenia, objawy na poziomie fizjologicznym jak: przyspieszone bicie serca, potliwość ciała czy drżenie. Na przykład: zespół lęku panicznego, lęk uogólniony, agorafobia, fobia społeczna, lęk separacyjny.

Kryzysy

W obszarze: zdobywania autonomii, tworzeniu swojej tożsamości, budowaniu intymności, bliskich relacji, małżeństwa, ciąży czy pracy. Kryzys może być też związany z katastrofami środowiskowymi, chorobami, pandemią, emigracją.

Rozwój osobisty

Praca na zasobach (mocnych stronach), poznawanie swoich ograniczeń, potrzeb czy pragnień; wydobywanie wewnętrznego potencjału. To także ćwiczenie umiejętności jak: wyrażanie potrzeb, asertywność, komunikacja bez przemocy.

Moje doświadczenie

Edukacja
  • Uniwersytet Gdański - psychologia kliniczna (2015)
  • Studia podyplomowe - psychologia pozytywna z trenerem umiejętności psychospołecznych (2018)
Doświadczenie
  • Pieluchowo
  • Szkoła Rodzenia Świat Maluszka
Certyfikaty i szkolenia
  • Mindfulness - Uniwersytet Warszawski
  • Dialog Motywujący - Polskie Towarzystwo Terapii Motywującej
  • Studium psychologii jedzenia - Instytut Psychodietetyki Wrocław
  • Prelegentka za na konferencjach o zdrowiu
  • OCZO - Cykl szkoleń z zaburzeń odżywiania
  • Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach - CTSR Sopot
  • Instytut Medycyny Zapobiegawczej - Oś jelitowo-mózgowa w stresie
  • Poronienie - jak pracować z osobami po stracie?

Galeria

Inne

Zdjęcie-0

Umów wizytę

Wybierz termin i miejsce wizyty

Miejsce wizyty
Pokaż na mapie
Typ wizyty*
Data wizyty
Sa31.07
Dziś1.08
Jutro2.08
Tu3.08