mgr Sylwia Olszewska
Psycholog,
Interwent kryzysowy,
Diagnosta psychologiczny
- Doświadczenie
- Adresy
- Cennik
- Opinie
- Kontakt
O mnie
Nazywam się Sylwia Olszewska, jestem psycholożką z wykształcenia i ogromnej pasji, a także edukatorem zdrowia i trenerem umiejętności psychospołecznych.
Udzielam poradnictwa psychologicznego kobietom w ciąży i mamom dzieci do 5 r.ż w formie konsultacji indywidualnych, warsztatów rozwojowych i cyklicznych spotkań. Współpracuję z gdańskimi szkołami rodzenia, w których prowadzę profilaktyczne zajęcia z baby bluesa i depresji poporodowej oraz innych problemów (wyzwań) okołoporodowych. Pracuję w nurcie psychologii pozytywnej i podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach (TSR).
Obszary pracy: lęk przed porodem, brak radzenia sobie ze stresem i problemami w ciąży i po ciąży, wybuchy złości, profilaktyka depresji, wahania nastroju - baby blues, konflikty w związku, duży lęk o dziecko, niska samoocena, wypalenie rodzicielskie, chroniczne zmęczenie, brak odczuwania radości z bycia mamą i inne sytuacje "bez wyjścia".
Więcej o organizowanych wydarzeniach na facebook.com/olszewskapsycholog
Specjalizacja
- TSR
Rodzaje terapii
- Dla par
- Grupowa
- Indywidualna
Obszary pomocy
Zaburzenia lękowe | Poczucie strachu (wywołanego sytuacją) lub lęku (wywołanego sytuacją doświadczoną i odległą), stan poczucia zagrożenia, objawy na poziomie fizjologicznym jak: przyspieszone bicie serca, potliwość ciała czy drżenie. Na przykład: zespół lęku panicznego, lęk uogólniony, agorafobia, fobia społeczna, lęk separacyjny. |
|---|---|
Kryzysy | W obszarze: zdobywania autonomii, tworzeniu swojej tożsamości, budowaniu intymności, bliskich relacji, małżeństwa, ciąży czy pracy. Kryzys może być też związany z katastrofami środowiskowymi, chorobami, pandemią, emigracją. |
Rozwój osobisty | Praca na zasobach (mocnych stronach), poznawanie swoich ograniczeń, potrzeb czy pragnień; wydobywanie wewnętrznego potencjału. To także ćwiczenie umiejętności jak: wyrażanie potrzeb, asertywność, komunikacja bez przemocy. |
Moje doświadczenie
Edukacja
- Uniwersytet Gdański - psychologia kliniczna (2015)
- Studia podyplomowe - psychologia pozytywna z trenerem umiejętności psychospołecznych (2018)
Doświadczenie
- Pieluchowo
- Szkoła Rodzenia Świat Maluszka
Certyfikaty i szkolenia
- Mindfulness - Uniwersytet Warszawski
- Dialog Motywujący - Polskie Towarzystwo Terapii Motywującej
- Studium psychologii jedzenia - Instytut Psychodietetyki Wrocław
- Prelegentka za na konferencjach o zdrowiu
- OCZO - Cykl szkoleń z zaburzeń odżywiania
- Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach - CTSR Sopot
- Instytut Medycyny Zapobiegawczej - Oś jelitowo-mózgowa w stresie
- Poronienie - jak pracować z osobami po stracie?
Galeria
Inne
Umów wizytę
Wybierz termin i miejsce wizyty