Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Polecani psycholodzy dziecięcy

(1152 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie mgr Małgorzata Kozieł

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

od240 zł/ sesja

20 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jestem psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat nr 2584). Zajmuję się pomocą psychologiczną i psychoterapeutyczną: osób dorosłych, dzieci i młodzieży doświadczających różnego rodzaju trudności i kryzysów życiowych. Pomagam osobom zmagającym się z zaburzeniami lękowymi, obniżonym nastrojem i depresją, niską samooceną, perfekcjonizmem, nadmiernym napięciem oraz trudnościami w relacjach i radzeniu sobie z emocjami. Pracuję również z osobami, które znalazły się w kryzysie albo zauważają, że pewne sposoby myślenia i reagowania ciągle prowadzą je w to samo miejsce. W pracy z dziećmi i młodzieżą wspieram ich w trudnościach emocjonalnych, społecznych i rozwojowych. Ważnym elementem mojej pracy jest nie tylko rozmowa - dostosowuję sposób prowadzenia terapii do wieku i możliwości dziecka, wykorzystując także zabawę i angażujące formy. Jak pracuję? Podstawą mojej pracy jest psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT). Korzystam również z metod wywodzących się z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), Terapii Schematów (TS), Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Dialektycznej Terapii Behawioralnej (DBT) oraz z Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ). Lubię, kiedy terapia jest uporządkowana i ma swój kierunek, ale nie oznacza to pracy według jednego schematu dla wszystkich. Za każdym problemem znajduje się konkretny człowiek, indywidualna historia, potrzeby i sposób przeżywania świata. Wykształcenie i doświadczenie Oprócz studiów psychologicznych ukończyłam studia pedagogiczne w zakresie edukacji wczesnoszkolnej i wychowania przedszkolnego oraz uzyskałam stopień nauczyciela mianowanego. Ukończyłam czteroletnią Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie. W obszarze pomagania i edukowania pracuję od 2007 roku. Przez lata planowałam i prowadziłam działania wychowawcze, edukacyjne i profilaktyczne. To doświadczenie jest dziś ważnym uzupełnieniem mojej pracy psychologicznej — szczególnie w terapii dzieci i młodzieży oraz podczas tworzenia materiałów przeznaczonych do pracy z nimi. Jestem współautorką 14 tematów szkoleń z zakresu zdrowia psychicznego (depresja, perfekcjonizm, niska samoocena, hipochondria, emetofobia, zazdrość, zdrada, trichotillomania, dermatillomania, paruresis, żałoba, prokrastynację, derealizacja i depersonalizacja, IBS, depresja poporodowa) oraz dwóch e-booków. Swoją wiedzę i umiejętności regularnie superwizje i rozwijam uczestnicząc w szkoleniach z zakresu psychoterapii osób dorosłych, dzieci i młodzieży.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie mgr Marta Mleczko

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od150 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Mutyzm wybiórczy
O mnie
Jestem psychologiem po pięcioletnich studiach magisterskich ze specjalnością psychologia kliniczna. Podjęłam także studia 4-letnie studia podyplomowe z psychoterapii w nurcie psychodynamicznym, w Medycznym Centrum Kształcenia Podyplomowego na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz studia magisterskie na kierunku Pedagogika na Uniwersytecie Rzeszowskim. W moim gabinecie wspieram dzieci już od 3. roku życia, młodzież oraz osoby dorosłe. Wierzę, że fundamentem skutecznego wsparcia jest relacja oparta na autentyczności, zaufaniu i braku oceny. Każdy człowiek jest wyjątkowy, dlatego do każdej historii podchodzę indywidualnie. W procesie terapeutycznym nie skupiam się wyłącznie na objawach – z szacunkiem do indywidualnego tempa pacjenta dążę do zrozumienia prawdziwego źródła trudności. Zarówno w pracy z najmłodszymi, jak i dorosłymi, kładę duży nacisk na kontakt z uczuciami, naukę akceptacji oraz budowanie poczucia wewnętrznego bezpieczeństwa i autonomii. Zależy mi na tym, aby każda osoba odwiedzająca mój gabinet czuła się w pełni wysłuchana i zaopiekowana. Doświadczenie zdobywałam, pracując z osobami w różnym wieku i z różnymi trudnościami (m.in. na Oddziale Dziennym przy NZOZ Anima oraz w Domu Pomocy Społecznej, a także w Niepublicznym Przedszkolu "Tygrysek"). Na co dzień wspieram rozwój dzieci jako psycholog w Szkole Podstawowej im. Tadeusza Kościuszki. Moim sercem i głównym miejscem pracy jest jednak Miejsce Emocji w Boguchwale – gabinet, który stworzyłam z myślą o spokoju i wspieraniu rozwoju. W ramach działań Miejsca Emocji zapraszam na: Konsultacje psychologiczne – dla dzieci, młodzieży i dorosłych oraz zajęcia grupowe dla dzieci od 3 r. ż.: Trening Umiejętności Społecznych (TUS) - nauka i rozwijanie akceptowalnych i adekwatnych umiejętności społecznych Warsztaty rozwojowe - emocje, współpraca, komunikacja, budowanie relacji Zapisy na zajęcia grupowe odbywają się na stronie: https://miejsceboguchwala.pl/ Zapraszam na spotkanie – wspólnie poszukamy najlepszej drogi wsparcia dla Ciebie lub Twojego dziecka.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Aleksandra Sabiło-Pastryk

Psycholożka, 

Psychodietetyczka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od140 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Na imię mam Aleksandra i jestem psychologiem. W marcu tego roku rozpoczynam 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne CBT. Swoje pierwsze kroki stawiałam w Szpitalu Powiatowym w Pasłęku, gdzie zdobywałam doświadczenie w pracy indywidualnej z dorosłymi pacjentami w ramach Zakładu Opiekuńczo-Leczniczego i Poradni Zdrowia Psychicznego. Doświadczenie terapeutyczne w pracy z dziećmi zdobywałam w Ośrodku Rehabilitacji Terapeutycznej w Pasłęku. Aktualnie jestem związana ze Środowiskowym Domem Samopomocy w Rzecznej. Posiadam tytuł licencjata na kierunku "Administracja Publiczna", a tytuł mojej pracy licencjackiej brzmiał „Zakres władztwa zakładowego w dziedzinie ochrony zdrowia psychicznego”, co dało mi spojrzenie na aspekt zdrowia psychicznego od strony prawnej. Jestem absolwentką studiów podyplomowych na kierunku „Przygotowanie Pedagogiczne” i "Psychodietetyka". Uzyskałam także certyfikat mediatora i terapeuty ręki. Posiadam międzynarodowy certyfikat konsultanta psychoterapii pozytywnej, który jest wydany przez Światowe Stowarzyszenie Psychoterapii Pozytywnej. Transkulturowa Psychoterapia Pozytywna jest akredytowana przez Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii, Światową Radę Psychoterapii i Międzynarodową Federację Psychoterapii.Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje i realizuję wiele krótkoterminowych kursów. Dbam o standardy pracy i swoją pracę poddaję superwizji. Prywatnie jestem mamą syna, córki oraz psa Ryszarda. Interesuję się podróżami do różnych szerokości geograficznych i lubię grę na instrumentach klawiszowych.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Alicja Jankiewicz

Psychoterapeutka, 

Psycholożka dzieci i młodzieży

od200 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
W sprawie ustalenia terminu konsultacji zapraszam do kontaktu telefonicznego lub poprzez stronę internetową https://www.gabinetpsychologagdansk.pl/ Jestem psychologiem i psychoterapeutą. W 2022 roku ukończyłam całościowe czteroletnie szkolenie z psychoterapii psychodynamicznej organizowane przez Krakowskie Centrum Psychodynamiczne. Jest to szkolenie rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Ukończyłam szkolenia wprowadzające do pracy psychoterapeutycznej z dziećmi, organizowane przez Ośrodek Psychoterapii Mały Książę. Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Gdańskim o specjalności psychologia kliniczna oraz psychologia dzieci i młodzieży. Przynależę do Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej i pracuję zgodnie z Kodeksem Etyki Psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej i Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w: - Gdańskim Ośrodku Pomocy Psychologicznej dla Dzieci i Młodzieży, jako psychoterapeutka dzieci, młodzieży i dorosłych oraz konsultantka w ramach Modelu Pomocy Dzieciom z podejrzeniem wykorzystania seksualnego i ich rodzicom; oprócz zadań związanych z prowadzeniem psychoterapii i konsultacji rodzicielskich, aktywnie brałam udział w organizowaniu konferencji dla rodziców oraz Ogólnopolskich Konferencji Naukowo-Szkoleniowych z cyklu Teoria i Praktyka - Stowarzyszeniu na rzecz Osób z kryzysami psychicznymi "Przyjazna Dłoń", gdzie prowadziłam grupy wsparcia dla rodzin osób z kryzysami psychicznymi a obecnie prowadzę terapię indywidualną i terapię grupową dla osób z zaburzeniami osobowości; - Ośrodkiem Psychoterapii Gdański Psycholog, gdzie prowadziłam psychoterapię indywidualną, także z pacjentkami w kryzysach okołoporodowych - Centrum Interwencji Kryzysowej Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę w Gdańsku jako interwent niosący pomoc psychologiczną oraz koordynator programu Gdańska Akademia Rodzica, zajmujący się profilaktyką i psychoedukacją Posiadam doświadczenie w pracy warsztatowo-szkoleniowej z grupami rodziców oraz wychowawców. Połączenie doświadczenia pracy psychoterapeutycznej i szkoleniowej wykorzystuję podczas konsultacji rodzicielskich, które skierowane są do dorosłych zastanawiajacych się, jak rozumieć problemy dziecka i chcących wesprzeć je w jego środowisku. Dbając o profesjonalizm udzielanej pomocy, nieustannie biorę udział w konferencjach, seminariach i szkoleniach, które pogłębiają moją wiedzę i kompetencje. Pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza

Psycholog, 

Coach certyfikowany

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Psycholog • w trakcie szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej • psychoedukator • wykładowca akademicki Prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Pracuję online z osobami z Gdańska, Trójmiasta i całej Polski. Najczęściej wspieram osoby zmagające się z lękiem, depresją, przewlekłym stresem, przeciążeniem, wypaleniem oraz trudnościami związanymi z ADHD. Być może od dłuższego czasu funkcjonujesz na wysokich obrotach, trudno Ci odpocząć, a codzienne obowiązki zaczynają wymagać coraz więcej wysiłku. Możesz czuć napięcie, obniżony nastrój, brak energii, problemy z koncentracją albo wrażenie, że mimo wielu starań nadal nie radzisz sobie tak, jak powinieneś. Nie musisz przed pierwszym spotkaniem dokładnie wiedzieć, jak nazwać swój problem. Możesz przyjść z chaosem, niepewnością albo poczuciem, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały działać. Pierwsza konsultacja służy uporządkowaniu sytuacji, lepszemu zrozumieniu trudności i ustaleniu, jaka forma pomocy będzie najbardziej odpowiednia. Jak pracuję? Opieram się przede wszystkim na terapii poznawczo-behawioralnej CBT. W zależności od potrzeb korzystam również z elementów terapii akceptacji i zaangażowania ACT, psychologii zdrowia oraz psychoedukacji. Zależy mi, aby spotkania nie ograniczały się do samego opowiadania o problemie. Łączę rozmowę i budowanie bezpiecznej relacji terapeutycznej z konkretnymi narzędziami, ćwiczeniami oraz pracą nad zmianami możliwymi do zastosowania w codziennym życiu. Cele i tempo terapii ustalamy wspólnie. Nie sprowadzam człowieka do diagnozy ani listy objawów. Uwzględniam jego historię życia, relacje, zdrowie, warunki codziennego funkcjonowania, obciążenia i zasoby. Lęk i przewlekłe napięcie Pomagam osobom, które często się zamartwiają, przewidują najgorsze scenariusze, unikają trudnych sytuacji albo mają trudność z wyciszeniem myśli. Pracuję także z napadami paniki, lękiem społecznym, napięciem w ciele i poczuciem ciągłego zagrożenia. W terapii przyglądamy się mechanizmom lęku, rozpoznajemy sytuacje, które go nasilają, i stopniowo ograniczamy unikanie. Celem nie zawsze jest całkowite pozbycie się lęku, lecz odzyskanie większej swobody działania i poczucia, że to Ty decydujesz o swoim życiu, a nie objawy. Depresja i obniżony nastrój Depresja nie zawsze oznacza wyłącznie smutek. Może przejawiać się utratą energii i zainteresowań, trudnością z rozpoczęciem dnia, wycofaniem, drażliwością, problemami ze snem, poczuciem winy, beznadziei albo przekonaniem, że jest się ciężarem dla innych. W terapii przyglądamy się czynnikom podtrzymującym obniżony nastrój, stopniowo odbudowujemy aktywność, poczucie wpływu i kontakt z tym, co ważne. Pracujemy także nad samokrytycznymi myślami, wycofaniem i błędnym kołem bezczynności oraz pogarszającego się nastroju. W razie potrzeby omawiam możliwość konsultacji psychiatrycznej i współpracy z lekarzem. Psychoterapia może uzupełniać leczenie farmakologiczne, ale nie zastępuje go wtedy, gdy jest ono wskazane. Stres, przeciążenie i wypalenie Przewlekły stres może prowadzić do rozdrażnienia, bezsenności, napięcia, trudności z koncentracją i poczucia, że nawet odpoczynek nie przynosi ulgi. Pomagam osobom, które przez długi czas funkcjonowały ponad swoje możliwości, przejmowały zbyt wiele odpowiedzialności albo nie potrafiły zatrzymać się bez poczucia winy. Pracujemy nad rozpoznawaniem sygnałów przeciążenia, stawianiem granic, regeneracją i zmianą wzorców, które prowadzą do kolejnych okresów wyczerpania. Przyglądamy się również temu, dlaczego odpoczynek bywa trudny i co sprawia, że potrzeby innych stale stają się ważniejsze od własnych. ADHD u dorosłych Pracuję z dorosłymi, którzy mają trudności z koncentracją, organizacją, zarządzaniem czasem, prokrastynacją, impulsywnością lub regulacją emocji. ADHD może wpływać nie tylko na pracę i naukę, ale także na samoocenę, relacje i codzienne poczucie skuteczności. Pomagam lepiej zrozumieć własny sposób funkcjonowania, odróżniać objawy ADHD od skutków stresu, lęku lub depresji oraz wypracowywać rozwiązania dopasowane do realnego życia. Prowadzę również diagnozę psychologiczną ADHD u dorosłych. Proces obejmuje wywiad kliniczny, analizę funkcjonowania od dzieciństwa oraz standaryzowane narzędzia, w tym DIVA-5. Celem diagnozy jest nie tylko odpowiedź na pytanie o ADHD, lecz także lepsze zrozumienie zgłaszanych trudności i określenie dalszego postępowania. Samoocena, perfekcjonizm i relacje W terapii możemy pracować nad silnym wewnętrznym krytykiem, poczuciem bycia niewystarczającym, trudnością w przyjmowaniu błędów, nadmierną odpowiedzialnością oraz uzależnianiem własnej wartości od osiągnięć i opinii innych osób. Pomagam również osobom, którym trudno stawiać granice, mówić o swoich potrzebach, radzić sobie z odrzuceniem lub budować relacje bez ciągłego rezygnowania z siebie. Przyglądamy się powtarzającym schematom i uczymy się reagować w sposób bardziej zgodny z własnymi potrzebami i wartościami. Pierwsza konsultacja psychologiczna Pierwsze spotkanie trwa 50 minut. Rozmawiamy o tym, co skłoniło Cię do poszukania pomocy, jak trudności wpływają na Twoje życie i czego oczekujesz od terapii. Po konsultacji wspólnie ustalimy dalsze kroki. Może to być psychoterapia indywidualna, krótkoterminowe wsparcie psychologiczne, proces diagnostyczny albo skierowanie do innego specjalisty, jeżeli będzie to bardziej adekwatne.
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Patrycja Krzek

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od180 zł/ sesja

Brak udostępnionego kalendarza

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od180 zł/ sesja

20 lat doświadczenia

Brak udostępnionego kalendarza

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od200 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Nazywam się Agnieszka Walancik i pracuję jako psychoterapeutka w nurcie systemowym. Z wykształcenia jestem psychologiem - specjalność: psychologia dzieci i młodzieży a także magistrem pedagogiki. Prowadzę psychoterapię indywidualną, terapię rodzinną oraz konsultacje dla rodziców/ opiekunów dzieci i młodzieży. W pracy terapeutycznej podążam za potrzebami drugiego człowieka. Relacja terapeutyczna oraz atmosfera zaufania i bezpieczeństwa to dla mnie podstawa wsparcia terapeutycznego. Praca z Klientem w procesie terapii to dla mnie ogromny przywilej i możliwość towarzyszenia w procesie zmiany. Od ponad 15 lat związana jestem z edukacją - pracą z dziećmi, młodzieżą i ich bliskimi. Specjalizuję się w pomocy dzieciom i młodzieży z zaburzeniami zachowania, przejawiających zachowania uznawane za trudne czy ryzykowne. Pracuję także z osobami dorosłymi - zarówno w formie stacjonarnej (gabinetowej) jak i online (dogodna forma pracy terapeutycznej dla osób mieszkających poza Szczecinem lub za granicą). Swoją wiedzę i umiejętności w zakresie psychoterapii zdobywałam w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej, z którym jestem związana do dzisiaj. Jestem magistrem pedagogiki (Uniwersytet Szczeciński), psychologiem (specjalność psychologia dzieci i młodzieży), socjoterapeutą oraz terapeutą pedagogicznym z kilkunastoletnim stażem. Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji pod okiem superwizora WTTS. Jestem członkiem nadzwyczajnym Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej. Biorę udział w szkoleniach specjalistycznych, doświadczeniach własnych, warsztatach oraz konferencjach naukowych. Przygotowuję się do Certyfikatu Psychoterapeuty zgodnego z wymaganiami Ministra Zdrowia. Prowadzę szkolenia dla rodziców i opiekunów dzieci i młodzieży, koordynuję projekty edukacyjno-terapeutyczne oraz prowadzę warsztaty rozwojowe. Zapraszam do kontaktu.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od160 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Okres dojrzewania
O mnie
PL (English below) Dzień dobry 🙂 Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą. Specjalizuję się we wspieraniu osób zmagających się z zaburzeniami emocjonalnymi, różnego typu kryzysami oraz trudnościami relacyjnymi. Obszary mojej pracy i zainteresowań to m. in.: •depresja, zaburzenia lękowe (GAD, napady paniki) •samoocena, poczucie własnej wartości •psychologia rodzinna i okołoporodowa •psychologia dzieci i młodzieży Ukończyłam studia psychologiczne (5-letnie, jednolite) o spec. klinicznej na UAM w Poznaniu. Odbyłam szkolenie psychoterapeutyczne z terapii poznawczo-behawioralnej na UEA w Norwich w Wielkiej Brytanii. Mam doświadczenie w pracy z osobami w różnym wieku. Obecnie są to osoby od 16go roku życia. Oprócz wspomnianego CBT, bardzo bliska jest mi terapia schematu, koncepcje humanistyczne oraz narracyjna terapia więzi. Jestem przekonana, że w mojej pracy oprócz przygotowania teoretycznego i doświadczenia, ogromnie ważna jest relacja terapeutyczna i poczucie bycia zrozumianym i przyjętym. To jest mój nadrzędny cel w każdym kontakcie z klientem. Jestem aktywnym członkiem British Psychological Association i British Association for Cognitive and Behavioural Therapies. Zapraszam serdecznie do kontaktu w razie jakichkolwiek pytań. Hello :) I work with adults and adolescents. I specialize in supporting individuals who struggle with various emotional difficulties, life crises and relationships challenges. Areas of my work and interests are, among others: - depression, anxiety disorders (GAD, panic) -self-esteem, self-worth -family therapy and perinatal difficulties -child and adolescent psychology I completed long-term combined studies in psychology with a clinical specialty (5 years), at UAM in Poznan, Poland. I have also finished postgraduate training in low intensity Cognitive Behavioural Therapy at UEA, Norwich. I've gained experience of working with clients from various age groups. Currently, my clients are 16 years old or older. I've been trained in CBT. However, I am very close to schema therapy, humanistic modalities and narrative therapy. I believe in my role, next to the theoretical knowledge and experience, we need to develop a meaningful relationship with clients, which allows them to feel accepted and understood. This is one of the important goals I work towards in each contact with a client. Please don't hesitate to contact me if you have any questions.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Patryk Urbanik

Psycholog, 

Diagnosta psychologiczny

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od150 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
  • Nadmierna agresja
O mnie
Witam serdecznie na moim profilu!Jestem psychologiem z pasją do towarzyszenia ludziom w odkrywaniu siebie, radzeniu sobie z trudnościami i dążeniu do pełni życia. Ukończyłem studia magisterskie na kierunku psychologia na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim Jana Pawła II, a obecnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum CBT. Moje doświadczenie obejmuje pracę w dużej szkole podstawowej (SP2), konsultacje i diagnozę psychologiczną, psychoedukację oraz wsparcie w kryzysach życiowych. Pracuję z dziećmi oraz młodzieżą od 7 roku życia oraz osobami dorosłymi. Mogę Ci pomóc, jeśli doświadczasz: • długotrwałego stresu, lęku, napięcia, smutku lub poczucia pustki, • obniżonego nastroju, braku motywacji i sił do codziennych obowiązków, • trudności w relacjach rodzinnych, partnerskich, rozstaniu, stracie lub kryzysie tożsamości, • problemów z regulacją emocji, np. nadmiernej złości, • trudności wychowawczych lub zagubienia w poszukiwaniu sensu życia, • kryzysów życiowych, takich jak rozwód, wypadek czy śmierć bliskiej osoby. Moje podejście jest holistyczne i integrujące – patrzę na Ciebie jako całość: ciało, umysł, emocje i relacje. Łączę empatię, akceptację oraz praktyczne, naukowo potwierdzone metody terapii poznawczo-behawioralnej, które pozwalają już od pierwszych spotkań skuteczniej radzić sobie z wyzwaniami i stabilizować codzienne funkcjonowanie. Wierzę głęboko, że każdy człowiek nosi w sobie ukryte zasoby, wewnętrzną mądrość i siłę potrzebną do zmiany. Moja rola polega na wspieraniu Cię w ich odkrywaniu, konfrontacji z trudnościami i budowaniu autentycznej harmonii. Tworzę bezpieczną, akceptującą przestrzeń opartą na szacunku, zaufaniu i szczerości, w której możesz swobodnie eksplorować myśli, emocje, potrzeby i marzenia. Jestem otwarty na osoby LGBTQ+ oraz te, dla których wiara stanowi ważny element życia. Chętnie współpracuję z osobami należącymi do społecznie marginalizowanych grup i subkultur, takich jak pasjonaci kultury anime, gier czy technologii (np. otaku czy nerdzi), oferując im zrozumienie i bezpieczną przestrzeń wsparcia. Nie szkodzi, jeśli nie masz jeszcze wyraźnej wizji celów – wspólnie dobierzemy tempo, głębokość i kierunek naszej pracy. Prowadzę sesje indywidualne online, w języku polskim oraz angielskim. Oferuję sesje terapeutyczne prowadzone podczas spaceru na świeżym powietrzu (Jelenia Góra) – w parku, lesie lub innej zielonej przestrzeni. Ta forma terapii, znana jako Walk and Talk Therapy lub spacer terapeutyczny, jest alternatywą dla tradycyjnych spotkań w gabinecie. Polega na swobodnej rozmowie w ruchu, co sprzyja większemu rozluźnieniu, łatwiejszemu otwieraniu się na trudne tematy oraz naturalnemu przepływowi myśli. Dlaczego spacer terapeutyczny? Ruch i kontakt z naturą redukują stres, zwiększają wydzielanie endorfin i poprawiają samopoczucie. Brak bezpośredniego kontaktu wzrokowego (idziemy obok siebie) ułatwia mówienie o wstydliwych lub bolesnych sprawach. Świeże powietrze i zmiana otoczenia pomagają w zdobywaniu nowej perspektywy na problemy. Szczególnie polecany przy łagodnej depresji, lękach, wypaleniu zawodowym, trudnościach w relacjach, potrzebie relaksu czy po prostu chęci nieformalnego wsparcia. Sesje trwają 50 minut, tempo spaceru dostosowujemy do Twojego komfortu i kondycji. Spotykamy się w ustalonej, bezpiecznej lokalizacji (z możliwością dostosowania do pogody – w razie deszczu proponuję alternatywę online). Jeśli czujesz, że tradycyjny gabinet Cię ogranicza, a ruch pomaga Ci myśleć – ta forma może być idealna dla Ciebie. Uwaga: Ze względu na charakter sesji plenerowych, poufność jest zapewniona w maksymalnym możliwym stopniu, ale nie jest absolutna (jak w zamkniętym gabinecie). Omawiamy to szczegółowo przed rozpoczęciem. Zapraszam na konsultację wstępną – to okazja, by poznać się, określić zakres trudności i omówić dalszą strategię. Czasem nawet jedna rozmowa pozwala spojrzeć na sytuację z nowej perspektywy i rozpocząć pozytywne zmiany.Czekam na Ciebie, by wspólnie ruszyć w inspirującą drogę ku większej równowadze i samopoznaniu!
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza