Małgorzata Kozieł

Jestem psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat nr 2584). Zajmuję się pomocą psychologiczną i psychoterapeutyczną: osób dorosłych, dzieci i młodzieży doświadczających różnego rodzaju trudności i kryzysów życiowych.

Pomagam osobom zmagającym się z zaburzeniami lękowymi, obniżonym nastrojem i depresją, niską samooceną, perfekcjonizmem, nadmiernym napięciem oraz trudnościami w relacjach i radzeniu sobie z emocjami. Pracuję również z osobami, które znalazły się w kryzysie albo zauważają, że pewne sposoby myślenia i reagowania ciągle prowadzą je w to samo miejsce.

W pracy z dziećmi i młodzieżą wspieram ich w trudnościach emocjonalnych, społecznych i rozwojowych. Ważnym elementem mojej pracy jest nie tylko rozmowa - dostosowuję sposób prowadzenia terapii do wieku i możliwości dziecka, wykorzystując także zabawę i angażujące formy.

Jak pracuję?

Podstawą mojej pracy jest psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT). Korzystam również z metod wywodzących się z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), Terapii Schematów (TS), Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Dialektycznej Terapii Behawioralnej (DBT) oraz z Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ).

Lubię, kiedy terapia jest uporządkowana i ma swój kierunek, ale nie oznacza to pracy według  jednego schematu dla wszystkich. Za każdym problemem znajduje się konkretny człowiek, indywidualna historia, potrzeby i sposób przeżywania świata.

Wykształcenie i doświadczenie

Oprócz studiów psychologicznych ukończyłam studia pedagogiczne w zakresie edukacji wczesnoszkolnej i wychowania przedszkolnego oraz uzyskałam stopień nauczyciela mianowanego.

Ukończyłam czteroletnią Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie. 

W obszarze pomagania i edukowania pracuję od 2007 roku. Przez lata planowałam i prowadziłam działania wychowawcze, edukacyjne i profilaktyczne. To doświadczenie jest dziś ważnym uzupełnieniem mojej pracy psychologicznej — szczególnie w terapii dzieci i młodzieży oraz podczas tworzenia materiałów przeznaczonych do pracy z nimi. Jestem współautorką 14 tematów szkoleń z zakresu zdrowia psychicznego (depresja, perfekcjonizm, niska samoocena, hipochondria, emetofobia, zazdrość, zdrada, trichotillomania, dermatillomania, paruresis, żałoba, prokrastynację, derealizacja i depersonalizacja, IBS, depresja poporodowa) oraz dwóch e-booków.

Swoją wiedzę i umiejętności regularnie superwizje i rozwijam uczestnicząc w szkoleniach z zakresu psychoterapii osób dorosłych, dzieci i młodzieży.