Odpowiedz jako specjalista
WsteczNiechęć do własnego życia - jak sobie z nią poradzić?
Witam. Jak mam sobie poradzić z niechęcią do własnego życia
Beata
1 rok temu
Patryk Falerowski
Dzień dobry,
Z pewnością zmaga się Pani z bardzo trudnymi myślami i emocjami. W takiej sytuacji ważne jest, aby nie pozostawać z tymi myślami samemu. Czasami zapisanie na kartce tego, co czujemy, albo szczera rozmowa z kimś bliskim może przynieść ulgę. Bywa jednak, że potrzebujemy wsparcia kogoś, kto pomoże nam spojrzeć na naszą sytuację z innej perspektywy i znaleźć sposoby na poprawę samopoczucia.
Rozmowa z psychologiem lub psychoterapeutą może Pani pomóc w zrozumieniu tych uczuć i znalezieniu sposobów na ich przezwyciężenie. Specjalista może wspólnie z Panią poszukać dróg do poprawy samopoczucia i lepszego zrozumienia siebie. Proszę pamiętać, że szukanie pomocy to wyraz troski o siebie i swój dobrostan. Warto dać sobie szansę na wsparcie, które może przynieść realną ulgę i poprawić jakość życia.
Pozdrawiam,
Patryk Falerowski
1 rok temu
Nadal nie znasz odpowiedzi na nurtujące Cię kwestie?
Umów się na wizytę do jednego z naszych Specjalistów!
Katarzyna Kordasińska
Pani Beato,
Widzę, że zmaga się Pani z trudnym okresem w życiu. To bardzo ważne, że zauważa Pani swoje emocje i szuka Pani pomocy. Niechęć do własnego życia może wynikać z wielu czynników. Zalecałabym jak najszybszą konsultację z psychoterapuetą lub psychiatrą. Niechęć do własnego życia może być objawem depresji, dlatego proszę nie lekceważyć problemu. Terapeuta pomoże Pani zrozumieć, co leży u podstaw tej niechęci do własnego życia i razem z Panią postara się znaleźć sposoby na poprawę Pani samopoczucia.
Pozdrawiam
Katarzyna Kordasińska
1 rok temu
Katarzyna Kania-Bzdyl
Dzień dobry Pani Beato,
konsultacje psychologiczne służą głównie temu, aby podnieść jakość życia. Sugeruję, aby rozpocząć takie spotkania, na których uda się szczerzej i bardziej szczegółowo omówić co dokładnie kryje się za zdaniem "niechęć do własnego życia".
pozdrawiam,
Katarzyna Kania-Bzdyl
mniej niż godzinę temu
Zobacz podobne
Jak radzić sobie z lękiem przed ludźmi?
Jak radzić sobie z lękiem przed ludźmi?
Co mam zrobić, jak od dłuższego czasu nie mam ochoty na nic, nawet, by żyć?
Co mam zrobić, jak od dłuższego czasu nie mam ochoty na nic, nawet, by żyć? Choć mam rodzinę, dziewczynę, ale coś we mnie jest, że nie mam siły żyć, to jest dziwne.
Jak uzyskać chęci do pracy nad samą sobą i nie patrzeć na wszystko ze złym nastawieniem?
Jak uzyskać chęci do pracy nad samą sobą i nie patrzeć na wszystko ze złym nastawieniem?
Już nie wiem, czy sama ze sobą mam problem, czy mój mąż mi to już tak wpoił. Chce przyrządzić coś do jedzenia sama, on też jest w kuchni i mówi, że chce mi pomóc, żeby było szybciej. Jednak ja wolę sama, bo muszę robić tak, jak on uważa, że jest dobrze i że ja robię źle, nie umiem myśleć z wykorzystaniem wszystkiego dookoła i z zaoszczędzeniem czasu. Marnuje jedzenie - mam wypominane, bo nie umiem sobie tego poukładać. Nie jest posprzątane dokładnie, bo nie wyniosłam tego z domu. Nie umiem wprowadzić sobie i rodzinie zdrowego odżywiania, bo po prostu nie lubię niektórych rzeczy. Za późno wstaje, bo lubię spać i mam wypominane. Jestem leniuchem i przyznaje się do tego. Jak mogę nad tym popracować.
Jak mogę poradzić sobie z chroniczną samotnością, lękiem, smutkiem i złością, która w szczególności ostatnio mnie przeraża?
Jak mogę poradzić sobie z chroniczną samotnością, lękiem, smutkiem i złością, która w szczególności ostatnio mnie przeraża? Chodzą różne myśli po głowie, ale najbardziej się boję, jak w niektóre dni mam troszkę więcej energii. Jakby ktoś wtedy mnie zdenerwował, co wtedy zrobię, sama nie wiem (nie jestem agresywna i nie miałabym sumienia, gdyby przeze mnie działa im się jakakolwiek krzywda psychiczna czy fizyczna). Mam też czasami trudności w porozumieniu się z ludźmi z najbliższego otoczenia. Co mogę zrobić, aby pomóc im i sobie?
Czemu nie potrafię być sobą przy innych ludziach?
Czemu nie potrafię być sobą przy innych ludziach?
