Adrian Kaczkowski

Cześć! 
Nazywam się Adrian i jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (CBT) w trakcie certyfikacji. 
Ukończyłem również studia podyplomowe z terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) w 2022 roku.

To tyle z formalności — bo, jak powiedział jeden z wybitnych psychoterapeutów Marvin Goldfried, „dobra psychoterapia to taka, w której idzie się za klientem, a nie za teorią”. I właśnie tak staram się pracować: traktując teorię jako narzędzie, nie jako sztywną instrukcję za którą należy ślepo podążać.
 

Dla mnie dobra psychoterapia to nie produkt z sieciówki. To relacja i proces szyty na miarę, oparty na aktualnych potrzebach klienta i na tym, co wspiera zmianę — a nie tylko na etykietach, czy technikach.  Korzystam z CBT (Terapia Poznawczo Behawioralna głównie tzw. 3 fala np. ACT, czy Terapia Schematu), ale też innych podejść, kiedy zauważam, że mogą przynieść wartość. 
 

W swojej pracy kieruję się wartościami takimi jak: uważność, troska, szczerość, szacunek, akceptacja, współpraca, ciekawość, elastyczność i autentyczność. One są dla mnie fundamentem, choć – jak to wartości – czasem też się zmieniają.

Pracuję z dorosłymi osobami (od 21. roku życia), które doświadczają lęku, depresji, przeciążenia psychicznego, zaburzeń osobowości lub po prostu chcą lepiej rozumieć siebie i budować zdrowszą relację ze sobą.
 

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej, grupowej oraz interwizji.
Prowadzę terapię stacjonarnie w Krakowie (ul. Starowiślna 80) oraz online.

Kilka ciekawostek o mnie jako o człowieku:
- uwielbiam zwierzęta
- trochę mniej od zwierząt, ale jednak, uwielbiam kino (zwłaszcza thrillery i kryminały) oraz teatr (zwłaszcza komedie)
- lubie długie spacery w lesie, jak nie w lesie to gdziekolwiek, byle z daleka od hałasu aut
- jakiś czas temu założyłem zajawkowy kanał na youtube o nazwie Poza Sesjami
- niedawno też zakochałem się w pracy z ciałem, którą regularnie praktykuję
- psychologii uczę się od lat 15 (chociaż studia zacząłem troszkę później), psychoterapii uczę się zaś od lat
- bycie psychologiem, to nie jedyne co robiłem w życiu. Posiadam również bardzo bogate doświadczenie w biznesie. Pracowałem w dwóch międzynarodowych korporacjach, jedną z nich był największy szwajcarski bank inwestycyjny.