wróć do listy
psychoterapeuta-Adrianna Szwarc

mgr Adrianna Szwarc

Psycholog

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Psychodietetyk

Konsultacja online

O mnie

Cześć! Jestem Ada. Jestem psychologiem, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie 4-letniego akredytowanego szkolenia, członkiem PTTPB, a także terapeutą Racjonalnej Terapii Zachowania. 

Jestem również psychodietetykiem, certyfikowanym doradcą żywieniowym, a także medycznym trenerem personalnym (członek REPS Polska; EQF5).

Wierzę, że połączenie dobrostanu psychicznego, zdrowego, dopasowanego do nas odżywiania i ulubionej aktywności fizycznej może pomóc zapewnić nam najbardziej optymalne funkcjonowanie na co dzień.

Każdy z nas jest jednak inny, ma różne preferencje i potrzeby dlatego chciałam utworzyć miejsce, w którym każdy może zadbać o siebie holistycznie lub skupić się na wybranym aspekcie swojego zdrowia i funkcjonowania.

 

Jak pracuję:

Bardzo zależy mi aby moja pomoc była możliwie najbardziej efektywna, zindywidualizowana i dopasowana do konkretnej osoby. 

Dlatego jako psycholog psychoterapeuta czy psychodietetyk oprócz technik poznawczo-behawioralnych pracuję również w oparciu o nurty trzeciej fali (m.in. DBT, ACT, Terapia Schematów) i dialog motywujący.

Na początku jednak, niezależnie od kwestii nad jaką będziemy pracować, zawsze zbieram szczegółowy wywiad, a później przystępuję do planowania naszej wspólnej pracy.

Oczywiście swoją psychoterapeutyczną pracę poddaję również regularnej superwizji. Oprócz tego nieustannie poszerzam swoją wiedzę i uczestniczę w rozmaitych kursach i szkoleniach.

Wszystkie nasze spotkania odbywają się w atmosferze bezwarunkowej akceptacji. Pamiętaj, że razem naprawdę możemy więcej! 

pokaż więcej

Specjalizacja

  • Poznawczo-behawioralny
Rodzaje terapii
  • Indywidualna
Obszary pomocy
  • Praca z osobami starszymi (65+)
  • Rozwój osobisty
  • Kryzysy
  • Praca z osobami LGBTQ+
  • Traumy
  • Zaburzenia lękowe
  • Zaburzenia nastroju (afektywne)
  • Zaburzenia odżywiania
  • Zaburzenia snu

Moje doświadczenie

Edukacja
  • Uniwersytet Jagielloński, Psychologia mgr (2014)
  • Centrum Psychoterapii Integralnej, Racjonalna Terapia Zachowania, (2020)
  • Akademia Motywacji i Edukacji, Psychoterapia Poznawczo-Behawioralna (2025)
Doświadczenie
  • Uniwersytet Jagielloński- Wykładowca & Asystent ds. badań (2012-2016)
  • Enklawa Zmian- Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia, Psychodietetyk
Certyfikaty i szkolenia
  • Anoreksja i bulimia. Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń odżywiania (Poza Schematami)
  • Terapia Schematów (Dolnośląskie Centrum Psychoterapii)
  • Warsztat Psychologa Klinicznego (Academia Psyche)
  • Dialog Motywujący (Centrum Psychoterapii Integralnej)
  • Terapia Dialektyczno-Behawioralna DBT (Dolnośląskie Centrum Psychoterapii)
  • Zasady Pisania Opinii Psychologicznych (Academia Psyche)
  • Tour de ACT (Poza Schematami)
  • Certyfikowany Doradca Dietetyczny min. dla osób zdrowych, aktywnych fizycznie i z nadwagą (Profi Fitness School)
  • Dietoterapia w różnych jednostkach chorobowych (Mauricz Training Center)
  • Coaching dietetyczny (Dietetycznie Poprawni)
  • Psychodietetyka (Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia)
  • Trener Personalny (Profi Fitness School)

Umów wizytę

Wybierz termin i miejsce wizyty

Miejsce wizyty
Pokaż na mapie
Typ wizyty*
Data wizyty
Su13.06
Dziś14.06
Jutro15.06
We16.06