Left Arrowwróć do obszarów pomocy

Anoreksja – przyczyny, objawy i skuteczne leczenie

Anoreksja to poważne zaburzenie odżywiania, które może mieć dramatyczne konsekwencje dla zdrowia i życia – nie zwlekaj z szukaniem pomocy. Wczesna interwencja i profesjonalne wsparcie są kluczowe w walce z tą chorobą.

Eating disorders
Explanation default

Czym jest anoreksja?

Anoreksja, znana również jako jadłowstręt psychiczny, to jedno z zaburzeń odżywiania, które charakteryzuje się ograniczeniem spożycia pokarmów, intensywnym lękiem przed przybraniem na wadze oraz zniekształconym postrzeganiem własnego ciała. Osoby cierpiące na anoreksję często doświadczają znacznej utraty masy ciała, czasem wiąże się to z zagrożeniem zdrowia i/lub życia. O anoreksji krążą rozmaite mity, jednym z nich jest przekonanie, że anoreksja jest wyborem, swoistym stylem życia. Tymczasem jest to poważna choroba psychiczna, która wymaga profesjonalnej pomocy i kompleksowego leczenia.

Anoreksja to zaburzenie biopsychospołeczne, na jego rozwój wpływa kombinacja czynników biologicznych, społeczno-kulturowych i psychologicznych. Może współwystępować z innymi zaburzeniami psychicznymi, takimi jak depresja czy zaburzenia lękowe. Osoby dotknięte tą chorobą często mają zniekształcone postrzeganie własnego ciała, widząc się jako osoby z nadwagą (uważając siebie wtedy za, np. złe, niewystarczające), nawet gdy są niedożywione. Leczenie anoreksji powinno być interdyscyplinarne (psychoterapia, konsultacje psychodietetyczne, często farmakoterapia i w zależności od stanu somatycznego opieka lekarzy poszczególnych specjalizacji). Celem leczenia jest nie tylko przywrócenie prawidłowej masy ciała, ale także pomoc w zmianie negatywnych wzorców myślenia i zachowania związanych z jedzeniem i obrazem ciała.

Jakie są objawy anoreksji?

Anoreksja manifestuje się poprzez szereg charakterystycznych objawów fizycznych i psychicznych. Kluczowym elementem jest wprowadzenie restrykcji i ograniczanie spożycia pokarmów, często prowadzące do utraty masy ciała. Wczesne rozpoznanie tych symptomów jest kluczowe dla skutecznego leczenia i zapobiegania długoterminowym konsekwencjom zdrowotnym.

SYMPTOM_1

Utrata masy ciała

Anoreksja (często) charakteryzuje się istotnie niską masą ciała dla wzrostu, wieku i fazy rozwojowej osoby. Restrykcje dietetyczne i ograniczanie spożycia pokarmów prowadzi do niedożywienia i wygłodzenia, często do poziomu zagrażającego zdrowiu i życiu.
SYMPTOM_2

Zaburzony obraz własnego ciała

Osoba z anoreksją postrzega swoje ciało jako zbyt duże, nawet jeśli jest skrajnie wychudzona, co prowadzi do ciągłego dążenia do dalszej utraty wagi.
SYMPTOM_3

Intensywny lęk przed przybraniem na wadze

Osoby chorujące na anoreksję doświadczają silnego lęku przed przytyciem, który wpływa na ich myśli i zachowania. Lęk ten pojawia się niezależnie od rzeczywistej masy ciała osoby chorującej.
SYMPTOM_4

Obsesyjne myślenie o jedzeniu i kaloriach

Osoby z anoreksją są nadmiernie skoncentrowane na jedzeniu, liczeniu kalorii i planowaniu posiłków, często stosując rygorystyczne diety i ograniczenia żywieniowe. Obsesyjne myślenie wynika także z fizjologicznego głodu i niedożywienia organizmu.

Problemy z odżywianiem to tylko “wierzchołek góry lodowej anoreksji”

Pamiętajmy, że anoreksja to nie tylko kwestia diety czy wyglądu - to poważne zaburzenie psychiczne wymagające kompleksowego podejścia terapeutycznego. Choroba ta głęboko wpływa na psychikę osoby nią dotkniętej, zmieniając jej postrzeganie własnego ciała, relacje z jedzeniem i ogólne funkcjonowanie w życiu codziennym. Anoreksja często współwystępuje z innymi problemami psychicznymi, takimi jak depresja czy zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, co dodatkowo komplikuje proces leczenia.

Osoby zmagające się z anoreksją nie muszą być wychudzone, ani nawet szczupłe. Mogą mieć nadwagę lub każdy inny wygląd ciała. Pamiętajmy, że anoreksja to 'choroba głowy' a chorujące ciało jest jej objawem.

Najlepsze efekty terapeutyczne można osiągnąć pracując zespołowo: psychoterapeuta, psychodietetyk, psychiatra i inni lekarze w zależności od występujących problemów (np. ginekolog, gastrolog). Celem leczenia jest nie tylko przywrócenie prawidłowej masy ciała, ale przede wszystkim zmiana destrukcyjnych wzorców myślenia i zachowania związanych z jedzeniem i obrazem ciała. Proces zdrowienia może być długi i wymagający, ale im szybciej rozpoczęty, tym większe szanse na wyleczenie.

Czy wiesz, że nawet 22% dzieci i młodzieży doświadcza zaburzeń odżywiania?

Oto korzyści z udania się do psychoterapeuty w przypadku anoreksji:

    1
  1. Zrozumienie przyczyn zaburzenia - specjalista pomoże zidentyfikować i zrozumieć czynniki psychologiczne, które przyczyniły się do rozwoju anoreksji.

  2. 2
  3. Modyfikacja spostrzegania własnego ciała i praca nad adekwatną samooceną - psychoterapia skupia się na zidentyfikowaniu zniekształceń w spostrzeganiu własnego ciała, budowania umiejętności radzenia sobie z nimi oraz na budowaniu zdrowej samooceny.

  4. 3
  5. Leczenie współistniejących zaburzeń - psychoterapia umożliwia identyfikację i leczenie innych problemów psychicznych, które często towarzyszą anoreksji, takich jak depresja czy zaburzenia lękowe.

zaburzenia odżywiania

Specjaliści pracujący z osobami mierzącymi się z anoreksją

Przedstawiamy wyselekcjonowaną grupę doświadczonych psychologów i psychoterapeutów, którzy specjalizują się w pracy z osobami cierpiącymi na anoreksję i stosują sprawdzone metody terapeutyczne w leczeniu tego zaburzenia odżywiania. Eksperci posiadają głęboką wiedzę i umiejętności w zakresie kompleksowego podejścia do leczenia anoreksji.

Katarzyna Kosobucka

Katarzyna Kosobucka

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Marzena Kulig

Marzena Kulig

Psychoterapeutka certyfikowana
Aleksandra Ołtarzewska

Aleksandra Ołtarzewska

Psychoterapeuta certyfikowany
Jagoda Jaromij

Jagoda Jaromij

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Edyta Kaźmierska

Edyta Kaźmierska

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Martyna Cyganik

Martyna Cyganik

Psychoterapeutka

Nie wiesz, jak wybrać psychologa?

Skorzystaj z naszego Formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Najczęstsze pytania dotyczące anoreksji

Zebraliśmy odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące anoreksji, które pomogą lepiej zrozumieć specyfikę tego zaburzenia odżywiania oraz możliwości uzyskania profesjonalnej pomocy. Odpowiedzi opracowaliśmy we współpracy z psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką.

Przyczyny anoreksji są różnorodne - to wzajemna interakcja czynników biologicznych, społeczno- kulturowych, środowiska rodzinnego oraz czynników psychologicznych - mogą być to na przykład trudności relacyjne z opiekunami (nieadekwatne wsparcie lub jego brak, nadmierne wymagania, niezdrowe podejście do ciała i odżywiania); standardy kultury, w której żyjemy; traumy, perfekcjonizm, nadmierna potrzeba kontroli. A najczęściej jest to interakcja kilku różnych przyczyn, dlatego ważne jest zrozumienie historii rozwoju choroby u konkretnej osoby.

Wysoka potrzeba kontroli odgrywa bardzo dużą rolę w pojawieniu się i utrzymywaniu anoreksji. Kiedy osoba nie zna innych i zdrowszych strategii radzenia sobie, doświadcza świata, jako nieprzewidywalnego i zagrażającego - nie można go kontrolować. 'Zostaje', zatem, możliwość kontroli siebie - tego, jak się wygląda; jak się odżywia; zasad, które można postawić sobie samemu. Leczenie anoreksji polega m.in. na nauce strategii radzenia sobie z lękiem, stresem i akceptacji nieprzewidywalności.

Rodzina czy też najbliższe otoczenie, w którym dziecko się wychowuje, następnie dorasta jako nastolatek i młody dorosły, odgrywa kluczową rolę w tym zaburzeniu. Rodzina może utrwalać zewnętrzne wzorce kulturowe, np. poprzez jawne stosowanie diet przez rodziców, komentowanie wyglądu swojego oraz dziecka lub innych osób, zakazywanie niektórych produktów spożywczych. Otoczenie rodzinne ma również funkcję w budowaniu tendencji perfekcjonistycznych u dziecka, np. poprzez oczekiwanie najlepszych wyników w nauce czy sporcie. Z kolei dysfunkcyjne strategie radzenia sobie dziecka a później nastolatka, są najczęściej kontynuacją strategii radzenia sobie rodziców. Ważnym czynnikiem jest również nastawienie rodziców do otaczającego świata - jeśli dorastające dziecko często słyszy negatywną narrację o życiu, tym bardziej może uczyć się, że świata należy się bać. To z kolei znacznie zmniejsza akceptację niepewności oraz zmniejsza pewność siebie i poczucie sprawczości.

Leczenie anoreksji to złożony proces wymagający kompleksowego podejścia i często długotrwałej terapii. Skuteczne leczenie opiera się na trzech głównych filarach: psychoterapii, konsultacjach psychodietetycznych i interwencji medycznej (w razie potrzeby).

Psychoterapia stanowi fundament leczenia anoreksji. Do rekomendowanych przez NICE (ang. National Institute for Health and Care Excellence) należy: CBT-ED, Maudsley Anorexia Nervosa Treatment for Adults (MANTRA) lub specjalistyczne wspomagające postępowanie kliniczne (SSCM)- 2 ostatnie metody bardzo rzadko występują w Polsce. Niestety polskie standardy leczenia pochodzą z 2007 roku i nie są zgodne z aktualnym stanem wiedzy.

W ciężkich przypadkach anoreksji, gdy stan zdrowia pacjenta jest poważnie zagrożony, konieczna jest hospitalizacja. Jej celem jest przede wszystkim stabilizacja stanu fizycznego pacjenta, w tym przywrócenie prawidłowej masy ciała i wyrównanie zaburzeń metabolicznych. Bez zniesienia stanu zagrażającego życiu, podjęcie skutecznej psychoterapii nie będzie możliwe, ponieważ organizm, w tym mózg, nie będzie w stanie pracować poznawczo. 

Rodzina odgrywa kluczową rolę w procesie leczenia anoreksji, szczególnie w przypadku młodszych pacjentów. Jedną z najbardziej uznanych metod jest terapia rodzinna Maudsley'a, która angażuje całą rodzinę w proces zdrowienia. Ta forma terapii opiera się na założeniu, że rodzina może być najlepszym sprzymierzeńcem w walce z chorobą.

W ramach terapii rodzinnej Maudsley'a rodzice są aktywnie włączani w proces karmienia i odżywiania pacjenta. Terapia skupia się na poprawie komunikacji w rodzinie i rozwiązywaniu konfliktów. Rodzina otrzymuje odpowiednie wsparcie i edukację, co pomaga stworzyć środowisko sprzyjające zdrowieniu.

Zaangażowanie rodziny w leczenie anoreksji może znacząco zwiększyć szanse na sukces terapeutyczny. Bliscy pacjenta uczą się, jak wspierać go w procesie zdrowienia, jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami związanymi z jedzeniem oraz jak tworzyć pozytywne i wspierające środowisko domowe.

Anoreksja to poważne zaburzenie odżywiania, które może prowadzić do wielu niebezpiecznych powikłań zdrowotnych. Drastyczne ograniczenie przyjmowania pokarmów powoduje znaczny spadek masy ciała, co negatywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Powikłania anoreksji dotykają niemal wszystkich układów ciała i mogą mieć długotrwałe konsekwencje dla zdrowia.

Do najczęstszych powikłań należą problemy sercowo-naczyniowe, takie jak bradykardia, hipotonia i arytmia; zaburzenia elektrolitowe, które mogą prowadzić do zaburzeń rytmu serca; osteoporoza zwiększająca ryzyko złamań; problemy z układem pokarmowym; osłabienie układu odpornościowego; anemia; problemy z koncentracją i pamięcią wynikające z niedożywienia mózgu; oraz zaburzenia termoregulacji. U osób z macicą najczęściej zanika miesiączka, ponieważ organizm i jego procesy fizjologiczne skupione są na przeżyciu. Tak więc 'wyłączony' zostaje układ reprodukcyjny.

Może dochodzić do szumów usznych, ponieważ przy skrajnym niedożywieniu zanika lipidowa błona ochraniająca trąbkę słuchową. Pojawić się może żółty odcień skóry, ze względu na zaburzenia metaboliczne wątroby. Skóra pokrywa się często nadmiernym owłosieniem, które ma chronić przed nieprzerwanym poczuciem zimna.

Długoterminowe konsekwencje anoreksji mogą obejmować trwałe problemy z płodnością, zwiększone ryzyko osteoporozy w późniejszym wieku, przewlekłe problemy z sercem, zaburzenia funkcji poznawczych, chroniczne problemy z układem pokarmowym oraz zwiększone ryzyko depresji i innych zaburzeń psychicznych.

Anoreksja dotyka znaczącą część populacji, szczególnie młode osoby. Najnowsze badania wskazują, że anoreksja dotyka około 1-2% populacji ogólnej, przy czym 75% osób chorujących to kobiety. Stosunek chorych kobiet do mężczyzn jest wyższy w młodszych grupach wiekowych, a 0,5-1% nastolatków może cierpieć na anoreksję.

Choć anoreksja może dotknąć każdego, istnieją grupy szczególnie narażone na rozwój tego zaburzenia. Największą grupę ryzyka stanowią nastolatki i młode kobiety, co może być związane z presją społeczną dotyczącą wyglądu. Inne grupy ryzyka to sportowcy, szczególnie w dyscyplinach, gdzie niska waga jest postrzegana jako przewaga; osoby z historią zaburzeń odżywiania w rodzinie; osoby z niską samooceną lub perfekcjonistyczne; oraz osoby doświadczające silnego stresu lub traumy.

Niepokojącym trendem jest wzrost zachorowalności na anoreksję wśród dzieci i młodzieży. Zaburzenia odżywiania są drugą najbardziej śmiertelną chorobą, co podkreśla wagę wczesnej diagnozy i interwencji.

Masz więcej pytań na temat anoreksji?

Jeśli masz dodatkowe pytania dotyczące anoreksji, nasz specjalistyczny chat jest do Twojej dyspozycji 24 godziny na dobę. Możesz w pełni bezpiecznie i anonimowo porozmawiać z naszym systemem, który został opracowany przez ekspertów w dziedzinie zaburzeń odżywiania. Jest on zaprogramowany, aby dostarczać wiarygodnych informacji i oferować wsparcie osobom poszukującym pomocy w związku z anoreksją.

Dodatkowe materiały

Chcesz dowiedzieć się więcej? Sprawdź naszego Bloga, a także Forum Psychologiczne! Znajdziesz tam merytoryczne artykuły, odpowiedzi Specjalistów_ek, praktyczne przykłady i wskazówki oraz wiele inspiracji.

TW. Zaburzenia odżywiania- anoreksja.
Dzień dobry. Przepraszam, że ośmieliłam się napisać. Nazywam się Dominika, mam 23 lata . Przepraszam, że zawracam głowę.Zmagam się z zaburzeniami odżywiania. Od urodzenia choruje na Zespół Turnera, czyli taką chorobę genetyczną, która powoduj, że byłam niższa niż inne dzieci w szkole podstawowej przez co dzieci wyśmiewały się ze mnie, docinały mi , odrzucały mnie- ja nie wiedziałam co robić i poszłam po pomoc do dorosłych, co było błędem, bo zaczęły nazywać mnie też " Skarżypyta" . Więc po prostu próbowałam nie zwracać uwagi ,w szkole nie reagować, a w domu się wypłakać. Bo bardzo bolały mnie ich słowa "Krasnal po co Ty żyjesz, skoro nikt w klasie Cię nie lubi " " Jesteś tak niska, że Cię do buta można schować" itp. W wieku 10 lat pomyślałam, że jestem nie tylko niska, ale i wyglądam grubo, ( choć BMI miałam w normie), ale nie umiałam się odchudzać, lubiłam słodycze, po prostu nosiłam maskujące ubrania , zakrywałam się w swetrach . Później było w gimnazjum. Osoby były miłe, ale były problemy w domu- alkoholizm , awantury ,wyzwiska z strony Partnera/ Mamy również pod moim adresem, ciągłe pretensje . Aż pod koniec gimnazjum schudłam 2 kg, choć nic nie robiłam w tym kierunku, by schudnąć, jadłam jak zwykle, chodziłam do szkoły. Bardzo się ucieszyłam, że udało mi się schudnąć, mimo że nic specjalnego nie robiłam. Zaczęłam się panicznie bać, że te 2 kg co schudłam wrócą, więc zaczęłam uważać na to co jem , pilnowałam by jeść regularnie, by nie podjadać nic kompletnie, nic pomiędzy posiłkami. Nigdy nie było tak, że nic nie jadłam ,jadłam, ale nie podjadałam pomiędzy posiłkami, nawet kęsa ani cukierka ani nic pomiędzy posiłkami. Później zaczęłam kontrolować, by nie było smażone tylko pieczone, by zupa nie była zabielana, zaczęłam ćwiczyć po szkole, później jeszcze czasem w łazience kilka przysiadów przy okazji itd.No i schudłam kolejne kilka kg . Mama zaczęła się na mnie złościć, krzyczeć co ja wyprawiam, że " jestem sucha ", że mam anoreksję .Ja powiedziałam, że nie mam anoreksji, bo jem a anorektyczki nie jedzą ( bo nigdy nie było tak, że nic nie jadłam, ja jadłam jestem słabeuszka, nie mam silnej woli). Ale Mama zaprowadziła mnie na siłę do lekarki, która powiedziała, że mam dwa tygodnie na przytycie 1 kg albo zostaje w szpitalu. Byłam załamana,nie chciałam przytyć,nie chciałam do szpitala czułam się jak w pułapce. No i trafiłam do szpitala zwykłego . Byłam tam tydzień na kroplówkach.Tam wzięto psychiatrę na konsultacje, który miał staż. Porozmawiał ze mną, a za dwa dni po rozmowie z moją Mamą i teoretycznie ze mną ( miałam 16 lat, więc moje zdanie raczej mało kogo interesowało) wywieźli do psychiatryka . Mówili, że tam będzie szkoła, terapia itd. Ale słowem nie wspomnieli, że szkoła i terapia jest na części terapeutycznej, a najpierw każdy jest na " diagnostyczno- interwencyjnym" zwanym przez Pacjentów "Ostrym". Tam nie było szkoły ,tylko była sala dwuosobowa, wszystkie rzeczy przeszukane ,zabrane wszystko, co szklane, co ze sznurkiem, łańcuszek z Matką Bożą, telefon, misia, wszystko tylko ubrania bez sznurków można było mieć, wszędzie kamery zero prywatności, jeśli chciało się zadzwonić do bliskiej osoby ,to trzeba było pójść do dyżurki pielęgniarek- tam był taki telefon mały, gdzie można było wykręcić numer, ale trzeba było rozmawiać w dyżurce przy Pielęgniarkach, więc o swobodnej rozmowie z Mamą nie było mowy . Nawet nie wiedziało się, która jest godzina, bo nie było zegarka jedynie po posiłkach można było oszacować, która godzina . Płakałam, cały czas byłam w szoku- to było więzienie . Byłam tam trzy dni i później mnie przeniesiono na terapeutyczny . Tam była szkoła ,taka budka " telefon do Mamy" wszędzie kamery . Tam byłam 3 tygodnie bo ze stresu i szoku jeszcze 2kg schudłam. Po wyjściu ze szpitala na początku było tak, jak wcześniej, później zaczęłam mieć napady objadania wieczorem ( bardzo mi za to wstyd i brzydzę się sobą przez to też). I tak przez jakiś czas . W tym okresie bałam się stanąć na wagę. Oczywiście przytyłam niestety po tych napadach. Lekarze się cieszyli, a ja jak się dowiedziałam, ile ważę to się załamałam. Napady ustąpiły, ja byłam załamana wagą. Próbowałam różnych metod, by schudnąć z desperacji woda z sokiem z cytryny z rana , zmuszanie się do ćwiczeń, woda z łyżeczką octu jabłkowego, bo podobno przyspiesza metabolizm, herbatki ,regularne posiłki bez podjadania . Minęły dwa lata . Mama się zdenerwowała poszła do psychiatryka na konsultacje za moimi plecami beze mnie, ale Jej lekarz powiedział, że bez Pacjentki nic nie może. Mama nalegała aż zgodziłam się na badania na 10 dni .No i wytrzymałam nawet trochę dłużej, ale było okropnie. Podpisałam kontrakt ( to był mój błąd) . I robili mi tak, że mam pół godziny na zjedzenie, jeśli nie zdążyłam zjeść posiłku w pół godziny to mi miksowali np. zupę z drugim daniem czy zupę mleczną z bułką i kazali to zmiksowane zjeść. Ja płakałam, błagałam, czułam się fatalnie cały czas w stresie, że jak nie zdążę to mi zmiksują, a Oni mi miksowali . Pewnego dnia na kolacji jedna taka niemiła Pani pielęgniarka podeszła do mnie, wyrwała mi łyżkę z ręki powiedziała :" Ja Cię nauczę szybciej jeść" zaczęła mnie karmić, mówiła " otwieraj szerzej gębę " ( przepraszam za słownictwo, ale takiego słowa użyła) . Powiedziała też, że powinna dziewczyny z sali zawołać, by patrzyły jak mnie karmi . Przepłakałam cały wieczór, a na drugi dzień rano spakowałam się i wypisałam na własną prośbę . Mama mnie zabrała, ale była niezadowolona, że mnie mało utuczyli . I tak minęło kolejne półtora roku i Mama mnie oddała do psychiatryka . Byłam tam 4 miesiące na początku było w miarę, a później znów było okropnie . Zabrali mi kontakt z bliskimi ,z Mamą, z Narzeczonym, z Babcią, bo przez miesiąc nie tyłam i nie zdążyłam zjeść w pół godziny, za plecami zwiększyli mi kalorie bez poinformowania, ja usłyszałam niechcący jak pielęgniarki szeptały, że mam inaczej kalorie i tak się dowiedziałam. Był covid, na oddziale nie można było wyjść z sali ,a ja nie miałam nawet jak zadzwonić do Bliskich - było okropnie. Już miałam dość, postanowiłam sobie, że jak minie covid, to się wypiszę, jeśli sami mnie nie wypiszą. No i wypisali mnie w końcu . Miałam traumę po tych wszystkich psychiatrykach, zaczęłam panicznie bać się psychiatrów ,nie chciałam rozmawiać z psychiatrami ,panicznie bać się pielęgniarek ( takich szpitalnych, nie takich co idę na chwilę do przychodni , pobiorą krew i do domu. We wszystkich pobytach szpitalu w moim życiu trafiłam na może 4 miłe Panie Pielęgniarki, które naprawdę były miłe, reszta nie ) . To był mój ostatni pobyt w psychiatryku, ten 4 miesiące, było to w 2021 roku . Później w 2023 roku Mama wysłała mnie na 5 tygodniowy turnus, bo schudłam. Byłam na tym turnusie, było bardzo ciężko, ale lepiej niż w psychiatryku- były zajęcia muzykoterapia lub relaksacja. Płakałam bardzo a lekarze mówili, że jeszcze więcej by chcieli bym ważyła, co mnie przerażało. No ale turnus się skończył. Jakoś się pogodziłam z tym, że tyle ważę, innego wyjścia nie mam . Uwielbiam uczuci,e gdy widzę mniej na wadze, ale nie chcę już być więcej kłopotem dla Mamy ,Narzeczonego, którego jakimś cudem mam, nie chcę ich denerwować, bo Oni nie rozumieją tego uczucia przy spadku wagi i krzyczą bardzo na mnie, jeśli spada waga . I tak od wyjścia z Ośrodka, czyli od 30 Września mam katering dietetyczny na określone kalorie i piję nutridrinki. Liczę to skrupulatnie, by nie przekroczyć tej liczby kalorii i nie zjeść ani kalorii więcej. Ciągle mam wyrzuty sumienia, obrzydzenie do siebie, wyzywam siebie, że jestem obżartucha obrzydliwa bez silnej woli , więc chodzę dużo, by spalać, bo Mama mi kiedyś pokazała filmik o anorektyczce - zaczęłam się porównywać, że ja jem ,że ja nie jestem taka chuda l więc ja stwierdziłam, że nie mam anoreksji, bo jem tak dużo, brzydzę się sobą bo ja nigdy nie potrafiłam nic nie jeść, że ja jestem przy tych Osobach Obżartucha Obrzydliwa okropna bez ksztyny silnej woli i ciągle mnie męczy to obrzydzenie do siebie i nienawiść do siebie. Jedynie pociesza mnie fakt, że mimo że jem , że czuje się taką Obżartucha Obrzydliwa bez silnej woli, to jak narazie od wyjścia z Ośrodka nie przytyłam jak narazie. W Innych Ludziach staram się zawsze widzieć coś pięknego, dobrego i czuje się ciągle gorsza od wszystkich , czuje się najgorsza .Jeszcze raz przepraszam, że ośmieliłam się napisać, jeśli nie będzie się chciało nikogo tego czytać to zrozumiem pozdrawiam serdecznie Dominika

Bezpłatne konsultacje dla osób zmagających się z anoreksją i ich bliskich

Wychodząc naprzeciw potrzebom osób zmagających się z anoreksją oraz ich bliskich, specjaliści oferują darmowe konsultacje. Rozumiemy, że aspekty finansowe mogą stanowić znaczącą przeszkodę w podjęciu decyzji o rozpoczęciu leczenia, dlatego chcemy ułatwić ten pierwszy, często najtrudniejszy etap.

Kiedy warto?

  • Gdy zauważasz u siebie lub bliskiej osoby obsesyjne myśli dotyczące jedzenia i wagi ciała;

  • Kiedy Twoje nawyki żywieniowe stają się restrykcyjne i wpływają negatywnie na Twoje zdrowie;

  • Jeśli doświadczasz silnego lęku przed przytyciem i podejmujesz szkodliwe działania, by temu zapobiec;

  • Gdy masz trudności z akceptacją swojego ciała i często stosujesz ekstremalne diety lub ćwiczenia.

Szukasz bezpłatnej pomocy?

Sprawdź dostępnych specjalistów i umów się na bezpłatną pierwszą konsultację już teraz!

Zobacz również

Bibliografia

  • University of Rochester Medical Center. (n.d.). Anorexia Nervosa - Child and Adolescent Eating Disorder. Retrieved February 21, 2025, from https://www.urmc.rochester.edu/childrens-hospital/adolescent/eating-disorders/teens/anorexia-nervosa;

  • Cambridge Eating Disorder Center. (2022, March 29). Online Screening + Resources. Retrieved February 21, 2025, from https://www.eatingdisordercenter.org/online-screening-resources/;

  • UPMC Children's Hospital of Pittsburgh. (n.d.). UPMC Center for Eating Disorders - Behavioral Health. Retrieved February 21, 2025, from https://www.chp.edu/our-services/eating-disorders;

  • UC San Diego Health. (n.d.). Overview of Eating Disorder Treatment. Retrieved February 21, 2025, from https://eatingdisorders.ucsd.edu/treatment/index.html.

Martyna Tomczak Wypijewska
BadgeCheckIconZweryfikowano treść

Martyna Tomczak-Wypijewska

Powyższe informacje nie zastępują kontaktu z lekarzem

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.