Aleksandra Cholak

Jestem psychologiem, absolwentką studiów z zakresu psychologii o specjalności klinicznej na Uniwersytecie Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie oraz studiów podyplomowych z Seksuologii Klinicznej na Uniwersytecie SWPS.  Ukończyłam również Psychologię edukacyjną z przygotowaniem pedagogicznym na Uniwersytecie Rzeszowskim oraz studia podyplomowe z Psychologii kryzysu i interwencji kryzysowej na Uniwersytecie WSB-NLU w Nowym Sączu. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Krakowskim Centrum Terapii Uzależnień, Specjalnym Ośrodku Szkolno-Wychowawczym nr 1 w Krakowie, Centrum Zdrowia Psychicznego w Skawinie oraz Centrum Zdrowia Psychicznego - Kraków Nowa Huta (Szpital kliniczny im. J. Babińskiego w Krakowie), TLK med, Cracow International School - Olsza, Centrum Terapii Synteza oraz gabinetach relacyjne.pl. Aktualnie jestem związana zawodowo z Centrum Terapii i Rozwoju Przylądek Równowagi, gdzie pracuję jako psycholożka i seksuolożka. Przyjmuję również w prywatnym gabinecie Myślodsiewnia - Holi u Oli. W swojej codziennej pracy bazuję na wiedzy zdobytej podczas studiów, praktyk i staży oraz ukończonych kursach. Korzystam również z technik Terapii Poznawczo-Behawioralnej oraz Porozumienia Bez Przemocy. Podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w licznych szkoleniach, webinarach.
 

W moim gabinecie Myślodsiewnia - Holi u Oli pomagam radzić sobie z niesfornymi myślami, które wprowadzają w złe samopoczucie, wzbudzają uczucie lęku, niepokoju, wzmagają niską samoocenę. W mojej myślodsiewni wspólnie zidentyfikujemy te myśli (odsiejemy je od pozostałych ;)), zastanowimy się nad nimi oraz podejmiemy pracę nad ich zneutralizowaniem, zmianą bądź zaakceptowaniem. Pracuje holistycznie - z uwzględnieniem całościowego obrazu każdego człowieka. Czerpię z różnych technik terapeutycznych dopasowanych do indywidualnych doświadczeń życiowych klientów, potrzeb, zasobów oraz sposobu postrzegania siebie i rzeczywistości. 

Wspieram osoby dorosłe w radzeniu sobie z trudnościami oraz kryzysami. Prowadzę konsultacje i poradnictwo psychologiczne zarówno indywidualne, jak i dla par.  Bardzo ważna jest dla mnie atmosfera otwartości i zaufania. Staram się budować trwałą relację z pacjentami, kierując się empatią i zrozumieniem.

Zapisów można dokonać mailowo: acholak.psycholog@gmail.com lub telefonicznie: 534-122-420 lub na stronie: https://www.znanylekarz.pl/aleksandra-cholak/psycholog-seksuolog/krakow.