wróć do listy

mgr Aleksandra Cholak

Psycholożka, Seksuolożka

Kluczowe informacje

Miejsce spotkań

online, stacjonarnie

Wiek

Przyjazny LGBT+

Tak

Język terapii

polski

Doświadczenie zawodowe

3 lata

O mnie

czytaj więcej

Specjalizacja

Podejście

Dowiedz się więcej

TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)

Rodzaje terapii

Dla par
Indywidualna

Obszary pomocy

Zaburzenia lękowe

Obszar zaburzeń psychicznych, których wspólnym mianownikiem jest stan lęku, niepokoju, które to doprowadzają do silnego cierpienia psychicznego. Zaburzenia lękowe nierzadko wykluczają z życia społecznego i codziennego funkcjonowania (np. wyjście z domu czy spotkanie człowieka jest niemożliwe lub utrudnione).

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)

Zaburzenia nastroju i osobowości

Obszar zaburzeń psychicznych i osobowości, które powodują cierpienie i utrudniają codziennie funkcjonowanie. Wpływają na zaburzone postrzeganie rzeczywistości i siebie, pobudzenie lub osłabienie emocjonalne, zmienioną aktywność dnia codziennego. Najczęściej występuje obniżenie lub pobudzenie nastroju, mania, psychoza, urojenia. Zaburzenia osobowości to wzorzec zachowania, nad którym można pracować i dostosowywać do służącego funkcjonowania.

Obszary

Depresja

Depresja sezonowa

Osobowość borderline

Zaburzenia neurorozwojowe

Obszar obejmujący zarówno całościowe zaburzenia rozwojowe, jak też zaburzenia neurorozwojowe, skupienia uwagi i koncentracji. Rozpoczynają się one w dzieciństwie i polegają głównie na trudnościach w komunikacji, kontaktach społecznych, wykonywanych zadaniach, czy związane są z nietypowymi zachowaniami. Nie jest to choroba, którą się leczy, a styl zachowania, który wspiera się odpowiednimi oddziaływaniami.

Obszary

ADHD

Pokaż więcej

Moje doświadczenie

Edukacja

Uniwersytet Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie
Uniwersytet SWPS

Doświadczenie

Przylądek Równowagi (psycholog, seksuolog, terapeuta par)
Szpital Kliniczny im.dr. Józefa Babińskiego w Krakowie (psycholog)
Gabinety Relacyjne.pl (psycholog, terapeuta par)
TLK Med (psycholog)

Staże i praktyki

Krakowskie Centrum Terapii Uzależnień (staż)
Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy Nr 1 w Krakowie (praktyki)
Centrum Terapii Synteza (staż seksuologiczny)
Cracow International School - Olsza (praktyki)

Certyfikaty i szkolenia

Dylematy w terapii par i rodzin. Szkolenie z prof. Bogdanem De Barbaro (Dialoteka, grudzień, 2023)
Jak pracować z parą w kryzysie niepłodności? (Dialoteka, sierpień, 2023)
Jak pracować z pacjentami wychowanymi w rodzinach, w których był problem uzależnienia? (Dialoteka, luty, 2023)
Kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (I stopień, CTSR, wrzesień-listopad 2022)
Racjonalna Terapia Zachowania (I stopień, IPRI, wrzesień 2024)
Terapia Schematów (IPRI, listopad 2024)

Publikacje

Poczucie wspólnoty a bliskie relacje międzyludzkie (książka)

Umów wizytę

Wybierz termin i miejsce wizyty