Anna Giżyńska-Iwaniak

Jestem psycholożką o specjalności klinicznej i zdrowia. W gabinecie najważniejsze jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, empatycznej i pełnej akceptacji przestrzeni, w której można poczuć się w pełni wysłuchanym i zrozumianym. Do trudności wnoszonych przez pacjenta podchodzę z szacunkiem i uważnością. 

W pracy łączę podejście Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ), narzędzia Dialogu Motywującego (DM) oraz metody interwencji kryzysowej. Skupiam się na pracy z nieadaptacyjnymi przekonaniami, nauce regulacji silnych emocji oraz wydobywaniu motywacji do trwałej zmiany. Do każdego pacjenta podchodzę w sposób w pełni zindywidualizowany – wspólnie ustalamy tempo spotkań oraz konkretne cele.

Obszary, w których udzielam wsparcia:

- nagły kryzys życiowy, emocjonalny i adaptacyjny,

- rozstanie, rozwód, zdrada, kryzys w relacji,

- przewlekły stres, napięcie i poczucie przytłoczenia,

- obniżony nastrój, stany depresyjne i poczucie pustki,

- trudności z regulacją emocji (wybuchy złości, płaczliwość, lęki),

- brak motywacji do działania i paraliż decyzyjny,

- wycofanie społeczne, poczucie osamotnienia i trudności w relacjach,

- niskie poczucie własnej wartości i nadmierny samokrytycyzm,

- wypalenie zawodowe oraz chroniczne zmęczenie,

- trudne doświadczenia i zdarzenia traumatyczne.

W celu umówienia wizyty zapraszam:
Zabrze/online https://www.znanylekarz.pl/anna-gizynska-iwaniak/psycholog/zabrze

Katowice/online https://teraply.pl/umow-wizyte

Gliwice/online https://teraply.pl/umow-wizyte