Anna Szarek-Bielawska

Miejsce

Wizyty online w ramach gabinetu: Jana Długosza 10/22, Warszawa

Najbliższy termin: pon. 16.11, 8:00

Dostępne usługi

• Konsultacja psychologiczna250 zł
  50 minKonsultacja psychologiczna to pierwsze spotkanie, którego celem jest zrozumienie Twojej sytuacji, trudności oraz potrzeb. To poufna rozmowa w bezpiecznej przestrzeni, w której możesz swobodnie opowiedzieć o tym, co Cię martwi, przeciąża lub budzi wątpliwości. Podczas konsultacji psycholog: uważnie wysłucha Twojej historii i aktualnych problemów pomoże nazwać emocje oraz uporządkować myśli wspólnie z Tobą określi cele dalszej pracy zaproponuje możliwe formy wsparcia (np. psychoterapia, konsultacje cykliczne, inne formy pomocy) Spotkanie ma charakter wstępny – nie musisz się do niego specjalnie przygotowywać ani „wiedzieć, co powiedzieć”. Wystarczy gotowość do rozmowy. Konsultacja może być jednorazowym wsparciem lub początkiem dłuższej współpracy – decyzję podejmujecie wspólnie po spotkaniu. Wszystkie informacje objęte są tajemnicą zawodową. Czas trwania: 50 minut Cena: 250 zł Forma: stacjonarnie Decydując się na rezerwację wizyty akceptujesz Regulamin wizyt.
• Psychoterapia dorosłych250 zł
  50 minPsychoterapia dorosłych to proces regularnych spotkań z psychoterapeutą, którego nadrzędnym celem jest poprawa jakości życia, lepsze rozumienie siebie oraz trwała zmiana sposobu radzenia sobie z emocjami i trudnościami. To bezpieczna przestrzeń, w której możesz otwarcie mówić o swoich doświadczeniach, relacjach i przeżyciach – bez oceniania i presji. W czym pomaga psychoterapia? Psychoterapia może być wsparciem m.in. w sytuacjach: przewlekłego stresu i napięcia obniżonego nastroju, poczucia pustki lub braku sensu stanów lękowych i napadów paniki trudności w relacjach i związkach kryzysów życiowych (rozstanie, strata, zmiana pracy) zaburzeń osobowości potrzeby rozwoju osobistego i lepszego poznania siebie Proces psychoterapii, jego tempo i długość są dostosowane indywidualnie do Twoich potrzeb. Wszystkie rozmowy są objęte tajemnicą zawodową. Czas trwania sesji: 50 minut Cena: 250 zł Częstotliwość: zazwyczaj 1 raz w tygodniu Forma: spotkania stacjonarne lub online
• Psychoterapia dzieci i młodzieży250 zł
  50 minPsychoterapia dzieci i młodzieży to profesjonalne wsparcie skierowane do młodych osób przeżywających trudności emocjonalne, społeczne lub rozwojowe. Spotkania odbywają się w bezpiecznej, przyjaznej atmosferze, dostosowanej do wieku i potrzeb dziecka lub nastolatka. Cele terapii omawiane są na pierwszych spotkaniach, może to być np.: pomoc w lepszym rozumieniu emocji, budowaniu poczucia bezpieczeństwa i rozwijaniu zdrowych sposobów radzenia sobie z wyzwaniami. Kiedy warto zgłosić dziecko na terapię? Wsparcie psychoterapeutyczne może być pomocne, gdy pojawiają się: trudności w regulacji emocji: lęku, smutku, złości, wycofanie trudności w relacjach rówieśniczych lub rodzinnych problemy szkolne, brak motywacji, spadek koncentracji niskie poczucie własnej wartości zachowania agresywne lub autoagresywne trudności adaptacyjne (np. zmiana szkoły, rozwód rodziców).
• Sesja mindfulness250 zł
  50 minŻyjemy w świecie, który narzuca tempo, za którym czasami trudno nadążyć. Jesteśmy często przytłoczeni ilością obowiązków, planów i rzeczy materialnych. A wciąż chcemy więcej, stawiamy sobie cele i myślimy, że gdy je osiągniemy w końcu będziemy spełnieni i szczęśliwi. Myśli wybiegają w przyszłość, wracają do przeszłości, a codzienny pośpiech sprawia, że coraz trudniej być naprawdę obecnym. Sesja mindfulness to przestrzeń do zatrzymania się i skierowania uwagi na to, co dzieje się tu i teraz. Poprzez proste praktyki uważności uczymy się obserwować swoje myśli, emocje i doznania z większą ciekawością, łagodnością i akceptacją. Regularna praktyka mindfulness realnie pomaga (i są na to badania) w redukcji stresu, lepszym radzeniu sobie z napięciem emocjonalnym, zwiększeniu koncentracji oraz budowaniu bardziej świadomej relacji ze sobą. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia w medytacji. Wystarczy gotowość, by na chwilę zatrzymać się i spotkać się ze sobą dokładnie takim, jakim jesteś.

Metody płatności dla tego gabinetu - w innym gabinecie mogą się różnić.

Kluczowe informacje

Język terapii

angielski

Wiek

40+

Doświadczenie zawodowe

10 lat

Przyjazny LGBT+

Tak

Praca z osobami głęboko wierzącymi

Tak

Praca pod stałą superwizją

Tak