Anna Szczubełek

Jestem dyplomowaną psycholożką, psychoterapeutką w trakcie 4-letniej szkoły
psychoterapii poznawczo-behawioralnej oraz trenerką umiejętności psychospołecznych.

Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, a swoją pracę poddaję stałej superwizji. W swojej pracy stosuję techniki psychoterapii poznawczo-behawioralnej oraz nurtów tzw. trzeciej fali: ACT, DBT i schematów. 

Oprócz pracy terapeutycznej pracuję w obszarze szkoleń i rozwoju.  Mam kilkunastoletnie doświadczenie wspierania rozwoju talentów i kadry menedżerskiej w międzynarodowej korporacji.

Pracuję z osobami dorosłymi, które zmagają się m.in. z obniżonym nastrojem, lękiem i przewlekłym stresem, a także z trudnościami w relacjach interpersonalnych i kryzysami życiowymi. W swojej pracy wspieram osoby, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje, schematy myślenia i zachowania, a także znaleźć bardziej wspierające sposoby radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

Towarzyszę Ci w procesie wprowadzania konkretnych zmian w Twoim funkcjonowaniu. Na początku procesu umawiamy się na cele, które chcemy osiągnąć podczas naszych spotkań. Spotykamy się jako dwójka ekspertów, którzy partnersko ze sobą współpracują. Ty jesteś ekspertem od swojego życia, swoich emocji, myśli i doświadczeń, ja wnoszę rozumienie Twojego problemu, propozycję planu pracy terapeutycznej oraz konkretne, rzetelne techniki i interwencje. Ważna jest dla mnie relacja oparta na empatii, zaufaniu i
akceptacji.

Anna Szczubełek Psychoterapia i Rozwój

ul. Jana Kazimierza 64a/496

01-248 Warszawa

NIP 7582265101