Dominika Poźniak

Jestem psycholożką, seksuolożką i diagnostką ADHD oraz spektrum autyzmu.

 

W pracy łączę rozmowę, psychoedukację i konkretne narzędzia. Pomagam spojrzeć szerzej na doświadczane trudności, zrozumieć możliwe przyczyny i znaleźć rozwiązania. Pracuję w sposób dopasowany do każdej osoby - bez narzucania gotowych schematów, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb, wartości i tempa.

Tworzę bezpieczną, nieoceniającą przestrzeń, w której można swobodnie mówić o tym, co trudne. Mile widziane są wszystkie tożsamości, orientacje i style życia.

--------------------

Specjalizuję się w obszarach:

 

• ADHD i spektrum autyzmu u dorosłych

Pomagam zrozumieć, z czego wynikają trudności, uporządkować je i dobrać konkretne strategie działania oraz dalsze kroki.

 

• Przeciążenie psychiczne i lęk

Pomagam zidentyfikować źródła stresu, obniżyć napięcie i lepiej radzić sobie z emocjami na co dzień.
 

• Seksualność

Wspieram zarówno w trudnościach (libido, erekcja, wytrysk, orgazm, napięcie), jak i w lepszym poznaniu swojej seksualności, potrzeb, orientacji i tożsamości.

Pracuję również z osobami eksplorującymi kink oraz różne formy relacji, w tym niemonogamiczne.

 

• Relacje

Pomagam zrozumieć, co dzieje się w Twoich relacjach - także wtedy, gdy powtarzają się w nich te same trudności lub schematy. Wspieram w stawianiu granic, poznawaniu swoich potrzeb, poprawie komunikacji oraz budowaniu satysfakcjonujących relacji. Pracuję również z osobami poszukującymi partnera lub partnerki, a także tymi, które chcą zostawić za sobą trudne doświadczenia z przeszłych relacji.

 

Mam również doświadczenie we wspieraniu osób po trudnych relacjach, doświadczających przemocy psychicznej lub emocjonalnej, wychowujących się w dysfunkcyjnych rodzinach, a także osób mierzących się z uzależnieniami, współuzależnieniem, zaburzeniami osobowości i zaburzeniami odżywiania.

 

--------------------

Doświadczenie zdobywałam m.in. podczas praktyk klinicznych w trakcie studiów magisterskich i podyplomowych, w Szpitalu Nowowiejskim w Warszawie oraz Fundacji Ponad Schematami zajmującej się diagnozą ADHD i spektrum autyzmu u dorosłych. Prowadzę własną praktykę od 2024 roku. 

 

Regularnie korzystam z superwizji, rozwijam swoje kompetencje i poszerzam wiedzę, aby pracować w sposób odpowiedzialny i aktualny.

 

--------------------

Zależy mi, aby każda osoba wychodziła ze spotkania z czymś wspierającym - niezależnie od tego, czy jest to jednorazowa konsultacja, czy dłuższa współpraca. 

Spotkania odbywają się poprzez platformę Google Meet.
 

Jeśli chcesz umówić konsultację lub masz pytania, zapraszam do kontaktu. Możesz napisać kilka słów o swojej sytuacji przed umówieniem wizyty. Skorzystaj z kalendarza online lub napisz maila. Jeśli nie widzisz dogodnego terminu, odezwij się - być może będę mogła zaproponować inne godziny spotkań.

Nie musisz mieć pewności, czego dokładnie potrzebujesz. Jeśli zastanawiasz się, czy konsultacja będzie dla Ciebie pomocna, zapraszam na pierwsze spotkanie :)