⚠️ UWAGA! Nowe terminy w październiku!
Od października wracam do pracy po urlopie. Jeśli chcesz umówić pierwszą konsultację lub rozpocząć psychoterapię, zapraszam do kontaktu.
O mnie
Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego, terapeutką behawioralną (nr lic. 302/T/2022), terapeutką dialektyczno-behawioralną (DBT) oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT) w trakcie 4-letniego całościowego szkolenia psychoterapeutycznego.
Specjalizuję się w terapii DBT osób z trudnościami w regulacji emocji i zaburzeniem osobowości borderline, psychoterapii CBT młodzieży i dorosłych oraz terapii dzieci z zaburzeniami lękowymi prowadzonej we współpracy z rodzicami (Parent-Led CBT).
W czym mogę pomóc?
Konsultacje psychologiczne
Jeśli nie masz pewności, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie odpowiednia, zapraszam na konsultację psychologiczną. Wspólnie przyjrzymy się zgłaszanym trudnościom i ustalimy najlepszą formę dalszego wsparcia.
Terapia DBT dla młodzieży i dorosłych
Prowadzę terapię osób z zaburzeniem osobowości borderline oraz trudnościami w regulacji emocji. W terapii DBT pomagam skuteczniej radzić sobie z impulsywnością, samookaleczeniami, zachowaniami ryzykownymi, przewlekłym poczuciem pustki, trudnościami w relacjach oraz sytuacjami kryzysowymi.
Psychoterapia CBT dla młodzieży i dorosłych
Pracuję z nastolatkami i osobami dorosłymi doświadczającymi różnorodnych trudności psychicznych i emocjonalnych. Pomagam osobom zmagającym się z zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami nastroju, trudnościami w regulacji emocji, przewlekłym stresem, problemami w relacjach oraz obniżonym poczuciem własnej wartości. Pracuję również z osobami z ADHD i w spektrum autyzmu oraz wspieram kobiety w okresie okołoporodowym.
W pracy z młodzieżą ważnym elementem terapii jest współpraca z rodzicami, która pomaga skuteczniej przenosić efekty terapii do codziennego funkcjonowania.
Terapia dzieci i konsultacje dla rodziców
W terapii dzieci korzystam najczęściej z modelu Parent-Led CBT – podejścia, w którym rodzice, przy wsparciu terapeuty, uczą się skutecznie pomagać dziecku stopniowo pokonywać trudności. Badania pokazują, że taka forma terapii jest szczególnie skuteczna u młodszych dzieci.
Prowadzę również konsultacje dla rodziców dotyczące trudności wychowawczych, problemów z zachowaniem, regulacją emocji oraz komunikacją. Pomagam lepiej zrozumieć potrzeby dziecka i dobrać skuteczne strategie wspierające jego rozwój.
Kwalifikacje i doświadczenie
Ukończyłam m.in.:
- szkolenie DBT Comprehensive,
- roczny kurs terapii poznawczo-behawioralnej dzieci i młodzieży,
- Studium Pedagogiczne Uniwersytetu Jagiellońskiego,
- liczne szkolenia z zakresu diagnozy i terapii dzieci, młodzieży oraz osób dorosłych.
Jestem również doktorantką na Wydziale Nauk Społecznych Uniwersytetu Jagiellońskiego.
Doświadczenie zdobywałam w prywatnym gabinecie, poradniach psychologicznych, szkole specjalnej oraz podczas staży na oddziale psychiatrycznym dla dorosłych, oddziale dziennym psychiatrii dzieci i młodzieży oraz oddziale dziennym psychiatrii dorosłych, gdzie prowadziłam treningi umiejętności DBT.
Swoją pracę regularnie poddaję superwizji oraz uczestniczę w cotygodniowych spotkaniach zespołu konsultacyjnego, dzięki czemu stale rozwijam swoje kompetencje i dbam o wysoką jakość oferowanej pomocy.
Pracuję w oparciu o aktualną wiedzę naukową, dbając jednocześnie o stworzenie bezpiecznej, pełnej zrozumienia przestrzeni do wspólnej pracy nad zmianą. Wierzę, że skuteczna terapia opiera się na indywidualnym podejściu oraz wspólnym wyznaczaniu celów dostosowanych do potrzeb każdej osoby.
Prywatnie cenię czas spędzany z rodziną oraz podróże campervanem, które pozwalają mi odpocząć i zachować równowagę.
