Joanna Lichwała

​Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia w humanistyczno-egzystencjalnym nurcie Gestalt. Postrzegam człowieka jako nierozerwalną całość, w której myśli, emocje i ciało wzajemnie na siebie oddziałują. Wierzę, że każdy z nas posiada wewnętrzne zasoby niezbędne do uzdrowienia, a terapia jest procesem ich odzyskiwania. Zapraszam na terapię indywidualną dorosłych, młodzież (15+) par oraz rodzin.

Fundamentem mojej pracy jest bezpieczna i pełna empatii relacja. Do każdego spotkania podchodzę z głębokim zaciekawieniem Twoją unikalną historią. Moim zadaniem nie jest dawanie gotowych recept czy narzucanie rozwiązań, lecz towarzyszenie Tobie w drodze do samopoznania. Szanuję Twoje tempo i wierzę, że zmiana wydarza się wtedy, gdy pojawia się na nią gotowość i przestrzeń.

W proces terapeutyczny włączam uważną pracę z ciałem — uczę, jak odczytywać sygnały płynące z organizmu i integrować sferę fizyczną z przeżywaniem emocji. Tam, gdzie słowa to za mało, wykorzystuję doświadczenia arteterapeutyczne, które pozwalają na ekspresję trudnych treści w bezpieczny, symboliczny sposób.

Doświadczenie zdobyte w korporacjach oraz instytucjach publicznych pozwala mi doskonale rozumieć specyfikę stresu zawodowego i mechanizmy wypalenia. Wieloletnia praca z klientem indywidualnym w branży projektowej nauczyła mnie uważności na drugiego człowieka, jego relacje i estetykę przeżywania świata.

Swoje kompetencje stale rozwijam poprzez warsztaty i treningi rozwojowe.

Moderuję kobiece kręgi i praktykuję jogę. 

Pracę poddaję regularnej superwizji.

Jestem sojuszniczką osób LGBTQIA+.

W czym mogę Ci towarzyszyć i wpierać w drodze po zdrowsze jutro:

- kryzysy życiowe i relacyjne — trudne momenty przejścia, konflikty, poczucie osamotnienia i lęk

- psychosomatyka — objawy płynące z ciała, które nie mają podłoża medycznego

- wypalenie zawodowe — odzyskiwanie sprawczości i równowagi między pracą a życiem prywatnym

- neuroatypowość i neuroróżnorodność — zrozumienie własnego sposobu funkcjonowania w świecie

- zaburzenia osobowości — długoterminowa praca nad budowaniem stabilnej tożsamości