Pomagam osobom, które zmagają się z objawami psychosomatycznymi, przewlekłym stresem, nadmiernym napięciem, lękiem lub poczuciem odłączenia od siebie i świata.
W swojej pracy wykorzystuję podejście Somatic Experiencing®, które łączy rozmowę i techniki regulacji układu nerwowego i pracy z ciałem „tu i teraz”.
Nie musisz opowiadać o wszystkim co Cię spotkało – razem przyglądamy się temu, jakie sygnały wysyła ciało i szukamy sposobów na odzyskanie spokoju i kontaktu ze sobą. Pomogę Ci wziąć głęboki oddech, odpocząć od bycia "w głowie" i wrócić do bezpiecznego miejsca. Zmiana powstanie na poziomie układu nerwowego, tzn. że nie tylko będziesz wiedzieć jak powinno być, ale też czuć się inaczej.
Wspieram osoby, które chcą:
- uspokoić gonitwę myśli i napięcie
- zwiększyć odporność na stres, lęk i trudne emocje
- wyjść z poczucia odłączenia i chronicznego zmęczenia
- poradzić sobie z doświadczeniem traumy (wypadek, atak, choroba, strata)
- złagodzić ból, napięcia lub objawy choroby o niewyjaśnionym podłożu
Spotkania odbywają się co tydzień lub co dwa tygodnie w zależności od potrzeb. Zapraszam na konsultację wstępną online lub stacjonarnie w Krakowie. Jeśli nie widzisz pasującego Ci terminu lub lokalizacji gabinetu, napisz lub zadzwoń, a postaram się coś znaleźć. Oprócz gabinetów na Żabińcu i Rondzie Mogilskim, przyjmuję też przy Placu Inwalidów oraz online. Sesje prowadzę w języku polskim i angielskim.
Kilka słów o mnie:
Tytuł magistra psychologii uzyskałam na Uniwersytecie Jagiellońskim. Jestem praktykiem Somatic Experiencing® w trakcie szkolenia w Instytucie Terapii Psychosomatycznej. Łączę podejście psychologiczne z neurobiologiczną wiedzą o funkcjonowaniu układu nerwowego, które wspiera trwałą zmianę nie tylko na poziomie poznawczym, ale też fizjologicznym.
Mam ponad 15-letnie doświadczenie w pracy z ludźmi, rozwojem osobistym i zawodowym. Doświadczenie kliniczne zdobyłam w Szpitalu im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie na praktykach na oddziałach Psychiatrii Sądowej oraz Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic. Pracuję w podejściu somatycznym pod stałą superwizją, z uważnością na emocje, relacje i ciało. Wierzę, że każdy człowiek posiada wewnętrzną zdolność do autoregulacji i zdrowienia, a rolą terapeuty jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której ten proces może się wydarzyć.
ENG
I'm a psychologist, specialising in Somatic Experiencing®. I help people recover their sense of calm, connection, and vitality after stress or trauma. My approach combines psychology with Somatic Experiencing® – a gentle, body-oriented method that supports nervous system regulation and healing from overwhelm.
You don’t have to tell your whole story. We work with what’s happening in your body here and now, step by step, to restore balance, safety, and resilience.
-Struggling with anxiety, overthinking, or burnout?
-Feeling stuck, shut down, or disconnected from yourself or others?
-Dealing with the effects of a traumatic event or chronic stress?
I offer online & in-person sessions (Kraków) in Polish and English. Book first consultation to see how I can support you.
