Katarzyna Ujek

Jestem psychoterapeutką psychoterapii humanistyczno-doświadczeniowej Gestalt, szkoliłam się w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt, który jest ośrodkiem akredytowanym przez EAGT - European Association for Gestalt Therapy (Europejskie Stowarzyszenie Terapii Gestalt) oraz PTP (Polskie Towarzystwo Psychologiczne). Jestem licencjonowaną konsultantką odporności psychicznej, konsultantką kryzysową, dyplomowaną trenerką oraz akredytowanym coachem ACC International Coach Federation. Ukończyłam socjologię na Uniwersytecie Zielonogórskim oraz psychologię pozytywną na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. 

Od 13 lat zajmuję się psychoedukacją, w tym psychoterapią i coachingiem, wspierając zarówno klientów indywidualnych, jak i organizacje w rozwoju umiejętności psychospołecznych. Głęboko wierzę w to, że zdrowie emocjonalne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne. Jeśli chcemy czuć się lepiej i stabilniej, to potrzebujemy o nie szczególnie dbać. Tak jak wzmacniamy ciało poprzez ruch i zdrową dietę, tak samo możemy wzmacniać swoją siłę i kondycję psychiczną i równowagę emocjonalną.​​​

Najważniejsza w pracy jest dla mnie relacja terapeutyczna. Zależy mi nad tym, aby każda osoba, z którą pracuję mogła poczuć się bezpiecznie i swobodnie, otwarcie wyrażać swoje myśli, uczucia.

W czym mogę pomóc?

​

Trudności emocjonalne (lęk, smutek, napięcie, wahania nastroju)

Problemy w relacjach (partnerskich, rodzinnych, zawodowych)

Kryzysy życiowe i zawodowe, strata, żałoba

Wypalenie zawodowe, stres i brak równowagi życiowej

Brak pewności siebie, niskie poczucie własnej wartości

Poszukiwanie sensu, potrzeba głębszego zrozumienia siebie

​

Pracuję z osobami dorosłymi, które:

​​​

Doświadczają trudności emocjonalnych i życiowych wyzwań

Są w kryzysie i potrzebują wsparcia

Pragną lepiej zrozumieć siebie i rozwijać samoświadomość

Pary, które chcą poprawić komunikację i wzmacniać relację​​

​

​

Czym jest psychoterapia Gestalt?

​

​

Psychoterapia Gestalt to podejście humanistyczne i doświadczeniowe, które koncentruje się na świadomości, „tu i teraz” oraz pełnym przeżywaniu emocji. W tym nurcie pracujemy nad rozpoznawaniem własnych potrzeb, emocji i wzorców działania, by lepiej funkcjonować i podejmować świadome decyzje. Gestalt kładzie nacisk na autentyczność, samoakceptację oraz integrację myśli, ciała i emocji, pomagając w budowaniu większej swobody i wolności w życiu.