Specjalizuję się w pracy z osobami, które doświadczają głębokiego kryzysu związanego z długotrwałym życiem pod presją. Pomagam, gdy chroniczne napięcie i perfekcjonizm prowadzą do załamania zdrowia (objawy psychosomatyczne), poczucia wypalenia zawodowego lub głębokiego kryzysu w relacjach z bliskimi i współpracownikami.
Najczęściej pracuję z kobietami ambitnymi i odpowiedzialnymi, którym zależy na tym, by wszystko było "ogarnięte", jednak płacą za to cenę narastającego wyczerpania i utraty kontaktu ze sobą.
Zapraszam do kontaktu, jeśli doświadczasz:
- Chronicznego stresu i sygnałów z ciała, które mówi "stop" (bezsenność, napięcia, spadek odporności).
- Perfekcjonizmu i stałego poczucia napięcia, które nie pozwalają Ci odpocząć.
- Poczucia utraty kontroli i życia w ciągłym "niedoczasie", co prowadzi do frustracji i lęku.
- Obniżonego poczucia własnej wartości, uzależniania go od zewnętrznych osiągnięć.
- Trudności lub uzależnienia w w relacjach (partnerskich, rodzinnych, zawodowych) i poczucia samotności mimo bycia wśród ludzi.
- Głębokiego braku poczucia sensu i pytania "po co ja tak pędzę?".
Wierzę, że prawdziwa zmiana dzieje się w bezpiecznej i autentycznej relacji coachingowej lub psychoterapeutycznej. Pracuję integracyjnie (moja baza jest humanistyczno-doświadczeniowa, lecz korzystam też z podejścia systemowego i psychodynamicznego), dobierając metody indywidualnie. Regularnie superwizuję swoją pracę.
W mojej pracy łączę 20 lat doświadczenia w pracy z ludźmi – zaczynając od szkoleń biznesowych i coachingu, a od 13 lat pogłębiając praktykę pomocy psychologicznej i psychoterapeutyczną. Dzięki temu rozumiem zarówno realia pracy pod presją wyników, jak i głębokie mechanizmy psychologiczne.
Ważna jest dla mnie również perspektywa duchowa (jeśli jest to dla Ciebie istotne). Wierzę, że pełnia życia opiera się na dobrej relacji ze sobą, z innymi ludźmi oraz – dla osób wierzących – z Panem Bogiem, jako fundamentem sensu.
Mam za sobą blisko 4700 godzin bezpośredniej pracy z ludźmi (indywidualnie i grupowo) oraz własną, intensywną ścieżkę rozwoju (w tym 1000 godzin terapii własnej i treningów), co pozwala mi w pełni czerpać z tych doświadczeń w pracy z Tobą.
Zapraszam na konsultację, jeśli jesteś gotowa na realną zmianę.
Wykształcenie i Kwalifikacje:
- Psychologia (Akademia Ekonomiczno-Humanistyczna w Warszawie).
- 4-letnie, całościowe szkolenie psychoterapeutyczne (Ośrodek Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA, nurt humanistyczno-doświadczeniowy).
- Szkoła Coachów Grupy TROP (renomowana, roczna szkoła coachingu).
- Staż kliniczny na Oddziale Dziennym Mazowieckiego Szpitala Bródnowskiego oraz Współprowadzenie zajęć w Szkole Coachów Grupy TROP.
Ponadto stale poszerzam swoją perspektywę, uczestnicząc w licznych szkoleniach, konferencjach, kursach oraz rekolekcjach z dziedzin pokrewnych. To pozwala mi widzieć Twoją sytuację w pełnej złożoności i dobierać rozwiązania, które angażują nie tylko umysł, ale też emocje, ciało i ducha.
Wiem, że sięgnięcie po pomoc wymaga odwagi, ale nie musisz iść tą drogą sama. Każda zmiana zaczyna się od pierwszego kroku.
Zapraszam Cię na konsultację – sprawdźmy, jak mogę Cię wesprzeć.
