Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Rudzie Śląskiej (2013 - 2019)

Gabinet pomocy psychologicznej i psychoterapii (2018 - nadal)

Uniwersytet Śląski 2013 r. Uzyskanie tytułu zawodowego magistra na kierunku Psychologia

Krakowska Fundacja Rozwoju Psychoterapii im. Marii Orwid (II 2017- VI 2019)

Polskie Stowarzyszenie Rozwoju Psychoterapii przy współpracy z Katowickim Instytutem Psychoterapii - Akredytowany 5-letni kurs psychoterapii (I 2020 - nadal)

I stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (2019)

Kurs Interwencji Kryzysowej (II-IV 2015)

Obszar zaburzeń psychicznych, których wspólnym mianownikiem jest stan lęku, niepokoju, które to doprowadzają do silnego cierpienia psychicznego. Zaburzenia lękowe nierzadko wykluczają z życia społecznego i codziennego funkcjonowania (np. wyjście z domu czy spotkanie człowieka jest niemożliwe lub utrudnione).

Zaburzenia lękowe

Lęk przed sytuacjami i interakcjami społecznymi oraz oceną innych.

Fobia społeczna

Ciągły lęk i niepokój bez wyraźnej przyczyny.

Lęk uogólniony (GAD)

Obszar zaburzeń psychicznych i osobowości, które powodują cierpienie i utrudniają codziennie funkcjonowanie. Wpływają na zaburzone postrzeganie rzeczywistości i siebie, pobudzenie lub osłabienie emocjonalne, zmienioną aktywność dnia codziennego. Najczęściej występuje obniżenie lub pobudzenie nastroju, mania, psychoza, urojenia. Zaburzenia osobowości to wzorzec zachowania, nad którym można pracować i dostosowywać do służącego funkcjonowania.

Zaburzenia nastroju i osobowości

Uczucie smutku, utraty sensu, pustki i obniżonej aktywności.

Depresja

Epizody depresyjne i obniżony nastrój zależne od pór roku. 

Depresja sezonowa

Obszar ostrych, przejściowych zmian, które zakłócają stabilną równowagę psychiczną i powodują cierpienie psychiczne. Kryzys powstaje wtedy, gdy sytuacja, przekracza możliwości i dotychczasowe strategie radzenia sobie. Przedłużający się kryzys, może prowadzić do zaburzeń i chorób psychicznych. Można wyróżnić kryzys sytuacyjne, rozwojowe, egzystencjalne czy środowiskowe.

Kryzysy

Wewnętrzny ból i cierpienie, często wywołany rozliczeniem siebie z przeszłości i brakiem wizji na przyszłość.

Kryzys wieku średniego

Rozwiązanie związku małżeńskiego przez sąd lub zerwanie związku romantycznego przed jedną lub dwie strony.

Rozwód / rozstanie

Poczucie osamotnienia wywołujące trudności lub cierpienie.

Samotność

Utrata znaczącej osoby, która powoduje skrajne emocje, cierpienie i pustkę wewnętrzną.

Żałoba

Obszar określający uraz psychiczny, wywołany przez nagłe i gwałtowne przeżycie, które zagraża życiu lub zdrowiu jednostki, a także wprowadza nieprzewidywaną zmianę. Skutkiem traumy jest trudność w powrocie do poprzedniego funkcjonowania i reorganizacji życia.

Traumy

Życie w przemocowym związku, rodzinie lub doświadczanie przemocy w społeczeństwie.

Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)

Przedwczesne zakończenie ciąży i utrata dziecka.

Poronienie

Trauma wywołana nieoczekiwanymi komplikacjami, powikłaniami czy zagrożeniem życia matki lub dziecka.

Trauma poporodowa

Obszar skupiający się na trudnościach związanych z rolą rodzicielską czy ciążą. Często wiąże się ze stresem, presją społeczną czy trudnościami relacyjnymi. Może prowadzić do zaburzeń zdrowia psychicznego, jak np. depresji poporodowej czy traumy.

Rodzicielstwo i rodzina

Znaczne obniżenie nastroju po narodzinach dziecka.

Depresja poporodowa

Trudne emocje, powodujące tzw. "syndrom pustego gniazda".

Opuszczenie domu przez dziecko

Wsparcie kobiet w czasie starania się o dziecko, ciąży, porodu i połogu.

Wsparcie okołoporodowe

Obszar trudności, które mogą pojawić się w relacji romantycznej (partnerskiej lub małżeńskiej) i powodują cierpienie psychiczne. Pracy może podlegać jedna osoba z relacji lub wszystkie osoby będące w związku (partnerzy_rki).

Związki i relacje

Trudności w wyrażaniu potrzeb, emocji, słuchania i przyjmowania drugiej osoby.

Trudności w komunikacji związku

Obszar dotyczący naturalnej potrzeby każdego człowieka do rozwoju i zmiany. Nie musi wydarzyć się żadna kryzysowa czy traumatyczna sytuacja, aby ktoś chciał rozpocząć pracę nad sobą lub zwiększaniem świadomości na swój temat. Rozwój osobisty obejmuje zarówno pracę nad trudnościami, jak też rozwój zasobów i mocnych stron osoby.

Rozwój osobisty

Umiejętność stawiania granic, bez ranienia innych.

Asertywność

Umiejętność dostosowywania się do zmieniających się warunków w życiu.

Odporność psychiczna

Świadomość wartości swojego istnienia, mocnych stron i własnej skuteczności.

Pewność siebie

Praca ze stresem

Gabinet

Twój wizerunek

Środowiskowy Dom Samopomocy dla Osób z Zaburzeniami Zdrowia Psychicznego w Chorzowie (2011)

Dział Pieczy Zastępczej Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Rudzie Śląskiej (2012)

online

stacjonarnie

Pierwsze spotkania z psychologiem mają charakter konsultacyjny. Służą rozeznaniu aktualnej sytuacji, potrzeb i trudności. Zwykle konsultacje obejmują kilka spotkań (2-3 spotkania). Pozwala to precyzyjnie dopasować formę pomocy do indywidualnych potrzeb i możliwości, ustalić plan dalszego postępowania.

konsultacja psychologiczna

Gabinet pomocy psychologicznej i psychoterapii

W gabinecie oferuję różne formy pomocy psychologicznej: wsparcie psychologiczne, interwencję kryzysową, poradnictwo psychologiczne. Oferta ta skierowana jest najczęściej do osób, które znalazły się  w trudnej sytuacji życiowej, zmagają się z trudnościami w obszarze zawodowym, rodzinnym czy osobistym. Tego rodzaju pomoc może być ukierunkowana na rozwijanie umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach, radzenia sobie ze stresem, wsparcie emocjonalne w trudnej sytuacji życiowej.

pomoc psychologiczna

Psychoterapię oferuję osobom dorosłym, które zmagają się z trudnościami emocjonalnymi, negatywnie wpływającymi na codzienne funkcjonowanie zawodowe czy rodzinne, powodują osobiste cierpienie. Psychoterapia pozwala lepiej rozumieć własne myśli, emocje i zachowania. Dzięki niej możliwe jest wprowadzenie trwałych zmian w funkcjonowaniu w różnych obszarach życia. Psychoterapia może być skuteczna w przezwyciężaniu takich trudności jak depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia związane ze stresem.

Psychoterapia służy także rozwojowi osobistemu, lepszemu samopoznaniu, budowaniu pewności siebie, rozwijaniu umiejętności interpersonalnych.

psychoterapia indywidualna

Ta forma pomocy ukierunkowana jest na polepszenie komunikacji między członkami rodziny, umacnianie wzajemnych relacji. Terapia rodzinna opiera się na założeniu, że trudności doświadczane przez jednego członka rodziny, wpływają na pozostałych jej członków, stąd też potrzeba wspólnej rozmowy i uwzględnienia perspektywy wszystkich członków rodziny. Terapię rodzinną oferuję rodzinom z dziećmi od 7 roku życia.

mgr Magdalena Zorychta

Kluczowe informacje

O mnie

Specjalizacja

Nurt

Rodzaje terapii

Obszary pomocy

Zaburzenia lękowe

Obszary

Zaburzenia nastroju i osobowości

Obszary

Kryzysy

Obszary

Moje doświadczenie

Edukacja

Doświadczenie

Staże i praktyki

Umów wizytę