wróć do listy

mgr Marta Sak

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, Interwentka kryzysowa

Kluczowe informacje

Miejsce spotkań

online, stacjonarnie

Wiek

Przyjazny LGBT+

Tak

Język terapii

polski

Doświadczenie zawodowe

2 lata

Praca z osobami głęboko wierzącymi

Tak

O mnie

czytaj więcej

Specjalizacja

Nurt

Dowiedz się więcej

Integratywny

Rodzaje terapii

Indywidualna

Obszary pomocy

Zaburzenia lękowe

Obszar zaburzeń psychicznych, których wspólnym mianownikiem jest stan lęku, niepokoju, które to doprowadzają do silnego cierpienia psychicznego. Zaburzenia lękowe nierzadko wykluczają z życia społecznego i codziennego funkcjonowania (np. wyjście z domu czy spotkanie człowieka jest niemożliwe lub utrudnione).

Obszary

Fobia społeczna

Lęk uogólniony (GAD)

Zaburzenia nastroju i osobowości

Obszar zaburzeń psychicznych i osobowości, które powodują cierpienie i utrudniają codziennie funkcjonowanie. Wpływają na zaburzone postrzeganie rzeczywistości i siebie, pobudzenie lub osłabienie emocjonalne, zmienioną aktywność dnia codziennego. Najczęściej występuje obniżenie lub pobudzenie nastroju, mania, psychoza, urojenia. Zaburzenia osobowości to wzorzec zachowania, nad którym można pracować i dostosowywać do służącego funkcjonowania.

Obszary

Depresja

Depresja sezonowa

Kryzysy

Obszar ostrych, przejściowych zmian, które zakłócają stabilną równowagę psychiczną i powodują cierpienie psychiczne. Kryzys powstaje wtedy, gdy sytuacja, przekracza możliwości i dotychczasowe strategie radzenia sobie. Przedłużający się kryzys, może prowadzić do zaburzeń i chorób psychicznych. Można wyróżnić kryzys sytuacyjne, rozwojowe, egzystencjalne czy środowiskowe.

Obszary

Emigracja

Kryzys wieku średniego

Określenie tożsamości

Rozwód / rozstanie

Samotność

Starość

Trudność w znalezieniu partnera/ki

Utrata sensu życia

Żałoba

Pokaż więcej

Moje doświadczenie

Edukacja

Instytut Psychologii Zdrowia - Profesjonalna Szkoła Psychoterapii im. Jerzego Mellibrudy, w trakcie
Uniwersytet Warszawski - Psychologia
Instytut Psychologii Zdrowia - Studium Pomocy Psychologicznej i Interwencji Kryzysowej
Instytut Pomocy Psychologicznej - Praktyczny Kurs Interwencji Kryzysowej

Doświadczenie

Powiatowy Ośrodek Interwencji Kryzysowej
Poradnia Psychologiczna Synergia
Praktyka własna

Staże i praktyki

Instytut Psychiatrii i Neurologii
Akademicki Ośrodek Psychoterapii UW
Fundacja Druga Strona Lustra

Certyfikaty i szkolenia

Program mentoringowo-superwizyjny dla młodych psychologów - Instytut Pomocy Psychologicznej
Udział w konferencji: Zjazd Psychiatrów Polskich 2022
Szkolenia z różnych obszarów pracy psychologa: m.in. interwencji w sytuacji kryzysu psychicznego, łagodzenia objawów lękowych, wykorzystania technik trzeciej fali CBT w pracy z Klientem

Publikacje

"Jak żyć, będąc DDA?", Wyd. RM, 2024
"Życie to za mało" Izy Michalewicz - konsultacja merytoryczna reportażu "Pinokio nie został chłopcem", Wyd. Znak, 2022
https://www.vogue.pl/a/syndrom-atlasa-jak-przestac-sie-poswiecac-dla-innych
https://www.chillizet.pl/psychologia/kiedy-overthinking-czyli-nadmierne-myslenie-staje-sie-problemem
https://warszawa.wyborcza.pl/warszawa/7,54420,30504531,diagnoza-i-leczenie-adhd-sa-skuteczne-bezpieczne-i-warte-podjecia.html
https://sensly.com/blog/overthinking-czym-jest-paraliz-analityczny-i-jak-go-zwalczyc
https://sensly.com/blog/prokrastynacja-czym-jest-i-jak-sobie-z-nia-radzic
https://sensly.com/blog/toksyczna-rodzina-jak-ja-rozpoznac
https://psychomedic.pl/czego-nie-mowic-osobie-z-depresja/
https://psychomedic.pl/komentarze-o-wygladzie-piszemy-jakich-uwag-nie-wyglaszac-i-co-zrobic-gdy-ktos-komentuje-to-jak-wygladamy/
https://psychomedic.pl/jak-pomoc-w-zalobie/

Umów wizytę

Wybierz termin i miejsce wizyty