wróć do listy
Zdjęcie mgr Marta Sak

mgr Marta Sak

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, Interwentka kryzysowa

CameraIcon Konsultacja online

Kluczowe informacje

LocationIcon

Miejsce spotkań

online, stacjonarnie

AgeIcon

Wiek

-

LgbtIcon

Przyjazny LGBT+

Tak

LanguageIcon

Język terapii

polski

ExperienceIcon

Doświadczenie zawodowe

2 lata

ReligiousIcon

Praca z osobami głęboko wierzącymi

Tak

O mnie

Pokaż więcej

Specjalizacja

  • Integratywny
Rodzaje terapii
  • Indywidualna

Obszary pomocy

Zaburzenia lękowe

Obszar zaburzeń psychicznych, których wspólnym mianownikiem jest stan lęku, niepokoju, które to doprowadzają do silnego cierpienia psychicznego. Zaburzenia lękowe nierzadko wykluczają z życia społecznego i codziennego funkcjonowania (np. wyjście z domu czy spotkanie człowieka jest niemożliwe lub utrudnione).

Obszary
  • Fobia społeczna
  • Lęk uogólniony (GAD)

Zaburzenia nastroju i osobowości

Obszar zaburzeń psychicznych i osobowości, które powodują cierpienie i utrudniają codziennie funkcjonowanie. Wpływają na zaburzone postrzeganie rzeczywistości i siebie, pobudzenie lub osłabienie emocjonalne, zmienioną aktywność dnia codziennego. Najczęściej występuje obniżenie lub pobudzenie nastroju, mania, psychoza, urojenia. Zaburzenia osobowości to wzorzec zachowania, nad którym można pracować i dostosowywać do służącego funkcjonowania.

Obszary
  • Depresja
  • Depresja sezonowa

Kryzysy

Obszar ostrych, przejściowych zmian, które zakłócają stabilną równowagę psychiczną i powodują cierpienie psychiczne. Kryzys powstaje wtedy, gdy sytuacja, przekracza możliwości i dotychczasowe strategie radzenia sobie. Przedłużający się kryzys, może prowadzić do zaburzeń i chorób psychicznych. Można wyróżnić kryzys sytuacyjne, rozwojowe, egzystencjalne czy środowiskowe.

Obszary
  • Emigracja
  • Kryzys wieku średniego
  • Określenie tożsamości
  • Rozwód / rozstanie
  • Samotność
  • Starość
  • Trudność w znalezieniu partnera/ki
  • Utrata sensu życia
  • Żałoba

Pokaż więcej

Moje doświadczenie

Edukacja
  • Instytut Psychologii Zdrowia - Profesjonalna Szkoła Psychoterapii im. Jerzego Mellibrudy, w trakcie
  • Uniwersytet Warszawski - Psychologia
  • Instytut Psychologii Zdrowia - Studium Pomocy Psychologicznej i Interwencji Kryzysowej
  • Instytut Pomocy Psychologicznej - Praktyczny Kurs Interwencji Kryzysowej
Doświadczenie
  • Powiatowy Ośrodek Interwencji Kryzysowej
  • Poradnia Psychologiczna Synergia
  • Praktyka własna
Staże i praktyki
  • Instytut Psychiatrii i Neurologii
  • Akademicki Ośrodek Psychoterapii UW
  • Fundacja Druga Strona Lustra
Certyfikaty i szkolenia
  • Program mentoringowo-superwizyjny dla młodych psychologów - Instytut Pomocy Psychologicznej
  • Udział w konferencji: Zjazd Psychiatrów Polskich 2022
  • Szkolenia z różnych obszarów pracy psychologa: m.in. interwencji w sytuacji kryzysu psychicznego, łagodzenia objawów lękowych, wykorzystania technik trzeciej fali CBT w pracy z Klientem
Publikacje
  • "Życie to za mało" Izy Michalewicz - konsultacja merytoryczna reportażu "Pinokio nie został chłopcem", Wyd. Znak, 2022
  • https://www.vogue.pl/a/syndrom-atlasa-jak-przestac-sie-poswiecac-dla-innych
  • https://www.chillizet.pl/psychologia/kiedy-overthinking-czyli-nadmierne-myslenie-staje-sie-problemem
  • https://warszawa.wyborcza.pl/warszawa/7,54420,30504531,diagnoza-i-leczenie-adhd-sa-skuteczne-bezpieczne-i-warte-podjecia.html
  • https://sensly.com/blog/overthinking-czym-jest-paraliz-analityczny-i-jak-go-zwalczyc
  • https://sensly.com/blog/prokrastynacja-czym-jest-i-jak-sobie-z-nia-radzic
  • https://sensly.com/blog/toksyczna-rodzina-jak-ja-rozpoznac
  • https://psychomedic.pl/czego-nie-mowic-osobie-z-depresja/
  • https://psychomedic.pl/komentarze-o-wygladzie-piszemy-jakich-uwag-nie-wyglaszac-i-co-zrobic-gdy-ktos-komentuje-to-jak-wygladamy/
  • https://psychomedic.pl/jak-pomoc-w-zalobie/

Umów wizytę

Wybierz termin i miejsce wizyty

Miejsce wizyty*
Typ wizyty*
Data wizyty
Dziś24.04
Jutro25.04
pt26.04
so27.04

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj o termin wizyty