wróć do listy
Zdjęcie mgr Marta Sak

mgr Marta Sak

Psycholog, Interwent kryzysowy

CameraIcon Konsultacja online

Kluczowe informacje

LocationIcon

Miejsce spotkań

online, stacjonarnie

AgeIcon

Wiek

20+

LgbtIcon

Przyjazny LGBT+

Tak

LanguageIcon

Język terapii

polski

ExperienceIcon

Doświadczenie zawodowe

1 rok

ReligiousIcon

Praca z osobami głęboko wierzącymi

Tak

O mnie

Pokaż więcej

Specjalizacja

  • Integratywny
Rodzaje terapii
  • Indywidualna

Obszary pomocy

Zaburzenia lękowe

Obszar zaburzeń psychicznych, których wspólnym mianownikiem jest stan lęku, niepokoju, które to doprowadzają do silnego cierpienia psychicznego. Zaburzenia lękowe nierzadko wykluczają z życia społecznego i codziennego funkcjonowania (np. wyjście z domu czy spotkanie człowieka jest niemożliwe lub utrudnione).

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)

Zaburzenia nastroju i osobowości

Obszar zaburzeń psychicznych i osobowości, które powodują cierpienie i utrudniają codziennie funkcjonowanie. Wpływają na zaburzone postrzeganie rzeczywistości i siebie, pobudzenie lub osłabienie emocjonalne, zmienioną aktywność dnia codziennego. Najczęściej występuje obniżenie lub pobudzenie nastroju, mania, psychoza, urojenia. Zaburzenia osobowości to wzorzec zachowania, nad którym można pracować i dostosowywać do służącego funkcjonowania.

Obszary
  • Depresja sezonowa

Kryzysy

Obszar ostrych, przejściowych zmian, które zakłócają stabilną równowagę psychiczną i powodują cierpienie psychiczne. Kryzys powstaje wtedy, gdy sytuacja, przekracza możliwości i dotychczasowe strategie radzenia sobie. Przedłużający się kryzys, może prowadzić do zaburzeń i chorób psychicznych. Można wyróżnić kryzys sytuacyjne, rozwojowe, egzystencjalne czy środowiskowe.

Obszary
  • Emigracja
  • Określenie tożsamości
  • Rozwód / rozstanie
  • Samotność
  • Trudność w znalezieniu partnera/ki
  • Żałoba

Pokaż więcej

Moje doświadczenie

Edukacja
  • Uniwersytet Warszawski - Psychologia, 2016-2021
  • Instytut Psychologii Zdrowia w Warszawie - Studium Pomocy Psychologicznej i Interwencji Kryzysowej, 2021-2022
Doświadczenie
  • Poradnia Psychologiczna Synergia (od listopada 2022)
  • Praktyka własna (od sierpnia 2022)
Staże i praktyki
  • Staż w Fundacji Druga Strona Lustra - prowadzenie terapii zajęciowej dla dzieci i młodzieży
  • Staż psychoterapeutyczny w Akademickim Ośrodku Psychoterapii Uniwersytetu Warszawskiego
  • Staż w Instytucie Psychiatrii i Neurologii - podyplomowy staż kliniczny na oddziale ogólnopsychiatrycznym F1
Certyfikaty i szkolenia
  • Program mentoringowo-superwizyjny dla młodych psychologów - Instytut Terapii Poznawczo-Behawioralnej (w trakcie)
  • Udział w konferencji: Zjazd Psychiatrów Polskich 2022
  • Szkolenia z różnych obszarów pracy psychologa (2019-2023): m.in. interwencji w sytuacji kryzysu psychicznego, łagodzenia objawów lękowych, wykorzystania technik trzeciej fali CBT w pracy z Klientem
Publikacje
  • https://sensly.com/blog/prokrastynacja-czym-jest-i-jak-sobie-z-nia-radzic
  • https://psychomedic.pl/komentarze-o-wygladzie-piszemy-jakich-uwag-nie-wyglaszac-i-co-zrobic-gdy-ktos-komentuje-to-jak-wygladamy/
  • https://psychomedic.pl/jak-pomoc-w-zalobie/
  • "Życie to za mało" Izy Michalewicz - konsultacja merytoryczna reportażu "Pinokio nie został chłopcem"

Umów wizytę

Wybierz termin i miejsce wizyty

Miejsce wizyty
Pokaż na mapie
Typ wizyty*
Data wizyty
Dziś3.02
Jutro4.02
ni5.02
po6.02