Witam Ciebie na moim profilu! Skoro już tu jesteś to zapewne chcesz wiedzieć czy mógłbym Ci pomóc z tym, z czym przychodzisz.
Moją życiową misją jest towarzyszenie i pomoc ludziom mierzącym się z trudnościami w sferze zdrowia psychicznego. To co najbardziej sobie cenię, to przede wszystkim dawanie drugiemu człowiekowi bezpiecznej przestrzeni dla poznania siebie i uaktywnienia zasobów do przezwyciężenia największych trudności życiowych.
W ramach praktyki indywidualnej konsultuję osoby dorosłe głównie w obszarze zaburzeń lękowych, nastroju, stresu, trudności w relacjach interpersonalnych, problemów z niską samoceną i poczuciem własnej wartości.
Pracuję głównie w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) z wykorzystaniem terapii schematu (TS) oraz EMDR. W klasycznym podejściu CBT koncentrujemy się na czterech poziomach: myśli, emocje, reakcje z ciała i zachowanie. Badamy wzajemny wpływ tego, co na różnych poziomach i patrzymy co się dzieje, gdy dokonujemy zmian w jednym z nich. Gdy klasyczne podejście CBT nie pomaga, sięgamy po terapię schematu, która nie tylko pozwala zredukować nieadaptacyjne schematy, ale jest też niezwykle pomocna przy zmianach emocjonalnych – zwłaszcza w sytuacjach, gdy wierzymy, że negatywne przekonanie jest nieprawdziwe, a całym sobą nadal czujemy, że jest ono prawdą. Terapia EMDR jest z kolei jednym z dwóch nurtów rekomendowanych przez WHO do pracy z traumą.
Z wykształcenia jestem psychologiem (absolwent UW), psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (w trakcie ostatniego roku 4-letniego szkolenia w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej), terapeutą EMDR (Fundacja VITAMELIUS) oraz certyfikowanym trenerem biznesu (Ośrodek INTRA). Posiadam uprawnienia do badań w zakresie psychologii transportu (EP.640/2021) oraz wpis na listę członków przyszłego samorządu zawodowego psychologów, prowadzoną przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR.
Poza prywatną praktyką indywidualną udzielam na co dzień wsparcia psychologicznego cudzoziemcom (w Urzędzie ds. Cudzoziemców w Warszawie oraz w jego podwarszawskich ośrodkach). Doświadczenie zawodowe zdobywałem również w Centrum Zdrowia Psychicznego Piaseczno NFZ, począwszy od wstępnych konsultacji w Punkcie Zgłoszeniowo-Koordynacyjnym, a skończywszy na pracy z pacjentami z organicznymi zaburzeniami psychicznymi i zaburzeniami psychotycznymi w Zakładzie Leczenia Środowiskowego (ZLŚ). Ponadto bliskie mi jest środowisko służb mundurowych. Jako psycholog – konsultant dowódcy ds. profilaktyki psychologicznej wspierałem polskich żołnierzy na misji zagranicznej. Z żołnierzami, a także ich rodzinami pracowałem również na turnusach leczniczo-profilaktycznych po misjach w 20 Wojskowym Szpitalu Uzdrowiskowo-Rehabilitacyjnym w Krynicy-Zdroju.
Dużą radość i satysfakcję daje mi również praca z grupami. Jako certyfikowany trener biznesu mam wieloletnie doświadczenie w projektowaniu i prowadzeniu autorskich warsztatów oraz szkoleń. Główna tematyka, którą zajmuję się obecnie w pracy z grupą, to antystres (w połączeniu z treningiem relaksacyjnym), automotywacja, praca z mocnymi stronami, systemem wartości oraz życiową misją.
Pracuję w języku polskim i rosyjskim. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Serdecznie zapraszam do kontaktu! Email: psycholog@pawelcisowski.pl
