Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
wróć do listy
mgr

Sabina Jarzmik

Psycholożka, Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane
2 opinie
od 250 zł za wizytę12 lat doświadczenia

Cennik i terminy

Miejsce

Legnicka 52/202, Wrocław

Dostępne usługi

  • Interwencja kryzysowa250 zł
    50 minInterwencja kryzysowa to proces wsparcia osób, które doświadczają nagłego i intensywnego kryzysu emocjonalnego lub sytuacyjnego. Celem interwencji kryzysowej jest pomoc w stabilizacji sytuacji, zmniejszenie cierpienia oraz wsparcie w radzeniu sobie z trudnościami. Głównym założeniem interwencji kryzysowej jest udzielenie jak najszybszego wsparcia osobie znajdującej się w nagłej, trudnej sytuacji. Jej celem jest przede wszystkim pomoc w zapewnieniu bezpieczeństwa, a także przywrócenie równowagi psychicznej. Jest to forma pomocy następująca szybko po zdarzeniu. Koncentruje się na zasobach danej osoby, które mogą być pomocne w radzeniu sobie w kryzysie. Rozwija jej poczucie sprawczości. Interwencja kryzysowa jest krótkoterminowa i skupia się na centralnym problemie.
  • Konsultacja online250 zł
    50 minDla wygody i komfortu pacjentów nasza poradnia udostępnia możliwość konsultacji online. Jest to skuteczna i pełnowartościowa forma pomocy. Poza kontaktem za pomocą komputera lub laptopa nie różni się niczym od tradycyjnych spotkań z terapeutą w gabinecie. Zapewnimy odpowiednie warunki i komfort podczas rozmowy. Spokój i brak rozpraszaczy jest istotny zarówno w gabinecie, jak i podczas spotkania online i jest to dla nas priorytet. Dzięki relacji z terapeutą opartej na akceptacji i zrozumieniu możesz liczyć na pełne wsparcie i pomoc, niezależnie od istoty problemu.
  • Konsultacja psychologiczna250 zł
    50 minDo psychologa może zwrócić się każda osoba, która zmaga się z problemami natury psychologicznej, potrzebuje wsparcia w kryzysowym momencie lub doświadcza konkretnych trudności życiowych. To pierwszy krok w stronę odzyskania stabilności psychicznej. Konsultacją psychologiczną zawsze określa się pierwszą wizytę. Specjalista może jednak zaproponować większą liczbę spotkań, aby w pełni zrozumieć istotę problemu. Psycholog dzięki swojej wiedzy i doświadczeniu odpowiednio wesprze pacjenta, a także może zasugerować dalsze postępowanie.
  • Konsultacja seksuologiczna250 zł
    50 min
  • Psychoterapia indywidualna osób dorosłych250 zł
    50 minPsychoterapia indywidualna polega na empatycznej rozmowie z terapeutą. To forma leczenia, która opiera się na zbudowaniu relacji opartej na zaufaniu i akceptacji. Warto wspomnieć również o tym, że jest to metoda leczenia oparta na dowodach naukowych. Pierwsze wizyty u psychoterapeuty polegają na zgłębieniu istoty problemu. To także czas, w którym terapeuta wyjaśnia, jak pracuje i jakie są warunki terapii. Wynikiem tego spotkania jest sformułowanie zasad współpracy oraz metod leczenia. Ustala się między innymi cele terapeutyczne, częstotliwość spotkań, czas oraz miejsce spotkań i zasady odwoływania sesji. Długość trwania psychoterapii zależna jest od wielu czynników i ustalana jest indywidualnie.

Jak zapłacisz

gotówka w gabinecie

Metody płatności dla tego gabinetu - w innym gabinecie mogą się różnić.

O mnie

Kluczowe informacje

Język terapii
polski
Wiek
-
Doświadczenie zawodowe
12 lat
Przyjazny LGBT+
Nieuzupełnione
Praca z osobami głęboko wierzącymi
Tak
Praca pod stałą superwizją
Tak

Najczęściej pomagam w

Nurty, w których pracuję
Rodzaje terapii
  • Indywidualna

Kilka słów o mnie

Wierzę, że każdy z nas ma wyjątkową historię i potrzebuje indywidualnego podejścia, akceptacji oraz zrozumienia. 

 

W swojej pracy towarzyszę osobom dorosłym, które doświadczają trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, przeciążenia stresem lub poczucia zagubienia. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zasoby potrzebne do zmiany, a rolą psychologa jest stworzenie bezpiecznej, wspierającej przestrzeni do ich odkrywania i wzmacniania.

 

Pracuję z osobami, które zmagają się z obniżonym nastrojem, lękiem, napięciem emocjonalnym, trudnościami w relacjach, niskim poczuciem własnej wartości czy wypaleniem zawodowym. Zgłaszają się do mnie także pacjenci, którzy czują, że utknęli w ważnym obszarze życia, mają trudność z podejmowaniem decyzji lub chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i schematy działania. Wspieram zarówno osoby przeżywające aktualny kryzys, jak i te, które chcą pracować nad swoim rozwojem osobistym oraz poprawą jakości życia.

 

W pracy najważniejsza jest dla mnie relacja terapeutyczna oparta na zaufaniu, uważności i akceptacji. Staram się stworzyć atmosferę, w której można swobodnie mówić o swoich myślach, emocjach i doświadczeniach – bez oceniania, presji czy pośpiechu. Uważnie słucham i wspólnie z pacjentem staram się zrozumieć, co stoi za aktualnymi trudnościami oraz jakie potrzeby domagają się zaopiekowania.

 

Moje podejście opiera się na indywidualnym dopasowaniu pracy do osoby, jej celów i tempa. Nie pracuję według jednego schematu – każda historia jest inna i wymaga uważności oraz elastyczności. Pomagam pacjentom rozwijać świadomość emocjonalną, lepiej radzić sobie z trudnymi uczuciami, wzmacniać poczucie sprawczości oraz budować zdrowsze relacje z samym sobą i innymi. W procesie terapeutycznym koncentruję się nie tylko na redukcji objawów, ale również na długofalowej zmianie i wzmacnianiu zasobów.

 

Szczególną wagę przykładam do pracy nad granicami, potrzebami oraz nadmiernymi wymaganiami wobec siebie, które często prowadzą do chronicznego stresu, zmęczenia i frustracji. Wspieram pacjentów w poszukiwaniu większej równowagi, większej łagodności wobec siebie oraz w odzyskiwaniu kontaktu z tym, co dla nich naprawdę ważne.

 

Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej i stale dbam o rozwój swoich kompetencji. Ważne jest dla mnie, aby oferowana pomoc była rzetelna, bezpieczna i dostosowana do aktualnych potrzeb pacjenta. Proces terapii traktuję jako wspólną drogę, w której pacjent jest aktywnym uczestnikiem, a zmiana zachodzi w oparciu o dialog, refleksję i stopniowe wprowadzanie nowych sposobów funkcjonowania.

 

Jeśli szukasz psychologa, który z empatią, spokojem i profesjonalizmem pomoże Ci przejść przez trudny moment, lepiej zrozumieć siebie lub wzmocnić swoje zdrowie psychiczne, zapraszam do kontaktu. Terapia może stać się przestrzenią, w której odzyskasz poczucie wpływu, większą jasność i wewnętrzne oparcie.

Zdjęcia

Wykształcenie i certyfikaty

Gdzie przyjmuję

Opinie pacjentów

Wystaw opinię

Zadaj pytanie

Psychoterapeuci w okolicy

Znajdź psychoterapeutę w okolicy