W celu umówienia p i e r w s z e g o spotkania zapraszam Cię do zapoznania się z wolnymi terminami w kalendarzu i umówienia się SMSowo/ mailowo: +48 609515544 / rutkowska.psychoterapia@gmail.com. _____________________________________________________________________________________________________________________________
PSYCHOTERAPIA
Zapraszam Cię do kontaktu, jeśli jesteś osobą dorosłą (od 18 r.ż.) i być może:
- odczuwasz lęk, napięcie lub smutek, z którymi trudno Ci sobie poradzić;
- stoisz przed ważnymi wyborami życiowymi i towarzyszy Ci lęk przed podjęciem decyzji lub odpowiedzialnością;
- jesteś na etapie wchodzenia w dorosłość i szukasz swojego miejsca w świecie;
- masz poczucie zagubienia, zastanawiasz się nad sensem życia i szukasz własnej drogi;
- stawiasz sobie wysokie wymagania, często jesteś wobec siebie krytyczny/a i trudno Ci zaakceptować własne niedoskonałości;
- obawiasz się porażki, popełnienia błędu lub tego, że nie spełnisz oczekiwań – swoich lub innych osób;
- porównujesz się z innymi i masz poczucie, że powinieneś/powinnaś być w innym miejscu swojego życia;
- masz trudność z rozpoznawaniem własnych potrzeb, stawianiem granic lub podejmowaniem decyzji w zgodzie ze sobą;
- chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i reakcje.
Uważam, że jednym z najważniejszych czynników wspierających proces psychoterapii jest relacja terapeutyczna – oparta na zaufaniu, autentyczności i poczuciu bezpieczeństwa. Budowanie takiej relacji wymaga czasu i regularności. Dlatego pracuję w rytmie cotygodniowych spotkań. Ich stałość pozwala stworzyć bezpieczną więź terapeutyczną, która stanowi fundament skutecznej psychoterapii. Regularne sesje pomagają utrzymać ciągłość procesu, pogłębiać samoświadomość i stopniowo integrować nowe doświadczenia w codziennym życiu.
Wierzę, że poszerzanie samoświadomości oraz odzyskiwanie kontaktu z własnym ciałem są kluczem do lepszego rozpoznawania i zaspokajania swoich potrzeb, budowania satysfakcjonujących relacji i podejmowania odpowiedzialności za własne życie. Chętnie będę Ci towarzyszyć w procesie zmiany zgodnej z Twoimi wartościami i tempem, które będzie dla Ciebie odpowiednie.
___________________________________________________________________________________________________________________________________DIAGNOZA ADHD
Jak wygląda?
Kluczowe cechy mojego podejścia diagnostycznego:
- Przede wszystkim RÓŻNICOWANIE, a nie diagnozowanie pod kątem konkretnego zaburzenia: Moim celem jest zrozumienie pełnego obrazu funkcjonowania klienta, a nie skupianie się wyłącznie na jednym zaburzeniu. Dążę do precyzyjnego określenia, czy objawy są wynikiem ADHD, czy mogą być związane z innymi czynnikami. Stąd ilość spotkań może być różna od proponowanej na rynku diagnozy pod ADHD, która zamykałaby się w 2-3 spotkaniach i obejmowała wyłącznie narzędzie DIVA-5.
Różnicowanie polega na wykluczaniu innych możliwych zaburzeń, które mogą dawać podobne objawy, ale będą wymagały innego leczenia.
- PROCESUALNOŚĆ Diagnoza nie jest jednorazowym wydarzeniem, lecz ciągłym procesem, który może obejmować różną liczbę spotkań, zależnie od indywidualnych potrzeb klienta.
- ELASTYCZNOŚĆ Nie stosuję sztywnych ram czasowych, ani liczby spotkań. Każdy przypadek traktuję indywidualnie, dostosowując tempo i zakres diagnozy do sytuacji klienta.
Proces diagnostyczny obejmuje:
1. Konsultację wstępną: Omówienie zgłaszanych trudności, oczekiwań klienta oraz wstępne ustalenie kierunku diagnozy.
2. Zbieranie wywiadu: Dokładne zrozumienie historii życia klienta, w tym edukacji, kariery zawodowej, relacji interpersonalnych oraz ewentualnych trudności w tych obszarach.
3. Analiza objawów: Ocena obecności i nasilenia objawów charakterystycznych dla ADHD oraz ich wpływu na codzienne funkcjonowanie.
4. Diagnoza różnicowa: Rozważenie innych możliwych przyczyn zgłaszanych trudności, aby wykluczyć inne zaburzenia lub czynniki wpływające na objawy.
5. Podsumowanie i zalecenia: Przedstawienie wyników diagnozy (wraz z opinią) oraz rekomendacji dotyczących dalszego postępowania, w tym ewentualnej terapii, czy konsultacji z innymi specjalistami.
Koszt każdego spotkania diagnostycznego wynosi 250 zł (50 min).
WAŻNE: W przypadku kontaktu z substancjami psychoaktywnymi, warunkiem przystąpienia do diagnozy jest min. 6-miesięczna abstynencja.
___________________________________________________________________________________________________________________________
Każda konsultacja przebiega w oparciu o Kodeks Etyczny Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
