Odpowiedz jako specjalista
WsteczGrupy wsparcia i miejsca pomocy dla uzależnionych od nikotyny Kraków
Czy są jakieś godne polecenia miejsca, grupy wsparcia itp dla osób silnie uzależnionych od nikotyny w Krakowie? Chcę to rzucić w cholerę, ale sam nie daje rady
Dawid
mniej niż godzinę temu
Dorota Mucha
Dzień dobry,
Oto kilka miejsc, które możesz odwiedzić w Krakowie w związku z rzuceniem palenia:
AlkoVIP Prywatny Ośrodek Leczenia Uzależnień, Detoks, Leczenie Alkoholizmu, Odtrucie Alkoholowe, Narkotykowe i Lekowe Kraków (Witkowicka 74, 31-242 Kraków).
Wojewódzki Ośrodek Terapii Uzależnienia i Współuzależnienia (Spacerowa 5C, 30-391 Kraków).
Małopolskie Centrum Profilaktyki i Leczenia Uzależnień NZOZ (Stoczniowców 7, 30-709 Kraków).
Ośrodek Leczenia Uzależnień i Terapii Nowy Dzień Kraków (Akacjowa 26, 32-031 Gaj).
My Way ośrodek Alko Vip Detoks alkoholowy Kraków, leczenie uzależnień (Witkowicka 74, 31-242 Kraków).
Centrum Zdrowia Psychicznego Kraków-Krowodrza (Józefa Mehoffera 10, 31-322 Kraków).
Centrum Zdrowia Psychicznego Kraków-Krowodrza (Wrocławska 1, 30-006 Kraków).
Centrum Zdrowia Psychicznego Kraków–Podgórze (Kobierzyn, 30-391 Kraków).
Uniwersyteckie Centrum Zdrowia Psychicznego (Mikołaja Kopernika 21A, 31-501 Kraków).
Centrum Zdrowia Psychicznego (Cegielniana 4A, 30-404 Kraków).
AA. Regionalny punkt kontaktowy anonimowych alkoholików (Józefa Dietla 74, 31-039 Kraków).
Pamiętaj, że wybór konkretnego miejsca zależy od Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji. Warto skontaktować się z wybranym miejscem i umówić na konsultację, aby dowiedzieć się więcej o oferowanych programach i możliwościach wsparcia.
Powodzenia w rzucaniu palenia!
1 rok temu
Nadal nie znasz odpowiedzi na nurtujące Cię kwestie?
Umów się na wizytę do jednego z naszych Specjalistów!
Anastazja Zawiślak
Dawid! Bardzo dobrze, że szukasz wsparcia – to już ogromny krok w stronę zmiany. 💙
W Krakowie masz kilka opcji:
Poradnie leczenia uzależnień, np. przy Szpitalu im. Babińskiego czy Szpitalu Uniwersyteckim – tam prowadzone są programy wspierające rzucanie palenia.
Grupy Anonimowych Nikotynistów – działają podobnie jak AA, możesz sprawdzić spotkania otwarte lub online.
Centra Zdrowia Publicznego – oferują programy odwykowe od nikotyny, z bezpłatną pomocą psychologiczną i farmakologiczną.
Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym – 801 108 108 – możesz uzyskać wsparcie i wskazówki bez wychodzenia z domu.
Dobrze też rozważyć połączenie wsparcia grupowego z pomocą specjalisty (psycholog, psychiatra) oraz farmakoterapią (np. nikotynowa terapia zastępcza).
Samemu jest naprawdę trudno – ale z pomocą można rzucić skuteczniej i na stałe.
Trzymam za Ciebie kciuki! 💪
Anastazja Zawiślak
Psycholog
1 rok temu
Zobacz podobne
Jak poradzić sobie z natłokiem myśli i stresem za granicą?
Dzień dobry pracuje za granicą i nie mam możliwości powrotu do Polski w tej chwili wiele lat byłem uzależniony od narkotyków i masturbacji mam ogromny natłok myśli z którym nie daje rady jak radio które nie da się wyłączyć biorę leki antydepresyjne które przepisał mi lekarz tu na miejscu po atakach paniki w wielu sytuacjach czuję ogromny stres czy poleci mi ktoś jakąś poradnię online czy jest sens podjąć taką terapię ? Nie mam uzależnień prócz kawy i papierosów funkcjonuje normalnie praca siłka
Co robić, gdy przyjaciółka walcząca z uzależnieniem chce się odciąć od wszystkich?
Witam. Potrzebuję porady i pomocy..Moja przyjaciółka walczy z uzależnieniem od kokainy, była niedawno na odwyku, próbuje naprawić relacje rodzinne i swoje problemy, piszę, że jest na kruchym etapie powrotu do zdrowia fizycznego i psychicznego, że nasza przyjaźń ją przytłacza. Wie, że mi na niej zależy, ale mówi o tym też, że zerwanie z ludźmi jest dla niej najlepszym wyjściem. To są złe objawy, co dalej robić w takiej sytuacji? Trochę odpuścić czy wspierać, być cały czas przy niej i dalej pokazywać, że mi na niej zależy? Dziękuję za pomoc, pozdrawiam.
Gdy męża nie ma w domu, jestem pełna energii.
Nie wiem co się dzieje, ale kiedy mój mąż wyjeżdża w delegację kilku dniową lub tylko na jeden dzień, ja jestem pełna energii do działania,potrafię się mobilizować i działać.Natomiast,kiedy on jest w domu kompletnie nic mi się nie chce,zmuszam się do działania i nie mam w tym radości, dotyczy to większość dziedzin naszego życia?Dodam,że mamy 3 dzieci w wieku przedszkolno- szkolnym, 17 lat małżeństwa. Mój mąż jest alkoholikiem,który po terapii wrócił do picia, w międzyczasie okazało się,że ma depresję.
Jak odbudować zaufanie w związku po odkryciu uzależnienia od pornografii partnera?
jestem w juz w cztero letnim związku. na samym początku relacji dowiedziałam się, że mój partner ogląda porno - było to dla mnie zdradą i bardzo mnie zraniło, wyznaczyłam swoje granice, a on obiecał mi, że już więcej nie będzie tego oglądał. niestety wczoraj dowiedziałam się, że tak naprawdę nigdy nie przestał. po prostu uznał, że to nie ma większego znaczenia ani wpływu na niego i na nas, więc dalej to robił, codziennie wyszukując treści pornograficzne w internecie lub nawet masturbując się do „zwykłych” filmików skąpo ubranych dziewczyn w mediach społecznościowych. dowiedziałam się przypadkiem i on sam przyznał, że niedawno zorientował sie, że to uzależnienie i problem jednak nie potrafił nic z tym zrobić ani mi o tym powiedzieć. teraz gdy już znam prawdę zapewnił mnie, że zrobi wszystko co w jego mocy, żeby z tym skończyć i szuka formy pomocy u specjalisty. wiem, że to choroba i chce mu pomóc, jednak czuje do niego ogromne obrzydzenie. zachowuje się jak zwierzę, oglądając instagrama nie umie się opanować kiedy algorytm wrzuci mu na tablicę atrakcyjną kobietę. boję się , że już nigdy nie będę umiała na niego spojrzeć jak dawniej, że nie pozbędę się tego obrzydliwego obrazu człowieka, którego myślałam, że znam a jednak nie. nie wiem jak odbudować zaufanie i uczucie do niego - jakie kroki on powinien podjąć, żeby wesprzeć mnie w tej sytuacji? bardzo nie chce go tracić i kończyć naszego związku, ale ciężko mi go dotknąć choćby palcem - jak można to naprawić?
Ratownicy z karetki i lekarz rodz. stwierdzili że mam nerwicę i napady lęku. Czym jest ta choroba?
Czesto naduzywalam alkoholu, po dwóch tygodniach niepicia zaczęło mi się kręcić w głowie, robić słabo, ciśnienie szło mocno do góry ,tak jak bym miała stracić zaraz przytomność ,i tak co dzień gdy tylko myślałam o tym żeby mi się nic nie stało, bałam się o swoje życie,ratownicy z karetki i lekarz rodz. stwierdzili że mam nerwicę i napady lęku, teraz przyjmuję, Sympramol 3 razy dziennie od miesiąca, CZYM JEST TA CHOROBA? Ja ciągle myślę że chyba się nie poznali i mam coś w głowie, choć odkąd biorę leki tych zwrotów jest mniej
Współuzależnienie - objawy, przyczyny i jak sobie z nim radzić
Współuzależnienie to poważny problem wpływający na zdrowie psychiczne, fizyczne i relacje międzyludzkie wielu Polaków. Jeśli podejrzewasz ten problem u siebie lub bliskich, warto poszukać profesjonalnej pomocy. Sprawdź, co musisz wiedzieć.