Dorota Mucha

Jestem psychologiem o specjalności klinicznej oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną z uważnością, ciekawością drugiego człowieka i głębokim szacunkiem dla jego doświadczeń. Pracuję z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.

 

Praca z dziećmi i młodzieżą:

Towarzyszę dzieciom i nastolatkom w odkrywaniu ich mocnych stron, wspieram w trudnych emocjach oraz w budowaniu poczucia, że są ważne, widziane i słyszane.

Pomagam im w:

* radzeniu sobie z emocjami i stresem,

* budowaniu relacji z rówieśnikami,

* rozwijaniu pewności siebie i przekonania „dam radę”,

* zrozumieniu siebie i swoich potrzeb.

Pracuję z młodymi osobami o bardzo różnorodnych temperamentach, wrażliwości i stylach funkcjonowania. Zawsze dostosowuję sposób pracy do dziecka — nie odwrotnie.

 

Praca z dorosłymi:

Wspieram dorosłych, którzy:

* doświadczają lęku, napięcia, zamartwiania się,

* zmagają się z obniżonym nastrojem lub trudnymi przeżyciami,

* żyją w przewlekłym stresie lub czują, że emocje ich „zalewają”,

* mają natrętne, uporczywe myśli lub zbyt krytyczny dialog wewnętrzny,

* mierzą się z wyzwaniami w relacjach, stawianiu granic i komunikacji,

* czują, że perfekcjonizm lub niska samoocena utrudniają im codzienność.

 

W pracy korzystam z podejścia CBT — uczymy się rozumieć, jak myśli, emocje i zachowania wpływają na Twoje życie — oraz wspólnie szukamy praktycznych sposobów, które przyniosą realną ulgę i zmianę. Ważna jest dla mnie relacja oparta na poczuciu bezpieczeństwa, wzajemnej życzliwości i autentyczności.

 

Wykształcenie:

Ukończyłam także studia pedagogiczne w zakresie integracji sensorycznej, terapii osób w spektrum autyzmu i terapii pedagogicznej. Dzięki temu mogę lepiej rozumieć potrzeby rozwojowe dzieci i wspierać je w sposób całościowy. Nieustannie poszerzam swoje kwalifikacje.

 

Jak pracuję:

Prowadzę terapię online (Google Meet lub WhatsApp). Wspólnie ustalamy tempo pracy, cele oraz to, co w danym momencie jest dla Ciebie najważniejsze i najbardziej wspierające.

 

Stacjonarnie przyjmuje w Krakowie oraz Wieliczce. 

🌿 Obecnie wszystkie miejsca w gabinecie w Wieliczce są zajęte.

Jeśli zależy Państwu na spotkaniach w tej lokalizacji, zapraszam do zapisania się na listę rezerwową:
[https://forms.gle/Re5dAxSw4AnQRxKe6]

W międzyczasie dostępne są konsultacje online oraz spotkania stacjonarne w Krakowie (1 dzień w tygodniu).

Dziękuję za zrozumienie i zaufanie.

 

Organizacja:

Płatność: do 24h przed spotkaniem (szczegóły przekazuję przy umawianiu wizyty).

Jeśli nie widzisz dogodnego terminu, proszę o SMS lub wiadomość — postaram się znaleźć rozwiązanie.

Zapraszam do kontaktu. Chętnie będę Ci towarzyszyć w procesie zmiany i dbania o siebie.