Odpowiedz jako specjalista
WsteczJak znaleźć psychologa przy myślach samobójczych i odczuwaniu samotności?
Treść wrażliwaJak mam dobrać odpowiedniego psychologa jeśli mam problemy ze sobą na kilku płaszczyznach? Mam brak pewności siebie, brak znajomych, myśli samobójcze, poczucie braku sensu życia, nieudane życie seksualne, poczucie bycia zerem jako facet, samotność i jeszcze coś by się znalazło.
Usunięty Specjalista_tka
Wiele osób, które zwracają się po pomoc do psychologa ma jednocześnie wiele problemów, którymi chciałoby się zająć. Może Pan zgłosić się do osoby, którą Pan wybierze, opowiedzieć o sobie i sprawdzić, czy chce z nią nad swoimi problemami pracować. Jeśli pierwsza osoba, z którą Pan się spotka - nie wyda się odpowiednia, można próbować dalej.
Usunięty Specjalista_tka
Nadal nie znasz odpowiedzi na nurtujące Cię kwestie?
Umów się na wizytę do jednego z naszych Specjalistów!
Danuta Pakosz
Dzień dobry, Pana problemy wydają się być wzajemnie powiązane. Wygląda też na to, że nawarstwiają się i piętrzą wskutek braku ich rozwiązywania. Dużo jest też dewaluacji siebie, co powoduje, że trudno przyjąć postawę budowania siebie zamiast podważania. Najważniejsze jest żeby się odważyć rozpocząć terapię u kogoś , kto wzbudza zaufanie. Trzymam kciuki. Danuta Pakosz
Usunięty Specjalista_tka
Na stronie twojpsycholog.pl jest świetna wyszukiwarka specjalistów, która uwględnia wiele różnych problemów. Są specjaliści, którzy oferują darmowe konsultacje i w trakcie jednej z nich mógłby pan porozmawiać o tym, co się dzieje i zdecydować który kierunek działania będzie dla Pana najlepszy.
Służę pomocą, Edyta Kwiatkowska
Usunięty Specjalista_tka
Katarzyna Garlicka
Dzień dobry
Te czynniki, które Pan napisał są związane z występowaniem stanu depresyjnego, słabego funkcjonowania w kontekście społecznym i niskiego poczucia własnej wartości. W zależności od kolejności może być związek pomiędzy tym, że źle się Pan czuje i w wyniku tego nie ma Pan relacji zarówno przyjacielskich, jak również ciężko się Panu odnaleźć w relacjach romantycznych. Bądź w związku z tym, że ma Pan niskie poczucie własnej wartości, brak pewności siebie i trudności w komunikowaniu swoich potrzeb, ciężko Panu budować relacje wspierające. Dlatego nie posiada Pan tych relacji. Co przekłada się na samotność i trudności w funkcjonowaniu społecznym.
Najlepiej jakby Pan poszukał psychologa bazującego na nurcie humanistycznym (relacje, potrzeby, komunikacja, leczenie depresji na bazie przywrócenia wartości życiowych) i odbudowywaniu poczucia własnej wartości.
Z pozytywnych aspektów podjęcia się procesu u psychologa będzie: poprawa funkcjonowania w kontaktach społecznych, wzmocnienie poczucia własnej wartości, nauka budowania relacji wspierających, informowanie innych o własnych potrzebach i nawiązanie relacji romantycznej.
Ja akurat pracuje tak z moimi pacjentami, że jak odbuduje już pacjenta to później dopiero szukamy partnerki życiowej. Też pracujemy nad tym jaka ma być ta partnerka i kogo pacjent szuka. Dlatego warto pamiętać o tym, że należy skupić się najpierw na sobie, wzmocnieniu więzi przyjacielskich, a później na relacji romantycznej.
Jeśli pomimo tego, że Pan będzie już zbudowany, będą relacje w tym ta romantyczna, a pojawiać się będą problemy seksualne, to wtedy warto zwrócić się do seksuologa po pomoc.
Jak Pan podejmie się procesu z psychologiem to myśli samobójcze też powinny się wygasić. W przypadku braku postępów w procesie u psychologa i pogorszenie się stanu proszę zgłosić się do lekarza psychiatry, aby rozpocząć leczenie psychiatryczne.
Życzę dużo dobrego i wiary w to, że Pan wyzdrowieje oraz zbuduje wspierające relacje.
Bożena Nagórska
Dzień dobry!
Przy tak wielowarstwowych trudnościach nie musi Pan szukać kilku różnych specjalistów; kluczem jest znalezienie jednego nurtu terapeutycznego, który potrafi pracować całościowo i strukturalnie. Najlepszym wyborem dla Pana będzie psychoterapeuta pracujący w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) lub terapii schematów, ponieważ te podejścia idealnie łączą pracę nad głębokimi, bolesnymi przekonaniami o sobie. Pierwsze spotkanie będzie służyło uporządkowaniu tego chaosu i ułożeniu planu działania, w którym na pierwszym miejscu wspólnie postawicie zaopiekowanie myśli samobójczych, aby poczuł się Pan bezpiecznie, a dopiero potem krok po kroku przejdziecie do sfery męskości i relacji. Nie musi Pan iść tam z gotowymi odpowiedziami – to terapeuta jest od tego, aby pomóc to wszystko bezpiecznie poukładać, a jeśli przed wizytą poczuje pan, że czarne myśli Pana przerastają, zawsze może Pan anonimowo zadzwonić po bezpłatne wsparcie pod numer 116 123.
Pozdrawiam Cię serdecznie i trzymam kciuki za Pana pierwszy krok!
Bożena Nagórska
Zobacz podobne
Wezwanie karetki psychiatrycznej w akcie zemsty - co robić?
Witam!Mam pytanie,co zrobić,gdy w akcie zemsty ktoś chce wezwać na mnie karetkę psychiatryczną?Zamknęłam się w szpitalu na własne życzenie kilka lat wstecz,bo przeżyłam kryzys nerwowy a teraz ktoś to wykorzystać chce,że tam byłam i chce ze mnie zrobić
wariatkę ,wezwać karetkę po to by mnie tam zabrała znowu,bo nie chcę z nim ani nikim seksu uprawiać czy wpuścić do domu swojego przykładowo,bo tak sobie zażyczy?Jak mam się zachować,gdy taka sytuacja rzeczywiście nastąpi?Odczuwam lęk i czuję się niezbyt bezpiecznie.
Zmagania z zaburzeniami lękowo-depresyjnymi: Czy można je wyleczyć?
Witam. Mam 37 lat. Od półtora roku zmagam się z koszmarem jakim są zaburzenia lekowo depresyjne. Od półtora roku leczę się farmakologicznie zaczynałem od depralinu który zażywałem 3 miesiące w dawce 20mg ale nie było poprawy później depratal z egzysta ale też nic nie pomogło później anafranil który źle wpłynął na moją wątrobe później leczyłem się esketamina ale i ona nic nie pomogła a teraz od dwóch tygodni biorę paroksetyne. Zacząłem też psychoterapię . Codzienne życie to koszmar ciągle lęki natrętnr myśli natłok myśli depresja. Tracę nadzieję że wogole kiedykolwiek mi to przejdzie. Cierpię ja i moja żona która mimo że mnie wspiera też już traci nadzieję i cierpliwość Czy można ta chorobę wyleczyć? Jak sobie z tym wszystkim radzić. Proszę o pomoc. Pozdrawiam
Czy są terapie uwalniające od religii w Polsce?
Czy w Polsce są terapie jak na zachodzie uwalniające od religii? Szukam na NFZ, PEFRON, albo unijne.
Opcje terapii dla dorosłego z Zespołem Aspergera i depresją
Dzień dobry. Z jakiej firmy terapii może skorzystać osoba dorosła z diagnozą Zespół Aspergera + depresja? Chodzi o 26-letniego mężczyznę z orzeczeniem o umiarkowanym stopniu niepełnosprawności. Jakie terapię prowadzi Solis Radius? Bardzo proszę o odpowiedź
Poczucie niepokoju, lęku oraz wahania nastroju - w jaki sposób sobie poradzić?
Dzień dobry, od kilku miesięcy mam problem z odczuwaniem niepokoju w brzuchu, ten niepokój towarzyszy mi dość często i przez dłuższy czas, mam wahania nastroju, nie wiem, jak już sobie z tym radzić.
