Masz pytanie, które ciągle chodzi Ci po głowie?
Opisz je psychologowi w aplikacji i otrzymaj odpowiedź w ciągu 24 godzin - bez kamery i umawiania wizyty.
Nina
Dorota Mucha
Dzień dobry Pani Nino,
Rozumiem, że te problemy są da Pani męczące. Dobrze, że jest Pani świadoma problemu, widzi go, teraz przyszedł czas, aby sobie z nim poradzić :)
Czy komuś bliskiemu może Pani powiedzieć o tym?
Wygadać się? Dałoby to Pani poczucie ulgi i przede wszystkim wsparcie, aby wyjść z zaburzeń odżywiania.
Proszę zgłosić się do psychologa.
Umów się na wizytę do jednego z naszych Specjalistów!
Zadaj to samo pytanie
Marta Siedlecka
To, co opisujesz, wskazuje na cykl napadowego objadania się i zachowań kompensacyjnych (np. wymioty), charakterystyczny dla bulimii psychicznej lub zaburzeń z pogranicza bulimii i BED (binge eating disorder). Te zachowania nie wynikają z braku silnej woli, ale są strategią regulowania trudnych emocji, czyli napięcia, pustki, lęku czy złości. Ulga po jedzeniu to efekt chwilowego "odłączenia" od emocji, ale potem pojawiają się wstyd i samokrytyka, co tylko napędza cykl.
Zdecydowanie zachęcam Cię do skonsultowania się z psychoterapeutą specjalizującym się w zaburzeniach odżywiania. Z tego można wyjść. Z pomocą, bez poczucia winy i walki z samą sobą.
Weronika Wardzińska
Dzień dobry Pani Nino,
To, co Pani opisuje, brzmi bardzo trudno. Napady objadania się, poczucie utraty kontroli, a potem wstyd i przymus wymiotów mogą wskazywać na zaburzenia odżywiania, takie jak bulimia, choć do postawienia diagnozy potrzebna jest dokładniejsza rozmowa ze specjalistą.
Chcę Panią zapewnić, że nie musi Pani przez to przechodzić sama. To, co Pani czuje, jest zrozumiałe. Wiele osób w podobnej sytuacji doświadcza silnych emocji, poczucia winy i bezradności. Pomóc może psychoterapeuta, najlepiej specjalizujący się w zaburzeniach odżywiania. W terapii można bezpiecznie przyjrzeć się emocjom stojącym za napadami jedzenia i nauczyć się innych sposobów radzenia sobie z napięciem oraz samooceną.
Jeśli ma Pani wrażenie, że przymus wymiotów lub poczucie bezradności stają się zbyt silne. Proszę nie zostawać z tym sama. Warto jak najszybciej skontaktować się z terapeutą, psychiatrą lub zadzwonić na całodobowy numer wsparcia, np. Centrum Wsparcia 800 70 2222 to bezpłatna, anonimowa pomoc.
To, że Pani o tym mówi i szuka pomocy, jest bardzo ważnym krokiem. Naprawdę można z tego wyjść z pomocą specjalistów, krok po kroku.
NowośćTylko w aplikacji mobilnejTwoja sytuacja jest trochę inna?Opisz swoją sytuację na czacie w aplikacji TwójPsycholog, a specjalista odpowie do 24 godzin. Bez kamery i bez terminu, pakiety od 49 zł.Sprawdź, jak to działa
Aneta Makselan
To praktyczny przewodnik dla dorosłych, którzy zmagają się z chaosem, impulsywnym jedzeniem i trudnością w planowaniu posiłków. Bez restrykcji i sztywnych diet – z konkretnymi narzędziami dopasowanymi do sposobu myślenia, krok po kroku.
Joanna Klamerus
E-book pokazuje, jak emocje wpływają na jedzenie i jak odzyskać nad nimi kontrolę. Zawiera wskazówki, ćwiczenia i techniki relaksacyjne, które pomagają jeść świadomie, redukować stres i czerpać przyjemność z odżywiania ciała.
Aneta Makselan
Ten e-book to wsparcie w wychodzeniu z błędnego koła diet i objadania. Pomoże Ci zrozumieć, co stoi za Twoimi trudnościami i pokaże, jak z troską budować zdrowszą relację z jedzeniem – bez wyrzutów sumienia i presji.
Celina Jachym
Praktyczny e-book dla osób, które w związku na odległość zmagają się z lękiem, nadmiernym analizowaniem i niepewnością. Pomaga lepiej rozumieć swoje reakcje, regulować emocje i budować większe poczucie bezpieczeństwa w relacji.
Agnieszka Włoszycka
E-book dla osób z borderline to ciepły przewodnik pokazujący, że wrażliwość i intensywne emocje mogą być siłą. Zawiera 15 rozdziałów z ćwiczeniami, refleksjami i wskazówkami, które wspierają w budowaniu granic, relacji, spokoju i zaufania do siebie.
Agnieszka Włoszycka
Ten ebook to wsparcie dla osób zmagających się z odkładaniem. Krok po kroku pokazuje, jak przerwać błędne koło prokrastynacji, odzyskać lekkość działania i poczucie, że życie znów płynie w dobrym rytmie.
Odpowiedz jako specjalista
