Jestem mamą dwójki dzieci. Jak narazie nie pracuję, zajmuję się domem. Miewam takie dni że ciągle płaczę

Ostatnio odkryłem że mogę mieć zaburzenia odżywiania, no i, się głoduje, itd, po prostu chcę jak najwięcej schudnąć, i w zasadzie trochę się tego wstydzę, a liczenie kalorii na początku mi pomagało, ale teraz mnie dołuje…i nie wiem co mam zrobić z tym, bo wiem że z nikim nie mogę o tym porozmawiać

Od kilku lat prowadzę własny biznes online, pracuję zdalnie i przez 3-4 lata podróżowałem, mieszkając 3/4 roku poza Polską w różnych krajach i jednocześnie pracując zdalnie. W dużej mierze udało mi się zbudować życie, o którym kiedyś marzyłem. Mam niezależność, swobodę organizowania czasu, możliwość podróżowania i pracę, którą sam sobie stworzyłem. Problem w tym, że mimo tego nie czuję takiej satysfakcji, jakiej się spodziewałem. Od dłuższego czasu zmagam się z brakiem motywacji do rozwijania własnej firmy, odkładaniem obowiązków i trudnością w zabraniu się do działania. Mam pomysły, wiem, co mógłbym robić, ale często brakuje mi energii i chęci, żeby je realizować. Jednocześnie mam poczucie, że powinienem robić więcej, przez co praca jest źródłem ogromnego stresu zamiast satysfakcji. Co jednak ważniejsze, problem nie dotyczy wyłącznie pracy. Coraz częściej zastanawiam się, dlaczego nie potrafię w pełni cieszyć się codziennością i tym, co już osiągnąłem. Teoretycznie mam wiele powodów do zadowolenia, a mimo to nie czuję się tak szczęśliwy, jak chciałbym. Korzystałem już z pomocy kilku terapeutów, w tym z terapii poznawczo-behawioralnej, która dotychczas najbardziej mi odpowiadała. Niestety, po przerwie w spotkaniach moja terapeutka przestała przyjmować pacjentów. Od tamtej pory nie udało mi się znaleźć osoby i sposobu pracy, przy których czułbym, że rzeczywiście zajmujemy się sednem problemu. Tym bardziej że sam nie do końca potrafię określić, w czym ten problem tkwi. Chętnie poznam też perspektywę specjalistów, którzy mają doświadczenie w pracy z przedsiębiorcami, osobami pracującymi zdalnie, ekspatami lub ludźmi prowadzącymi niestandardowy styl życia. Chciałbym zapytać: 1. Jak podejść do takiej sytuacji? Na co zwrócić uwagę podczas pierwszych spotkań? 2. Czy bardziej warto przyjrzeć się wypaleniu zawodowemu, przewlekłemu stresowi, obniżonemu nastrojowi, czy może kwestii wartości, oczekiwań i poczucia sensu? Zależy mi nie tylko na odzyskaniu motywacji do pracy, ale przede wszystkim na zrozumieniu siebie, znalezieniu kierunku działań i odzyskaniu satysfakcji z codziennego życia.

Witam. Mam problem z wyrażaniem emocji, szybko się irytuje i denerwuje.

Witam. I z góry dzięki za odpowiedź. Mam 36 lat. Jestem ponad pół roku po rozwodzie. Od tego czasu jakoś nie mogę się pozbierać. Cały czas chodzę rozbity, nic mi się nie chce i zacząłem więcej pić. Najgorsze w tym jest to, że zacząłem myśleć jakby było, gdyby mnie nie było. I jak skończyć ze sobą tak żeby rodzina to jak najmniej odczuła. Głupie myśli przed świętami ale powoli ta zła opcja zaczyna przeważać

Pracowałam przez kilka lat w zawodzie medycznym. 

Mam 33 lata. Zostałam tak zgnojona przez lekarzy, że popadłam na pół roku w depresje i z uśmiechniętej dziewczyny zrobił się wrak. Lekarze to potwory, narcyze i praca z ich humorami jest męką. Wszystkie osoby, które znam, mają takie same doświadczenia. Początki są mile i jak coś potrzebują, to do rany przyłóż, ale potem zaczynają poniżać, praktycznie każdy oszukał mnie na pieniądze, kombinują z umowami, skłócają pracowników celowo, zmuszają do mycia podłóg i okien, chociaż nie jest to w obowiązku pracownika. 

Nie jest po czasie prosto odejść i powiedzieć, że nie będzie się czegoś robić, bo wymyślają różne świństwa i mieszają w papierach. Znęcanie psychiczne kobiety nade mną skończyło się koszmarami w nocy i zaczęłam brać leki na uspokojenie. Gdy byli złośliwi, to potrafili podczas zabiegów tryskać na mnie woda, a nawet krwią. Gdy źle się czułam, to nie pozwolili iść do domu i z grypą musiałam stać. Kiedyś wysiadł mi kręgosłup, bo kazali mi się stać schyloną przez kilka h, nieludzkie warunki. Nienawidzę lekarzy. To nie jest jeden przypadek, dziewczyny płaczą w przychodniach jak ja. 

Dlaczego takie osoby są bezkarne? Nie potrafię do siebie dojść, a jeszcze ucinali premie bez powodu, manipulowali pracownikami, wyzywali...

Czy można mówić osobie w depresji, że sobie to wmawia, gdy np. nie chce się jej iść na spacer? Moja mama tak do mnie mówi, gdy nie uda mi się siebie zmusić do różnych czynności.